Posted without readable text
❤3🔥1

Channel
@KostyukEYu
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
395subscribers
+103 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002970348390 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @KostyukEYu |
| Created | Between 1 August 2025 and 31 October 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 29 August 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 29 August 2026 |
| On Telegram | t.me/KostyukEYu |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 29 Aug 2026, 18:06 | 395 | +111 |
| 22 Aug 2026, 18:18 | 284 | -3 |
| 16 Aug 2026, 04:24 | 287 | -3 |
| 8 Aug 2026, 13:37 | 290 | -2 |
| 8 Aug 2026, 08:16 | 292 | no change |
| 7 Aug 2026, 19:12 | 292 | first reading |
10 posts held, back to 27 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 5 August 2026 |
|---|---|
| Posts held | 10 (27 July 2026 – 5 August 2026) |
| Views total | 42 |
| Reactions total | 7 |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 8 Aug 2026, 08:16 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
83 reactions across 9 posts, in 10 distinct kinds. The most used accounts for 55.4% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 46 | 55.4% | |
| 🔥 | 15 | 18.1% | |
| 🤗 | 5 | 6.02% | |
| 🤩 | 5 | 6.02% | |
| 🤝 | 4 | 4.82% | |
| custom 5449505950283078474 | 3 | 3.61% | |
| 👍 | 2 | 2.41% | |
| 👏 | 1 | 1.20% | |
| 💯 | 1 | 1.20% | |
| 😍 | 1 | 1.20% |
Custom emoji. One row above is a Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The count beside it is Telegram’s.
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 9 of the 10 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 83 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 10 most recent posts we hold, published 27 July 2026 to 5 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Posted without readable text
❤3🔥1
А если вес стоит не потому, что ты много ешь? Странный вопрос, правда? Но именно его я часто задаю на консультациях. Потому что иногда человек действительно ест немного. Зато спит по 5-6 часов. Целый день держится на кофе. Перекусывает на бегу. А вечером организм наконец-то требует своё. Тело похоже на телефон, который всё время работает в режиме энергосбережения. Экран тусклый, приложения тормозят, заряд держит…
❤2🔥1
Какой номер был у тебя? Совпало с тем, что происходит сейчас, или картинка откликнулась совсем по другой причине? Рассказывай в комментариях 👇
❤2💯1🔥1
Сегодня мой ЗОЖ выглядит так 😄 Иногда забота о себе - это не идеальная тарелка и не тренировка по расписанию. Это выбраться из дома, подышать морским воздухом, вкусно поесть и хотя бы на несколько часов выключить голову. Да, шашлык. Да, с удовольствием. Нет, завтра не нужно «отрабатывать» его голодовкой 😄 Потому что нормальное питание - это не жизнь без шашлыка. Это когда один вкусный день не превращается в чувс…
🔥5🤗2🤩2❤1
Posted without readable text
Субботний тест: что тебе сейчас нужно от еды? 👀 Не выбирай самую вкусную или «правильную» еду. Просто посмотри на картинку и отметь вариант, на котором взгляд задержался первым. Завтра выложу расшифровку. Посмотрим, что тебе сейчас откликается сильнее: уют, порядок, энергия, награда, простота или разнообразие.
❤4🔥1
«Правильное питание – это невкусно» Именно поэтому многие даже не начинают. В голове сразу появляется одна картинка: Сухая куриная грудка. Варенная брокколи. Лист салата. И ощущение, что радость закончилась. Но знаешь, что я вижу на практике? Чаще всего люди бросают не здоровое питание. Они бросают невкусную еду. Никто не обязан всю жизнь есть курицу без специй, если любит запечённую рыбу. Никто не обязан мен…
❤10🤗3🤩3👏1
«Правильное питание – это дорого». Я тоже так думала. Пока не начала считать. Стоит сказать себе: «С понедельника питаюсь правильно» и корзина внезапно дорожает. Авокадо. Чиа. «Правильный» йогурт. Фитнес-батончики. Хлебцы, которые стоят дороже обычного хлеба. И появляется мысль: «Здоровое питание – это не для моего бюджета». Но знаешь, что интересно? Когда мы начинаем разбирать рацион клиентов, чаще всего оказ…
❤10🤝4🔥3
ПП становится дорогим, когда ты покупаешь не еду, а красивую этикетку Стоит решить «питаться правильно» – и в корзине почему-то сразу появляются: авокадо, семена чиа, кокосовый йогурт, протеиновые батончики, фермерская форель и хлебцы по цене полноценного обеда. Смотришь на итоговую сумму и думаешь: «Нет, здоровое питание я пока финансово не тяну». Хотя телу не нужен рацион блогера с Бали. Ему нужны обычные прод…
❤9🔥3custom 54495059502830784743
Какой номер был у тебя? Совпало с тем, что происходит сейчас, или картинка откликнулась совсем по другой причине? Рассказывай в комментариях 👇
❤5👍2😍1
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @KostyukEYu. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 29 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Катя, как есть и не толстеть?” (@KostyukEYu), 395 subscribers as measured 29 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/KostyukEYu.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.