30 Jul 2026, 05:39 UTC47 views18 reactionsread 9 August 2026 Photo
Для психики истина - то же, что пища для тела. У. Бион
Это не метафора про «жить в правде», это про механику. Психике для устойчивости нужно понимать, что происходит - так же буквально, как телу нужна еда.
Когда случается что-то неприятное⚫️конфликт, давление, манипуляция, есть соблазн «отвернуться», замять, убедить себя, что показалось. Часто это удаётся и событие забывается, остаётся лишь «дымка неясных ощущений»…
❤11👍3🔥2⚡1💋1
26 Jun 2026, 09:42 UTC102 views16 reactions3 Starsread 9 August 2026 Photo
Камни редко бросают в пустоту
Внимание распределяется по значимости, не по справедливости.
Пока вы не мешаете, вас не трогают, но и не выбирают. Волна критики совпадает с моментом, когда вы вышли из фоновой зоны и стали фигурой.
Есть соблазн прочитать это как подтверждение своей правоты. Но это значит лишь, что вас стало невыгодно игнорировать.
Читать атаку как приговор тоже ошибка. Точнее - как индикатор: вы зан…
❤9🐳2💯2⚡1🔥1😇1
10 May 2026, 09:35 UTC151 views17 reactionsread 9 August 2026 Photo
«Все образования симптомов можно описать как “возврат вытесненного”. Но отличительная их черта состоит в значительном искажении, которому подвергаются возвращающиеся элементы по сравнению с их первоначальной формой.»
З.Ф. Торможения, симптомы и тревога», 1926
Психика прячет то что не может вынести. Не уничтожает, а именно убирает из поля видимости.
Но спрятанное никуда не исчезает, оно «ждёт» и рано или поздно возв…
💯5⚡3❤3❤🔥3👍2🐳1
1 May 2026, 10:24 UTC157 views10 reactionsread 9 August 2026 Photo
Посмотрела «На цепи». В нем два совсем разных смысла. Разобрала оба. Читать по ссылке выше ⬆️⬆️⬆️ после просмотра сверимся)
✍4⚡2🤔2🐳1👍1
25 Apr 2026, 09:27 UTC177 views16 reactionsread 9 August 2026 Photo
«После выстрела ничего не происходит. Мы начинаем боятся образа, который достраиваем после звука»
Так говорят в тире новичкам, которые боятся звука.
С любым событием то же самое: отказали, не позвонили, сказали «нет». Это факт🟰просто несколько слов или действий.
Дальше психика достраивает, раздувает, превращает в приговор. Подтверждает худшее «знание о себе» то, чего давно боялся.
Страдание живёт не в событии.…
⚡7❤5🐳2💯2
12 Apr 2026, 16:10 UTC183 views19 reactionsread 9 August 2026 Photo
Человек может застревать не потому что слаб и не готов, а потому что слишком хорошо чувствует цену следующего шага выбора
Любое решение что-то отнимает.
Не просто меняет ситуацию, а разрушает прежнюю конструкцию. И даже если эта конструкция давно стала нерабочей и изжила себя, это тяжело, потому что вместе с тем она была привычной и предсказуемой.
С выбором уходит иллюзия, о том, что можно сдвинуть ситуацию и при …
❤9💯5👍3⚡1🐳1
2 Apr 2026, 14:58 UTC164 views12 reactionsread 9 August 2026 ©️ можно десять раз «понять», что нужно делегировать, и на одиннадцатый снова забрать всё себе (если контроль привычный способ подтверждать ощущение значимости, удерживать влияние и таким образом снижать тревогу).
Осознание 🟰когнитивное событие. Повторение 🟰перестройка устойчивого способа функционирования всей системы.
💯8⚡2❤2
2 Apr 2026, 14:56 UTC163 views12 reactionsread 9 August 2026 Photo
Момент «я понял» дарит много эмоций 🟰всё становится ясным, есть фантазия, что мир не будет прежним и всё изменится.
⚫️ Фантазия ⚫️
Осознание не меняет поведение. Реальные изменения формируются через повторение и многократный проход по одному и тому же маршруту. Через опыт, который проживается снова и снова.
Назвать проблему и увидеть динамику полезно, но это первый слой. Если новые способы мыслить и действовать не…
❤8⚡2🐳2
6 Mar 2026, 10:53 UTC193 views20 reactionsread 9 August 2026 Когда человек делает для нас слишком много, возникает долг. А долг переживается тяжело, он ставит в зависимость.
Один из простых способов снизить это напряжение - обесценить полученное. Если ценность уменьшается, уменьшается и переживание долга.
Иногда обесценивание появляется не потому, что было мало, а потому что было слишком много, чтобы это выдержать.
🖤 здесь про другие варианты обесценивания, из прошлого
…
❤11👍5⚡2🐳2
1 Mar 2026, 05:28 UTC199 views18 reactionsread 9 August 2026 Photo
Изменение системы начинается в момент появления взгляда.
Как только появляется тот, кто смотрит, фиксирует, называет 🟰система перестаёт быть прежней. Не когда в неё вмешались, а уже потому, что на неё начали смотреть.
Пример из организации: команда месяцами «срывает сроки». Все понимают: дело не в сроках, а в руководителе, который не принимает финальных решений. Об этом не говорят. Проблему объясняют перегрузом, ры…
❤9👍4⚡2🍓2🐳1
27 Feb 2026, 15:52 UTC149 views13 reactionsread 9 August 2026 Мы не меняем других напрямую, но можем стать тем опытом отношений, после которого в человеке что-то начинает меняться.
❤10👍2💯1
14 Feb 2026, 14:45 UTC217 views14 reactionsread 9 August 2026 О реальности любви 🍎
«Любить - значит давать то, чего у тебя нет, тому, кто этого не хочет».
Парадокс, указывающий на неизбежную нехватку в любви. Ж. Лакан
«Любовь к объекту предполагает способность выносить амбивалентность по отношению к нему».
То есть выдерживать, что любимый человек может быть одновременно и желанным и вызывающим злость. М. Кляйн
Здесь старый, но от этого не менее реальный пост о любви …
❤10❤🔥2🐳2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Kseniya_Borisovna_Kruglova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.