25 May 2026, 12:59 UTC404 views23 reactionsread 8 August 2026 Челлендж
Вчера до моего дня рождения оставался месяц.
В честь этого прекрасного события я решила самой себе сделать челлендж и отказаться на 30 дней от кофе, сладкого и алкоголя.
Раньше уже пользовалась аскезой, как инструментом. Несколько раз в жизни, но никогда публично. Это страшнее, если честно.
Мой духовно продвинутый друг говорит, что выбирать предмет аскезы нужно только такой, отказ от которого будет давать…
🔥11❤9👍3
23 May 2026, 08:24 UTC330 views36 reactionsread 8 August 2026 Перемен требуют наши сердца
Весна для этого однозначно лучшее время.
За три прошедших месяца у меня много новостей:
•я покинула компанию Полюс, где работала почти 4 года, лидировала со стороны HR крутые внутренние проекты, получила серьезный карьерный буст и погрузилась в специфику трех бизнес-юнитов. Пока я еще проживаю завершение этой главы своей карьерной истории, не ожидала, но испытываю колоссальное облегчени…
❤23🔥9👍4
10 Mar 2026, 06:34 UTC851 views74 reactionsread 8 August 2026 Photo
Детали месяца
События. Концерт Zivert
Искренне считаю, что она одна из тех, кто делает самую качественную и модную музыку в России. При этом на концерте химии не случилось, было хорошо, на отдельных песнях медитативно. Я потанцевала. Но магии, как осенью с Димой Биланом не вышло. Там я не ожидала по большому счету ничего, да и большинства последних песен не знала. Но попала в плен большого артиста и очнулась только,…
❤31🔥22👍20😁1
8 Mar 2026, 05:50 UTC541 views38 reactionsread 8 August 2026 Photo
С праздником, милые 👸🏻
Вдохновение, красота, мудрость и сила, которые мы несем в этот мир неповторимы.
Желаю вам каждый день чувствовать благословение того, что мы родились женщинами💫
❤19❤🔥8🥰6🔥5
7 Mar 2026, 14:14 UTC432 views39 reactionsread 8 August 2026 Субботние мысли
Я хочу праздновать жизнь, смеяться, чувствовать себя свободной и живой. Быть на сто процентов собой. Быть только с людьми, с которыми я именно так себя ощущаю.
Наряжаться. Без повода. Потому что жизнь сама по себе праздник и повод. И ее нужно праздновать каждый день.
Я хочу быть глубокой, полноводной рекой, со своим собственным характером. Со своим ритмом и скоростью течения. Со своими правилами и …
❤22🔥10💯7
26 Feb 2026, 06:04 UTC577 views79 reactionsread 8 August 2026 Photo
Две последние недели на работе характеризует то, что вчера перед сном я сказала дочкам:
«Доброй ночи, коллеги!»
Что еще добавить?
Обещаю вернуться к вам в первый рабочий день марта и до конца недели расскажу про мероприятие, которое планирую посетить вопреки загрузке и дедлайнам.
Stay tuned💫
😁32❤26👍21
20 Feb 2026, 06:30 UTC841 views71 reactionsread 8 August 2026 Первый опыт
Наша компания создала потрясающий проект: серийный подкаст про женщин, которые строят карьеру в абсолютно мужской отрасли.
С ломающим стереотипы названием «Женское это дело».
Если кто-то не знает, я сейчас работаю в «Полюсе» - самой крупной золотодобывающей компании в России и топ-3 мировых лидеров по объему запасов золота.
Проект получился очень искренний и живой, про обычных и в то же время невероятн…
❤32🔥22👍16😁1
18 Feb 2026, 06:33 UTC568 views74 reactionsread 8 August 2026 Управлять карьерой?
Пару недель назад залипла на исследовании по теме карьерного консультирования.
Звучит оптимистично.
🔹Это свежий и активно растущий рынок
Чему способствует ряд факторов:
•изменения становятся новой нормой, в том числе в работе. К ним нужно регулярно адаптироваться, что в разы легче с грамотным проводником.
•карьера перестает выглядеть, как лестница, когда есть ступени и понятный путь. Сейчас эт…
❤34👍23❤🔥15😁2
14 Feb 2026, 07:01 UTC470 views47 reactionsread 8 August 2026 Photo
Котики, с днем всех влюбленных💫
Я считаю, что этот день про влюбленность в широком смысле слова: в дело, идею, жизнь, самого себя, другого человека.
Пусть любви в жизни каждого будет, как можно больше.
Наслаждайтесь ею, щедро дарите ее, шутите про нее, берегите ее, приумножайте и обязательно верьте.
Всем любви💙
❤23❤🔥9🥰9😁6
13 Feb 2026, 06:50 UTC722 views58 reactionsread 8 August 2026 Писательский баттл
В декабре прошлого года я приняла твёрдое решение, что будут вести тг-канал😁
Недели три писала сама себе посты, потом на январские праздники улетела в Москву.
Там пошла пить кофе со своим хорошим другом Пашей, знаем мы друг друга, страшно сказать, лет двадцать, со 2 курса института в Алмате.
Вот я вещаю, что нужно расширять свои рамки, пробовать писать и бла-бла.
Потом понимаю, что у Паши то ж…
🔥23👍20❤15
9 Feb 2026, 06:33 UTC492 views72 reactionsread 8 August 2026 Как я поняла, что еще духовно не просветилась
Наткнулась в запретграме на страничку девушки, которая бросила работу и уехала жить на острова.
Сразу оговорюсь, вышла на страницу не через ленту рекомендаций, а сторис племяшки, поэтому не прошла мимо.
Так вот.
Девушка снимает рилсы, где рассказывает, что она несмотря на все трудности жизни на Бали: отсутствие жилья, денег на еду, знакомых для поддержки.
Не сдается!
…
❤30👍27🔥14❤🔥1
8 Feb 2026, 06:33 UTC443 views20 reactionsread 8 August 2026 Photo
Прочитать роман про интрижку и не потерять чувства собственного достоинства?
Легко! Выбираем «Театр» Сомерсета Моэма.
Классик мировой литературы, прозаик с уникальной красоты литературным слогом и любитель препарировать чувства своих героев берет банальную вообщем-то историю супружеской неверности в возрасте 40+, оборачивает в изящнейшую обертку и тонко, с огромным вниманием рассматривает мотивы и душевные метания …
❤🔥10🔥6👍4
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @Krylovaspoluslova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.