10 Aug 2026, 04:39 UTC22 views2 reactionsread 10 August 2026 Photo
Очень пришлось по душе. Просто и тепло.
Если смотреть в окно, то можно увидеть небо,
Краешек крыши, росчерки-провода.
Если смотреть вперед, то крышу накроет снегом.
Помни о том, что это – не навсегда.
Если смотреть на мир, то всё в нём уже случалось:
Окна, закаты, бегущая с крыш вода.
Но если мне с краешку небо черкнёт: «Скучала?»
Я без раздумий отвечу простое: «Да!»
Даша Абрамова
❤2
9 Aug 2026, 02:02 UTC62 views2 reactionsread 10 August 2026 Photo
ДПДГ
Здравствуйте, друзья. Каждому из нас знакома ситуация, когда случается какое-то событие, которое немного выбивает из колеи. Оно может быть значимым, а, возможно, внешне и не очень. Но мы к нему возвращаемся, прокручиваем в голове, не получается отстраниться. Или оно сформировало какое-то убеждение, которое нам мешает, либо сложно для нас.
Наша психика устроена замечательно- она перерабатывает и справляется с о…
❤2
Channel name was changed to «Карина Кондакова. Мои люди и смыслы»
6 Aug 2026, 04:23 UTC51 views9 reactionsread 10 August 2026 С точки зрения нейробиологии, проговаривание трудностей эмпатичному слушателю — это не просто «выпускание пара», а сложный процесс перенастройки мозга. Вот как именно это работает, шаг за шагом.
1. Миндалевидное тело успокаивается: снижение уровня угрозы
Когда вы в стрессе, ваше миндалевидное тело (амигдала) — центр страха и тревоги — работает как пожарная сигнализация. Проблема крутится в голове, и сигнализация не…
✍4❤3👍1🔥1
6 Aug 2026, 04:21 UTC35 views7 reactionsread 10 August 2026 Photo
Почему «поговорить» помогает?
Когда говорят о работе психолога, то говорят о трех уровнях работы. Психолог может работать на уровне практики/методики (упражнения, задания), метода (направление психотерапии), своей личности.
Работа своей личностью глубокая и энергозатратная. Но именно она дает наибольший результат. Конечно, если сам клиент настроен на работу. Не очень люблю выражение «масштаб личности», но именно он…
❤6👍1
2 Aug 2026, 04:58 UTC50 views4 reactionsread 10 August 2026 Forwarded from @seminapro
И когда я слышу фразу «Я не хочу вступать в брак, потому что любовь умерла», я хочу сказать: «Друг, брак и любовь вообще из разных опер. Брак может существовать без любви. И любовь — без брака. Это не трагедия, это просто данность».
☀️ Идеальное совпадение: когда есть всё.
Да, такое тоже бывает. И это прекрасно.
Ты любишь этого человека иррационально, всем сердцем, готова отдать ему всё, даже если он уйдет. С ним у …
❤4
2 Aug 2026, 04:57 UTC37 views1 reactionsread 10 August 2026 Подруга поделилась постом про любовь, отношения, брак. На мой взгляд, очень интересные рассуждения. Очень много сразу мыслей. Делюсь. Думаю, будет интересно и психологам, и нет. Тема для всех актуальная)
❤1
2 Aug 2026, 04:57 UTC41 views1 reactionsread 10 August 2026 Forwarded from @seminaproPhoto
Как мы покупаем билет в ад со скидкой
Вчера я забежала в маленькое кафе на углу. Стеклянные стены, столики на улице, запах свежей выпечки и кофейной гущи. За соседним столиком сидела пара. Молодые, красивые, их пальцы переплетены поверх чашек с капучино.
И я невольно услышала их разговор.
Она: «Ты меня правда любишь? Тогда почему мы до сих пор не поженились? Почему ты не хочешь обсуждать общий бюджет?»
Он: «Я лю…
❤1
30 Jul 2026, 05:38 UTC55 views8 reactionsread 10 August 2026 Photo
Обучающая личная терапия. ОЛТ
Во вторник состоялась последняя встреча в группе обучающей личной терапии (ОЛТ) от ОППЛ (Общероссийская профессиональная психотерапевтическая лига). 6 месяцев, 25 занятий по 2 часа. У замечательной Тамары Жуковой https://www.zhukovatamara.ru/
Что же это такое ОЛТ? Это групповые занятия, которые совмещают в себе две функции - обучение и терапию, в результате которых специалист (психолог…
👏6👍2
29 Jul 2026, 16:36 UTC58 views5 reactionsread 10 August 2026 Эмоции, самочувствие и фаза цикла. Ч. 1
Здравствуйте, друзья.
В последнее время часто думаю о том, что о различиях между мужчинами и женщинами чаще говорят с позиции противостояния полов или эзотерики. Хочется предложить немного нейробиологии и психологии. На мой взгляд, знание, как мы устроены, помогает и лучше понять себя, и лучше понять противоположный пол.
Женская психика, эмоции во многом зависят от гормональ…
❤3✍1👏1
24 Jul 2026, 02:43 UTC61 views15 reactionsread 10 August 2026 Photo
Книги
Сколько я себя помню, у нас всегда было много книг, родители постоянно читали. И я, и сестры тоже всегда читали. Подписка на серии книг, мукулатура в обмен на книги, книга рядом с кроватью - воспоминания детства.
Когда поступила в университет в 97-ом первый раз попала в книжный на Лубянке, Библио-Глобус. Это было одно из самых ярких впечатлений первого курса - Боже, сколько невероятных, потрясающих книг! Пров…
❤11❤🔥3👍1
17 Jul 2026, 06:25 UTC81 views5 reactionsread 10 August 2026 Photo
Виды интеллекта
Здравствуйте, друзья. Сегодня продолжение конспекта про виды интеллекта. Решила немного расширить тему, обратившись к истории исследований.
1. «Общий интеллект». Чарльз Спирмен в начале 20 века изучал интеллект. Его идея и наблюдение заключались в том, что, если человек преуспевает в решении одного вида задач (например, в математике), то чаще всего будет успешен и в других (музыке, литературе…). Он …
✍3👍2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @KarinaKodakova_stories. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.