30 Jul 2026, 07:10 UTC118 views33 reactionsread 6 August 2026 Photo
Перестань бегать за людьми, которые раз за разом показывают, что на самом деле не хотят присутствовать в твоей жизни.
ᅠ
Перестань форсировать то, что не течёт естественно.
ᅠ
Уделяй своё время тем, кто освобождает для тебя место, кто помнит о тебе, кто тянется к тебе, кто неизменно проявляет искреннюю заботу.
ᅠ
Перестань питаться надеждами, крохами внимания и фантазиями о том, что однажды кто-то станет более доступным…
❤23👍4🔥3🙏3
29 Jul 2026, 07:10 UTC129 views25 reactionsread 6 August 2026 Photo
Никто на смертном одре не жалеет о том, что не сорвал больше аплодисментов, не накопил больше богатств, не собрал аудиторию побольше или не создал более безупречный публичный образ.
ᅠ
В самом конце каждый человек оглядывается на то, как он относился к тем, кого любил – был ли он по-настоящему рядом и предан им, и что оставил после себя: наследие тепла или наследие своего отсутствия.
ᅠ
Вот главная проверка жизни:
ᅠ
Ус…
❤16🔥6🙏2👍1
28 Jul 2026, 07:10 UTC119 views18 reactionsread 6 August 2026 Photo
💬 Быть отцом – самое невероятное, что со мной когда-либо случалось. По-настоящему.
ᅠ
После того как я чуть не умер в 2020–2021 годах, отцовство ощущается как особый дар. Возможно, сейчас во мне больше благодарности и вовлечённости, чем было бы иначе. Кто знает.
ᅠ
Страдание способно взломать сердце. Распахивать его всё шире и шире.
ᅠ
Проводить время с моей трёхлетней дочкой – это просто чудо. Видеть мир её глазами. Уч…
❤11🔥5👍2
27 Jul 2026, 07:10 UTC210 views18 reactionsread 6 August 2026 Photo
Те,
кто способен оставаться
с глубоким противоречием,
ᅠ
кто может чувствовать, как разбивается сердце,
и не убегать от этого,
ᅠ
кто позволяет огню и мягкости
жить внутри себя –
ᅠ
это те,
кто остаётся людьми.
ᅠ
Сострадание рождается
из готовности
вмещать парадокс.
ᅠ
Жестокость рождается
из отказа
чувствовать.
ᅠ
#сострадание #человечность #исцеление #чувства
ᅠ
Джефф Фостер
@JeffFosterr
❤13🔥3👍2
24 Jul 2026, 07:10 UTC170 views18 reactionsread 6 August 2026 Photo
Жизнь, которую ты искал,
не ждёт в будущем.
ᅠ
Она здесь, сегодня,
ждёт твоего полного участия.
ᅠ
#жизнь #ЗдесьИСейчас #присутствие
ᅠ
Джефф Фостер
@JeffFosterr
❤14👍2🙏2
22 Jul 2026, 07:10 UTC175 views31 reactionsread 6 August 2026 Photo
💬 Вот как исцелиться:
ᅠ
Оплачь старую жизнь.
ᅠ
Да. Пусть будет больно.
ᅠ
Позволь себе сказать: «Я предал себя ради иллюзии».
А затем сделай своё горе клятвой.
Пусть твои слёзы станут водами новой жизни.
ᅠ
Больше никаких отсрочек.
Больше никаких залов ожидания.
Больше никакого «когда-нибудь…»
Больше не нужно стоять одной ногой за порогом.
ᅠ
Прошлые годы невозможно прожить заново. Это правда. Выплачь их.
ᅠ
Но потерянны…
❤19👍6🔥6
18 Jul 2026, 07:10 UTC204 views20 reactionsread 6 August 2026 Photo
60-СЕКУНДНАЯ МЕДИТАЦИЯ
ᅠ
🧘♀️ Остановись. Всего на мгновение.
Почувствуй, как вес твоего тела опускается на землю.
Позволь гравитации держать тебя, словно старому доброму другу.
ᅠ
Позволь дыханию опуститься в живот.
Расслабь лицо. Расслабь челюсть.
Расслабь лоб. Расслабь язык.
Позволь плечам немного опуститься.
ᅠ
Ты не в прошлом.
Ты не в будущем.
Ты здесь, в единственном моменте, который реален.
Позволь этому моменту…
❤🔥13❤5👍2
14 Jul 2026, 07:10 UTC222 views24 reactionsread 6 August 2026 Photo
💬 В некоторые дни меня трясло и сводило судорогой от страха – всего того страха, который я никогда по-настоящему не позволял себе прожить; я, наконец, позволил ему пройти сквозь меня, вместо того чтобы отталкивать.
ᅠ
В другие дни я в ярости кричал на небо, океаны и горы, выговаривая все слова внутреннего ребёнка, у которого раньше никогда не было голоса – слова, которые не были «хорошими», «духовными» или «добрыми», …
❤16🔥5👍3
13 Jul 2026, 07:10 UTC170 views27 reactionsread 6 August 2026 Photo
Мне хочется предельно ясно заявить:
ᅠ
*️⃣Если тебя когда-либо задевает то, что я говорю или пишу – значит, говорит твоё эго. Однажды твоё эго полностью исчезнет, и расстройства больше никогда тебя не побеспокоят!
ᅠ
(Я никогда не расстраиваюсь.)
ᅠ
*️⃣Если чувствуется хоть малейшее сопротивление моим словам, это не потому, что в них есть ошибка. Это потому, что тебе нужно очиститься от негатива.
ᅠ
Здесь приветствуются …
❤14💯6😁4👍3
11 Jul 2026, 07:10 UTC157 views15 reactionsread 6 August 2026 Photo
Все мы сталкиваемся с моментами экзистенциального и духовного кризиса.
ᅠ
Мы боремся с противоречивыми требованиями внутренних демонов и богов – символов бессознательного.
ᅠ
Мы призваны встретиться лицом к лицу со страданием – разочарованием, распадом, даже смертью.
ᅠ
Сопротивляемся ли мы естественному ходу вещей или сдаёмся ему?
ᅠ
Остаёмся ли мы в рабстве у эго, в ловушке его надежд и страхов, или покоряемся Жизни, о…
❤12👍2🔥1
6 Jul 2026, 07:10 UTC214 views20 reactionsread 6 August 2026 Photo
Как напоминают нам великие мифы и легенды, не может быть истинного роста без героического путешествия во тьму. Боль обладает силой разрушать эго и приносить смирение, пробуждать сострадание и возвращать нас прямо в Присутствие. Просветление, обещающее полную отстранённость от нашей человечности, перманентное состояние чистого непрерывного блаженства, свободного от любой боли – это просветление, уходящее корнями в глу…
❤16❤🔥2👍2
4 Jul 2026, 07:10 UTC271 views22 reactionsread 6 August 2026 Photo
🧧 Послушай меня. Это может спасти тебе жизнь.
ᅠ
Существует духовность, которая кажется «неприкасаемой» – всегда спокойная, всегда мудрая, всегда безэмоциональная. Никогда не злится.
Никогда не грустит.
Никогда не страдает.
Словно безупречная керамика – гладкая, симметричная, нетронутая хаосом. На неё красиво смотреть. Но в руках она безжизненна. Ни трещин, ни отпечатков пальцев, ни крови.
ᅠ
Лишь подавляющая тишина, в…
❤18👍2🔥1🙏1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @JeffFosterr. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.