2 Aug 2026, 08:05 UTC13 views4 reactionsread 9 August 2026 Третий энергетический центр — центр личной силы
Наш третий энергетический центр — это место нашей воли, внутренней силы, уверенности и способности выбирать себя .
Когда его энергия течет свободно, человек:
✨ легко принимает решения;
✨ умеет говорить «нет»;
✨ действует, а не откладывает жизнь на потом;
✨ чувствует внутренний стержень;
✨ позволяет себе отдыхать, получать удовольствие и реализовывать свои желания.
Н…
😍2❤1🦄1
1 Aug 2026, 19:16 UTC9 views1 reactionsread 9 August 2026 Video
Video, posted without a caption
❤1
16 Jul 2026, 15:00 UTC27 views5 reactionsread 9 August 2026 Можно реально сесть на шпагат.
Не когда-нибудь. Не “при идеальной генетике”. А шаг за шагом, если регулярно работать с телом и… с воображением.
Я предлагаю необычную практику.
Возьмите лист бумаги и от руки нарисуйте простого человечка из кружочка и палочек в позах, которые хотите освоить: продольный шпагат, поперечный шпагат, мостик, собаку мордой вниз, голубя, глубокие наклоны. И в процессе представляйте, что ри…
❤2🤩1🥰1🦄1
16 Jul 2026, 12:07 UTC20 views4 reactionsread 9 August 2026 Мы гораздо сильнее влияем друг на друга, чем привыкли думать.
Замечали, как рядом со спокойным человеком становится легче дышать?
Или как один раздраженный человек способен испортить настроение целой семье?
Наше состояние передается через голос, взгляд, выражение лица, дыхание, движения, прикосновения. Это изучают и психология, и нейробиология. Мы буквально считываем эмоциональное состояние друг друга.
Поэтому, ко…
❤3💯1
13 Jul 2026, 10:20 UTC24 views4 reactionsread 9 August 2026 Video
🔠🔠🔠🔠🔠🔠
О монахе и проститутке
❤2👍1🦄1
Channel photo updated
12 Jul 2026, 11:12 UTC31 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
Практика «Возвращение к себе»
1️⃣Найдите 10–15 минут, когда вас никто не будет отвлекать.
Сделайте несколько медленных вдохов и длинных выдохов.
Расслабьте лицо, плечи, живот, руки.
Не пытайтесь ничего изменить.
Просто наблюдайте.
2️⃣Теперь задайте себе вопросы:
— Что я сейчас чувствую на самом деле?
— Какую эмоцию я пытаюсь не проживать?
— Какую пустоту я сейчас хочу заполнить?
— Какая микромысль стоит за этим с…
🦄2❤1🔥1
10 Jul 2026, 13:44 UTC21 views4 reactionsread 9 August 2026 Практика на осознание своих микромыслей
Недавно я снова наблюдала за собой.
Стоило мне задержаться в обиде, как я заметила, что внутри появилась пустота. И почти сразу внимание начало искать, чем ее заполнить.
Рука сама тянулась открыть ленту. Алгоритмы начинали показывать людей, чей контент раньше даже не привлекал моего внимания. В этот момент я поняла одну важную вещь.
Когда внутренний ресурс снижается, мы ча…
🕊2❤1💯1
9 Jul 2026, 19:01 UTC24 views3 reactionsread 9 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
🤔1🦄1🙈1
Posted without readable text
8 Jul 2026, 14:49 UTC33 views6 reactionsread 9 August 2026 Иногда нам кажется, что нашу жизнь определяют обстоятельства, люди или место, в котором мы сейчас находимся.
Но настоящая причина того, как мы проживаем каждый день, часто скрывается гораздо глубже — в одной едва заметной микро мысли о себе.
Она может звучать почти неслышно:
«Я недостаточно хороша.»
«Мне нужно заслужить любовь.»
«Сначала для всех, потом для себя.»
«Мне нельзя расслабляться.»
Мы редко замечаем эти…
❤3🤔1🦄1🙏1
7 Jul 2026, 11:53 UTC29 views4 reactionsread 9 August 2026 Возможно, пришло время переосмыслить само понятие воспитания.
Мы выросли с убеждением, что человека нужно воспитывать.
Исправлять.
Формировать.
Подгонять под правильные стандарты.
Но что, если главная задача взрослого — не изменить ребенка, а не помешать ему сохранить связь с собой?
Точно так же и со взрослыми.
Долгое время считалось, что для изменений нужно бесконечно возвращаться в прошлое.
Искать травмы.
Разбират…
❤1❤🔥1🔥1🦄1
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @KristyWay. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.