9 Aug 2026, 09:32 UTC15 views8 reactionsread 10 August 2026 Photo
В среднем 30 укусов на одну голень и 20 на одну руку. Дальше считать неинтересно. Но оно того стоило!
Комары стартовали нас жрать, как только мы добрались до точки. Спреи с ароматами цитрусов пощекотали их хищные хоботки и всё. Для спортсменов добежать к нам примерно 3,5 км по кругу. Для комарья — один мгновенный пролёт.
Ночной забег НЕ СПАТЬ. Поддерживаем бегунов на трассе, поим водой и изотоником, обливаем и пред…
❤4🔥4
7 Aug 2026, 05:26 UTC19 views5 reactionsread 10 August 2026 Какую цель ставит бегун, выходя на пробежку? Пробежать дистанцию, потренить ускорения, пульс, спуски-подъёмы...
Я выбежала позырить, есть ли бенз на ближайших заправках. Если только это могло вытащить меня из дома, ок. Главное начать. Дальше увлекаешься и, упс, десяточка километриков в кармане. И диалог от работников парка.
Крепкая молодая женщина машет жужжащей бензопилой над кустом. Растение принимает пристойную …
😁5
3 Aug 2026, 18:55 UTC34 views4 reactionsread 10 August 2026 Полчаса в вечерней пробке и ни капли злости. Ремонт дороги как созидательное действие на фоне усугубляющегося 3,14ца. Воспоминание о нежном прошлом.
❤4
3 Aug 2026, 15:52 UTC32 views6 reactionsread 10 August 2026 Video
Быстренько прочла целую книгу.
Шустренько напомнила про акцию «Доброго дела» к 1 сентября.
Можете поучаствовать прям щас. Список всех потребных вещей у нас на сайте:
https://dobroedelo-rostov.ru/events/sobiraem-detey-v-shkolu/
🍁
❤3🔥3
2 Aug 2026, 17:46 UTC210 views6 reactionsread 10 August 2026 Photo
День брождения в честь дня рождения Прогульщика. С сюрпризами и подарками.
Перессказывать авторский квест ужасно, нелепо, бессмысленно (с).
Самый цимес я с удовольствием наблюдала в финале, когда посреди Галереи искусств ак. Сергея Олешни разгорячённые ростовским солнцем меньше чем загадками Игоря участники с азартом заядлых картёжников устроили спор, разбор и хардкор.
Ладно-ладно. Хорошо так рассуждать тому, кто …
🔥5❤1
1 Aug 2026, 18:06 UTC31 views8 reactionsread 10 August 2026 Photo
На ботаника и куст бежит. Буквально вчера в извилинах Лендворца обнаружила цветущее что-то, чего раньше не встречала в городе. В середине лета встретить в Ростове яркими красками хвастающееся растение? Хм. Не, у нас нормально всё с розами и сорняками даже в самую жару, но весеннего разнообразия нет.
Делаю фото и убегаю. Как это зовут, забыла посмотреть. А сегодня уже в самом что ни на есть магистральном месте, украш…
❤8
Showing the 6 most recent of 6 posts we hold for @Ksyonznotes. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.