20 Jul 2026, 10:01 UTC51 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Последние два месяца я живу без целей.
Звучит страшно? Для меня раньше - тоже.
Я была тем человеком, который расписывает планы по часам, ставит галочки и идет за результатом.
Я так привыкла.
Кажется: надо делать, бежать, прыгать с уровня на уровень.
Чтобы не выгореть, не словить стресс и не потерять себя в этой гонке за трофеями - иногда нужно просто снять цели. И позволить себе жить. Наблюдать за своим состоянием…
❤4👍1💋1
5 Jul 2026, 11:37 UTC74 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
У каждого желания внутри есть срок годности.
Если ты что-то захотела - это надо либо сделать, либо отпустить. Иначе оно зависает внутри и начинает давить.
Посмотри, что происходит в жизни.
Ты видишь в ленте счастливую семью - и хочешь так же. Видишь девушку с классной фигурой - и хочешь так же. Видишь, как подруга уехала в путешествие - и снова: «хочу».
Но ты ничего не делаешь. Просто смотришь и хочешь.
А теперь…
❤2👍1🔥1
1 Jul 2026, 07:12 UTC64 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вчера был выпускной у Матвея 🎉
Утром награждение, вечером ресторан. Матвей идет в 10 класс, но т к многие дети уходят, решили сделать классный праздник.
Я веселилась и пела песни так, что сегодня горло болит 😂
Делюсь с Вами счастливыми моментами ✨🩵
❤4👍2🔥2
29 Jun 2026, 14:22 UTC51 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Понедельник-день… для спа 🧖♀️
Мы с дочей устроили сегодня для себя любимых спа программу.
Сегодня в нашей программе: бассейн, хаммам, скрабирование, арома терапия, красная смородина с огорода, свежий мед и чай с ромашкой и мелисой. Роскошь ✨
❤4👍1🕊1😍1
28 Jun 2026, 13:44 UTC50 views4 reactionsread 8 August 2026 Video
7-дневный челлендж бережного возвращения к себе
Я - МОЯ ГЛАВНАЯ ЦЕННОСТЬ ✨
ДЕНЬ 7. ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ
«Мой путь - моё сердце»
Предназначение - это не про «найти одну единственную великую миссию». Это про то, чтобы каждый день жить в согласии со своим сердцем. Делать то, что зажигает. Даже в мелочах.
Задание дня (самое объёмное и главное):
Напиши Манифест своей жизни.
Это не резюме и не план. Это письмо самой себе - о…
👍2👏1🔥1
27 Jun 2026, 14:52 UTC31 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
7-дневный челлендж бережного возвращения к себе
Я - МОЯ ГЛАВНАЯ ЦЕННОСТЬ ✨
ДЕНЬ 6. ДЕНЬГИ
«Моя ценность в деньгах»
Деньги - это энергия. И то, как мы относимся к деньгам, часто отражает то, как мы относимся к себе. Деньги приходят к той, кто знает себе цену.
Задание дня:
Напиши 10 ограничивающих убеждений о деньгах, которые живут в твоей голове. Честно. Без цензуры.
«Деньги - это зло»
«Большие деньги - это опасно…
❤3👍1🔥1
26 Jun 2026, 18:16 UTC29 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
7-дневный челлендж бережного возвращения к себе
Я - МОЯ ГЛАВНАЯ ЦЕННОСТЬ ✨
День 5. Женская энергия
«Впускаю себя настоящую»
Женская энергия - это не про платья и макияж. Это про разрешённость быть собой. Без напряжения, без контроля, без гонки. Это про мягкость, текучесть, удовольствие.
Задание дня:
Вспомни, когда ты в последний раз делала что-то просто ради удовольствия? Не ради пользы, не ради результата - ради …
❤3👍1😍1
25 Jun 2026, 16:07 UTC31 views4 reactionsread 8 August 2026 Video
7-дневный челлендж бережного возвращения к себе
Я - МОЯ ГЛАВНАЯ ЦЕННОСТЬ ✨
День 4. Забота о себе
«Мама для себя»
Вспомни, как заботливая мама смотрит на своего ребёнка. Она чувствует его потребности. Ей не нужно, чтобы ребёнок заслужил её заботу. Она просто даёт.
Сегодня я предлагаю тебе побыть мамой для самой себя.
Задание дня:
Напиши расписание заботы на сегодня. Не на «когда будет время», а вот так:
🕐 08:00 —…
❤2👍1🔥1
24 Jun 2026, 12:51 UTC31 views4 reactionsread 8 August 2026 Video
7-дневный челлендж бережного возвращения к себе
Я - МОЯ ГЛАВНАЯ ЦЕННОСТЬ ✨
День 3. Любовь к себе
«Как я говорю с собой?»
Любовь к себе начинается даже не с действий. Она начинается с интонации. С того, как ты с собой разговариваешь, когда никто не слышит.
Задание дня:
Сегодня я предлагаю тебе устроить «День нежности в голове».
Каждый раз, когда заметишь внутреннего критика — скажи ему: «Стоп. Я выбираю быть с соб…
❤2👍1👏1
Showing the 9 most recent of 9 posts we hold for @Karetina_Khaleva. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.