4 Jul 2026, 17:35 UTC101 views9 reactionsread 8 August 2026 Video
Лето яркое и жаркое в этом году))). А я продолжаю свою работу. Помогаю восстанавливаться женщинам и возвращать себе себя.
Сегодня проводила консультацию, и меня так радует, что все больше женщин приходит с детьми. Детишки в кадре - это всегда про позитив и счастье. Я часто помимо занятия ещё и малышей развлекаю, и это наполняет наши сессии особой, теплой энергией. Их непосредственность и радость напоминают, что даже…
❤5🔥4
30 Jun 2026, 09:31 UTC99 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Всем привет! Иногда жизнь заносит в повороты, и остаётся или улететь в кювет, или учиться дрифтовать. Так как внутреннего стержня хватает, несмотря на всю мою внешнюю мягкость, - движемся вперёд! Приключения только начинаются ☺️
❤6🥰3
15 May 2026, 11:46 UTC239 views42 reactionsread 8 August 2026 Photo
Привет, красавицы! ☀️ Чувствуете, как приближается лето? Это идеальный повод уделить особое внимание нашим формам, чтобы чувствовать себя абсолютно неотразимыми и уверенными в купальниках! 🍑
Я приглашаю вас на тренировки, где мы не просто "качаем", а строим сильные, красивые и упругие ягодицы, а также обретаем невероятную легкость и энергию в каждом движении.
Забудьте о шаблонных программах! Мой подход - это всегда…
❤25🥰17
8 May 2026, 12:09 UTC226 views41 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤23😍18
7 May 2026, 15:13 UTC218 views40 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤29👍11
7 May 2026, 04:13 UTC205 views55 reactionsread 8 August 2026 Photo
Давайте знакомиться заново? 🌸
Привет! Как ваши дела?
Я тут поймала себя на мысли, что в моем блоге жизни - меньше половины. Долгое время мне хотелось «казаться», а не «быть». Но я за настоящесть, поэтому давайте начнём с чистого листа.
Меня зовут Светлана, мне 32 года, у меня двое детей и обычные будни мамы.
Уже несколько лет я помогаю женщинам находить себя, обретать свободу, теплое отношение к своему телу и вну…
❤21🔥18🥰16
27 Apr 2026, 07:23 UTC202 views55 reactionsread 8 August 2026 Photo
Привет, дорогие! Я вернулась к вам после не запланированного отпуска! ☀️
В этот раз вызвала помощь под одни задачи, а получила в разы больше: вся семья не только отдохнула, но и зарядилась энергией. А я? Я просто сдалась! Отпустила хватку, перестала бороться с ежедневными вызовами, и о чудо - дела пошли гораздо лучше! ✨
Эта легкость напомнила мне о наших марафонах. Последний как раз завершился, и девушки остались …
👍20❤19🔥16
21 Apr 2026, 17:09 UTC197 views61 reactionsread 8 August 2026 Photo
Всем привет! Как ваши дела? Я две недели в делах и проектах❤️. Кстати семья - это самый главный проект))).
Из нового:
1. Стажируюсь, хочу выйти в офлайн. 3 недели непрерывных занятий. И как здорово понимать, если хочешь быть хорошим психологом нужно не выходить с терапий личных. Хочешь быть хорошим тренером, должен сам тренироваться с другими тренерами❤️
2. У нас закончился Марафон: 2 ключа к стройности. Ошеломляющи…
🔥22👏20❤19
12 Apr 2026, 05:32 UTC203 views47 reactionsread 8 August 2026 Photo
С праздником 😍
❤18👍17🥰12
7 Apr 2026, 06:36 UTC218 views40 reactionsread 8 August 2026 Photo
🗝«ДВА КЛЮЧА К СТРОЙНОСТИ»🗝
Я услышала ваше «тяжело» и создала решение.
Мы убираем войну с телом. Мы худеем без саботажа, без вины и без возврата веса.
14-дневный марафон «Два ключа к стройности» — это не просто упражнения. Это психологический навигатор для тех, кто устал бороться с собой.
Марафон для вас, если:
➡Вес уходит и возвращается снова
➡Вы знаете «как надо», но нет сил начать
➡После срывов вы чувствуете се…
❤18🥰14👍8
31 Mar 2026, 07:35 UTC184 views45 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ключ №2. Тело. Движение как любовь, а не наказание.
🚫 Перестань наказывать себя спортом!
Помните, вы говорили, что вам тяжело заниматься?
Это может происходить потому, что вы идете на тренировку с мыслью: «Я должна отработать, должна привести себя в порядок. Должна...»
В ответ на такое самобичевание вырабатывается кортизол (гормон стресса). А кортизол дает телу команду: «Внимание! Хозяйка в беде! Срочно запасай жи…
🔥14❤13🥰13👍5
27 Mar 2026, 07:15 UTC178 views41 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ключ №1. Психология. От чего нас защищает лишний вес?
Почему вашему подсознанию ВЫГОДНО, чтобы вы не худели?
Вы мечтаете о легкости, а ваше тело «саботирует» процесс. Почему?
В психологии есть понятие - вторичные выгоды. Лишний вес часто - это не про еду, а про безопасность.
1. Защита. «Я большая, меня видно, я в домике».
2. Броня. Способ закрыться от лишнего внимания или проблем в отношениях.
3. Анестезия. Еда - …
❤18👍18🔥5
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @Korchinova_Fit. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.