Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Система здоровья| Катерина Крайнева|

Channel

Система здоровья| Катерина Крайнева|

@Katerina_Krayneva

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Polls · Cite this entry

138subscribers

+6 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1002631814071
TypeChannel
Username@Katerina_Krayneva
CreatedBetween 1 March 2025 and 31 July 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded9 August 2026
Last confirmed live7 October 2026
Measurements held7
Confirmed unchanged1 time, most recently 7 October 2026
On Telegramt.me/Katerina_Krayneva

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 25 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

132139135.57 August 2026 — 132 subscribers9 August 2026 — 132 subscribers16 August 2026 — 133 subscribers8 September 2026 — 136 subscribers15 September 2026 — 139 subscribers27 September 2026 — 137 subscribers7 October 2026 — 138 subscribers1387 August 20267 October 2026
7 measurements spanning 61 days, net +6. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 131–140 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
7 Oct 2026, 23:37138+1
27 Sept 2026, 17:59137-2
15 Sept 2026, 08:58139+3
8 Sept 2026, 13:18136+3
16 Aug 2026, 08:33133+1
9 Aug 2026, 00:45132no change
7 Aug 2026, 19:02132first reading

Engagement

18 posts held, back to 20 April 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 6 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
3s
Average length
3s

Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

156 reactions across 15 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 51.9% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
❤8151.9%
👍2817.9%
🔥2616.7%
💯95.77%
🥰53.21%
🙈31.92%
🤡31.92%
🆒10.641%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 16 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 156 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 18 most recent posts we hold, published 20 April 2026 to 6 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

6 Aug 2026, 08:57 UTC32 views11 reactionsread 9 August 2026
Video

Друзья, уже скоро состоится интересный диалог о творчестве и долголетии 🎨✨ Ваше призвание — создавать красоту на холсте? Но знаете ли вы, какую невидимую картину на вашем здоровье могут писать токсичные краски и растворители? Мы объединили два взгляда чтобы вы могли творить без тревоги за себя. 👤 Эксперт изнутри мастерской: Практикующий художник Дмитрий Остапчук, который на своём опыте знает все нюансы работы с ма…

🔥5❤3👍3

5 Aug 2026, 07:18 UTC42 views13 reactionsread 9 August 2026
Photo

Новый инструмент в моем арсенале🔥 Вчера в С-Мед Клиник установили пациентке датчик непрерывного мониторинга глюкозы. Он снимает показания 24/7 в течение 14 дней ив показывает в реальном времени: ➡️ Как именно ваше тело реагирует на борщ, мороженое или авокадо. ➡️ Как меняется уровень глюкозы от стресса и физической нагрузки. Четкие данные помогают сформировать персонифицированную карту питания и осознанно управля…

❤5👍5🔥2🆒1

16 Jul 2026, 13:33 UTC91 views13 reactionsread 9 August 2026
Photo

Уже через неделю еду на деловой завтрак, где за одним столом соберутся два мира-гастроэнтерология и гинекология! Что общего в этих направлениях? А то что работа над здоровьем кишечника—это не просто забота о пищеварении. Это ключевая стратегия в поддержке женского гормонального фона и профилактике гинекологических проблем в любом возрасте Будем говорить как здоровье пищеварительной системы-кишечника и печени особе…

❤8🔥4👍1

3 Jul 2026, 13:38 UTC91 views16 reactionsread 9 August 2026
Photo

«Заряжаем» воду в знойный день Когда температура за окном (и внутри тела) растет, наш главный механизм охлаждения — потоотделение — работает на полную мощность. Мы теряем не просто воду, а целый коктейль из жизненно важных электролитов и макроэлементов: натрия, калия, магния, хлора. ⚠️ Именно их недостаток часто проявляется в виде: • Общей слабости и апатии • Мышечных спазмов и судорог • Головной боли и головокруже…

❤10👍6

27 Jun 2026, 12:44 UTC83 views11 reactionsread 9 August 2026
Photo

После музыкальной школы, в детстве, мы всегда заходили с мамой в травницу — так раньше называли фитоаптеку. Не за лекарствами, а за маленьким праздником. За кислородным коктейлем. Тот стакан с пузырьками, который мама называла «витаминным воздухом», был для меня не просто напитком. Это был вкус заботы, ритуал завершения продуктивного дня, момент, когда мы просто были вместе. И сегодня, совершенно случайно, я зашла …

