7 Aug 2026, 09:03 UTC42 views26 reactionsread 8 August 2026 Photo
⏺Радость от галочки «выполнено» живет всего 3,5 секунды?
⏺Вроде есть результаты, а внутри всё равно пустота?
⏺Отдых вызывает чувство вины, и в целом сложно расслабиться?
⏺Глушите головные боли пенталгином, а стрессы - афобазолом или чем покрепче?
⏺«Вот сейчас доделаю этот проект / закрою ипотеку / получу оффер — и тогда заживу» - это про вас?
⏺Работаете 24/7 и нет времени на личную жизнь и хобби?
13 августа мы соби…
custom 522447891699493675312🤩7custom 53526301368333474977
7 Aug 2026, 07:14 UTC29 views8 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
👍4custom 52244789169949367532custom 53526301368333474972
5 Aug 2026, 09:30 UTC66 views45 reactionsread 8 August 2026 Коллеги, выдыхаем. Буквально на пару минут
Читаю ваши комментарии под постами и ловлю флешбэк из собственной практики (и личной жизни). Мы же с вами одна популяция — трудоголики 25+. Карьеристы в стадии легкого (или уже не очень) невроза 🤪
У меня возникла идея поЭФИРить с вами немного, что скажете?
Просто так поболтать не получится: наш внутренний СЕО такого расточительства времени не простит
Говорили про его пова…
custom 522447891699493675318🕊14👍11custom 53526301368333474972
4 Aug 2026, 05:24 UTC87 views52 reactionsread 8 August 2026 Photo
Пссс… У нашего канала теперь фальшивые документы
Давайте знакомиться заново?
Мой канал «Просто о карьерном росте» официально уходит в подполье
С этого дня мы живем под прикрытием — «Иммунитет к понедельнику» 😂
Для меня как нейропсихосоматолога карьера и здоровье давно сплелись в один тугой узел (тот самый, что сидит у вас между лопаток после восьмичасового зума) ❤️
Невозможно построить классную карьеру, если по утр…
custom 537324493188211126525custom 522905123180410073712custom 535263013683334749712custom 54428860570602165303
Channel name was changed to «Иммунитет к понедельнику»
3 Aug 2026, 18:48 UTC86 views14 reactionsread 8 August 2026 Video
Мой стандартный вечер ☝️понедельника
А чем спасаетесь вы? 😁
😁7🤪4👻3
3 Aug 2026, 06:57 UTC87 views53 reactionsread 8 August 2026 Photo
Легкого понедельника, дорогие 😄
👍22custom 537324493188211126516😁13custom 53526301368333474972
31 Jul 2026, 08:28 UTC110 views43 reactionsread 8 August 2026 Voice message
❤️❤️❤️➖3⃣ методов легального обмана мозга, или партизанский отдых
Пишите в комментариях, какой метод берете на пробу? 😜
Берегите свои жесткие диски, ментальные и настоящие❤️
Всем коротких спринтов и длинных выходных! Лето всё-таки. До связи!
Канал в 💬 МАХ
Написать мне 👉 ЛС
#кофейныеМысли #здоровье #карьера
👍19🤯10custom 53732449318821112659😁5
30 Jul 2026, 17:22 UTC112 views52 reactionsread 8 August 2026 Photo
🤫 Ни один — вы только вдумайтесь, это чистая правда! — из моих клиентов за все 5 лет практики не попросил показать мои дипломы
Ни экономический
Ни HR-овские
Ни тот самый, что дает мне право консультировать как психолог
Ни один.
Потому что люди приходят ко мне не за бумажками.
Они приходят за результатом.
И получают то, зачем пришли, а часто — гораздо больше!
Слова моих Клиентов говорят о моих компетенциях лучше л…
🎉23custom 536412813365191503622custom 53732449318821112656🤪1
29 Jul 2026, 06:20 UTC105 views55 reactionsread 8 August 2026 Почему после 25 лет просто лежать на диване — это стресс?
Начало темы 👉 Причина#1
Причина#2 Дофаминовое казино закрывается
Представьте, что дофамин — это монетки предвкушения награды
Пока мы растем, мир постоянно подкидывает нам новые уровни: слепить ровный куличик из песка, научиться кататься на велике, сдать ЕГЭ, поступить в универ… Мозг получает маленькие бонусы за каждый шаг к цели. Жизнь похожа на увлекательн…
custom 537324493188211126524🤯19custom 52290512318041007377🤡5
27 Jul 2026, 06:26 UTC108 views37 reactionsread 8 August 2026 Video
Когда твоя рабочая рутина звучит как саундтрек к жизни 🎻🎺
Признавайтесь, а вы тоже думали, что работа в филармонии — это бесконечные вечерние платья, бокал игристого в антракте и томный взгляд в ложу бенуара?
Спойлер: нет 😅
Мало кто знает, но я проработала там 2,5 года. Мой кабинет уютно примостился в двух стенах от репетиционного зала. До обеда мою нервную систему шлифовала симфоническая классика, а после обеда её…
custom 537324493188211126523custom 522447891699493675314
24 Jul 2026, 10:42 UTC116 views42 reactionsread 8 August 2026 Voice message
Почему после 25 лет мозг отказывается просто лежать в шезлонге?
Причина #1 Железный менеджер дорос до начальника отдела
Делитесь в комментариях: какими словами ваш внутренний босс отменяет вашу пятницу? 😜
Легкой пятницы, мои дорогие!
И хороших выходных ☀️
Канал в 💬 МАХ
Написать мне 👉 ЛС
#кофейныеМысли #здоровье #карьера
custom 522447891699493675321custom 535263013683334749711custom 522905123180410073710
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @J_Stroganova_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.