Ещё одна радость за день❤️☺️
❤5🥰2👍1👏1🔥1

Channel
@KsenyaSpak
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
167subscribers
-5 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002666121284 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @KsenyaSpak |
| Created | Between 1 March 2025 and 31 July 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 6 October 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 6 October 2026 |
| On Telegram | t.me/KsenyaSpak |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 25 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 89% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 25 Sept 2026, 04:00 | 167 | -3 |
| 12 Sept 2026, 01:58 | 170 | -1 |
| 4 Sept 2026, 12:02 | 171 | +1 |
| 16 Aug 2026, 03:58 | 170 | -2 |
| 8 Aug 2026, 14:46 | 172 | no change |
| 7 Aug 2026, 16:22 | 172 | first reading |
14 posts held, back to 15 March 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 14 posts for this entry, the most recent from 20 March 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
88 reactions across 14 posts, in 11 distinct kinds. The most used accounts for 43.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 38 | 43.2% | |
| 👍 | 17 | 19.3% | |
| 🔥 | 8 | 9.09% | |
| 💯 | 6 | 6.82% | |
| 😁 | 4 | 4.55% | |
| 🤗 | 4 | 4.55% | |
| 🥰 | 4 | 4.55% | |
| 👏 | 3 | 3.41% | |
| 😢 | 2 | 2.27% | |
| ⚡ | 1 | 1.14% | |
| 💘 | 1 | 1.14% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 14 of the 14 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 88 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 14 most recent posts we hold, published 15 March 2026 to 20 March 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Ещё одна радость за день❤️☺️
❤5🥰2👍1👏1🔥1
🌟 Дорогие мои подписчики! 🌟 С радостью приглашаю вас в мой обновлённый канал психолог Ксения Шпак в приложении MAX! 💖 Здесь вас ждут новые и интересные материалы о переменах в жизни, их значении и как справляться с ними. Мы будем обсуждать, как находить позитив в каждой трансформации, как развиваться и адаптироваться к новым условиям, а также как строить гармоничные отношения с собой и окружающим миром. 💬 В нашем …
❤3🔥1🥰1
Скоро. Повсюду. ☀️☘️☺️🥰
❤4💘1💯1
✅✅✅Три книги которые я наметила для домашней библиотеки💎 Когда возникает необходимость в решении каких-то внутренних вопросов, я ищу ответы из разных источников-мой психолог, самопознание (самостоятельное),из общения с людьми(инсайты,озарения и т. д.), ну и конечно же книги! ✨Затронув тему женственности, внутренних ролей и отношений я очень захотела иметь именно эти книги. Завтра расскажу вам детальную предысторию…
👍3❤2🥰1
Как же принять и развить позицию Взрослого, спросите вы? ❓❓❓ Позиция Взрослого — это когда вы думаете логично и опираетесь на факты, а не на эмоции. Вот простые шаги, чтобы её укрепить: 1️⃣Замечай свои реакции🔔 Следи за собой: если злишься (как Ребёнок) или ругаешь (как Родитель), остановись и подумай: "Что тут реально происходит?" 2️⃣Задавай факты💡 Вместо советов, спрашивай: "Что я знаю? Как это решить?" Эт…
👍3❤2🔥1
Недавно в работе с клиентом мы разобрали важный запрос — принятие ролей взрослого и ребенка в отношениях с близкими. Это стало настоящим открытием! Давайте разберемся, как это работает и почему осознание своих поступков так важно. Что такое транзактный анализ? Транзактный анализ (ТА) — это метод психологии, который был разработан Эриком Берном в середине XX века. Он помогает узнать, как мы общаемся и какие внутренн…
👍2🤗2💯1
Оттачиваем навыки активного слушания✨☺️
😁3⚡1❤1
8️⃣ звоночков, что ваш Внутренний Ребенок пытается до вас достучаться… но вы его не слышите❌ Внутренний Ребенок - это центр наших чувств, спонтанности и боли. Но как понять, что ему действительно плохо, а вы это просто игнорируете? Есть выражение «раненый Внутренний Ребенок». Это образное описание той части нас, где хранятся непрожитые детские переживания: страх, стыд, обида, чувство одиночества. И пока этот опыт …
❤4👍1🔥1😁1
После раскрытия всех трих карт, я рекомендую сделать небольшую паузу для размышлений. Возможно, вы захотите записать свои мысли или обсудить их с кем-то, кому доверяете. Это может помочь вам увидеть ситуацию с новой точки зрения и продолжить двигаться к исцелению 💙
❤5👍2🤗1
3️⃣Третья карта ❓Как я могу простить и отпустить? 💡Эта карта укажет на пути, которые помогут вам расслабиться и освободиться от обиды. Какие шаги вы можете предпринять для прощения себя или других? Как вы можете изменить свое восприятие ситуации?
❤4🔥1😢1
2️⃣ Вторая карта ❓Почему это меня обидело? 💡 Эта карта поможет понять корень ваших чувств.то именно вызвало такую сильную реакцию? Возможно, это связано с вашими ожиданиями, убеждениями или прошлым опытом? Обратите внимание на свои внутренние ощущения и мысли, которые возникают при просмотре этой карты🔔
❤3👍1💯1😢1
А сейчас предлагаю вашему вниманию расклад метафорических карт, который я использую со своими клиентами. Он поможет разобрать и проработать обиду ,расклад состоит из трех карт, он позволит вам глубже понять свои чувства и найти пути к исцелению💙 Расклад с помощью колоды метафорических ассоциативных карт COPE "Проработка обиды"💙 1️⃣Первая карта ❓Что меня обидело? 💡Эта карта символизирует ситуацию или человека, из…
❤3👍2💯1
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @KsenyaSpak. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 25 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Психолог | Ксения Шпак” (@KsenyaSpak), 167 subscribers as measured 25 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/KsenyaSpak.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.