❤7🥰3🙈1

26 Jun 2026, 12:26 UTC78 views8 reactionsread 9 August 2026
Photo

Большой кусь)) Пастила-любимая сладость Мироши🍎🍏🍎 А без каких сладостей не обходится твой день? 😍

❤6🙈2

23 Jun 2026, 13:10 UTC90 views14 reactionsread 9 August 2026
Photo

🍓🍉 «Полезный» обман: почему фрукты ≠ полноценный прием пищи. Лето-время, когда черешню и клубнику хочется лопать тазиками, а арбузы как минимум по половине на каждого)) делаете так, признавайтесь?)) Фрукты — это прекрасный источник витаминов, клетчатки, полифенолов и антиоксидантов, но важно помнить про содержание в них большого количества фруктозы. В чём подвох? 🟠В отличие от глюкозы, которую используют ВСЕ кле…

❤5💯4🔥3👍2

28 May 2026, 16:16 UTC100 views10 reactionsread 9 August 2026
Photo

Восхищаюсь моими клиентами и их выбором-быть ответственным за качество своей жизни❤️ Менять питание — это не просто «убрать сахар и добавить брокколи». Это как переучиваться писать ведущей рукой другой рукой: неудобно, раздражает, хочется бросить. В начале пути: • старые привычки дают быстрый, понятный комфорт; • новые — требуют усилий, времени, а результат не мгновенный; • психика сопротивляется: «зачем нам все э…

❤6🔥3💯1

6 May 2026, 16:03 UTC113 views14 reactionsread 9 August 2026
Photo

Когда "не критично" становится опасным. Случай из практики Моя клиентка, молодая девушка 32 лет, с явными отклонениями в анализах (показатели работы печени и желчного) почти со скандалом добилась направления на УЗИ. 🔴Фраза врача, которая должна настораживать каждого: «У вас не критичные завышения». 🔴Но самое «прекрасное» в другом: пока пациенту говорят «не критично», ему уже выписывают рецепт на препарат за 1500 р…

👍7❤3🤡3🔥1

1 May 2026, 12:34 UTC97 views9 reactionsread 9 August 2026
Photo

Почему отдых-это так важно? Сегодня устроила себе перезагрузку🧠 Когда мы занимаемся тем, что приносит нам искреннюю радость (будь то лепка, танцы, прогулка в лесу, музыка или просто чашка кофе в тишине), в организме снижается уровень гормона стресса-кортизола. А на его место приходят эндорфины и серотонин — наши природные антидепрессанты. Это напрямую влияет на: • Качество сна • Пищеварение (меньше эмоциональных…

❤5🔥2🥰2

29 Apr 2026, 15:39 UTC75 views5 reactionsread 9 August 2026
Photo

🏆 🌾 Крупы. Мои любимчики. 1️⃣Греча • Без глютена, богата не гемовым железом и рутином • Поддерживает уровень гемоглобина и работу кишечника Содержит незаменимые аминокислоты: аргинин, лизин • Из витаминов в ней есть A, B1, В2, В3, В4, В5, B6, B9, E. Минералы: кальций, калий, хлор, фосфор, магний, натрий, сера, железо, цинк, медь, кремний, молибден, бор. Гречка богата флавоноидами-самые ценные рутин и кверцетин.…

❤5

Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @Katerina_Krayneva. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Polls

The 3 polls we hold for this entry, as Telegram rendered them when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.

20 Apr 2026, 12:01 UTCAnonymous Quiz11 voters

7. Какая крупа, богатая фосфолипидами, помогает обновлять межклеточные мембраны, через которые идёт весь обмен веществ?

  1. Рис36%
  2. Пшено18%
  3. Амарант36%
  4. Киноа9%

Shares as published, totalling 99%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

20 Apr 2026, 11:58 UTCAnonymous Quiz11 voters

6. Для нормальной работы какого органа особенно необходимы сложные углеводы из круп?

  1. Сердце18%
  2. Почки0%
  3. Печень36%
  4. Поджелудочная железа45%

Shares as published, totalling 99%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

20 Apr 2026, 11:56 UTCAnonymous Quiz10 voters

5. Какой флавоноид в гречке укрепляет стенки сосудов и особенно важен в послеоперационный период?

  1. Рутин40%
  2. Кварцетин40%
  3. Гесперидин20%
  4. Антоциан0%

Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.

The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.

Read from the 18 most recent posts we hold, published 20 April 2026 to 6 August 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 7 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Система здоровья| Катерина Крайнева|” (@Katerina_Krayneva), 138 subscribers as measured 7 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Katerina_Krayneva.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.