8 Aug 2026, 14:53 UTC28 views7 reactionsread 9 August 2026 Наши особые тренировки по Зумбе уже совсем скоро!
11 и 18 августа ждём вас на энергичных тренировках, где будет много движения, музыки и отличного настроения 💜
Приходите танцевать, заряжаться и проводить время активно и весело 🌟
custom 53437963039335075985custom 53463235013451767332
8 Aug 2026, 14:52 UTC28 views11 reactionsread 9 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
custom 53463235013451767335custom 53437963039335075983custom 53482638129506879832custom 53485559093815194601
7 Aug 2026, 13:04 UTC37 views9 reactionsread 9 August 2026 Photo
💙Новое расписание с 10.08 по 16.08
Новая неделя — новый повод уделить время себе и своему телу ❗️
В расписании вас ждут любимые направления, тренировки для силы и гибкости, а также практики, которые помогут расслабиться и наполниться энергией.
📌 Запись на занятия через приложение или у администратора: @IyoustretchI
custom 53437963039335075984custom 53463235013451767333custom 53482638129506879832
7 Aug 2026, 11:47 UTC36 views8 reactionsread 9 August 2026 Photo
🔥 Хотите почувствовать лёгкость в теле и научиться работать с напряжением самостоятельно?
11 августа в 19:00 приглашаем вас на МК по МФР-тренировке с нашим тренером Марией 🌟
Миофасциальный релиз помогает расслабить мышцы, снять ощущение зажатости, улучшить подвижность и уделить внимание тем зонам, которые часто остаются без заботы.
На мастер-классе вы не только попробуете технику, но и узнаете, как применять эти з…
custom 53437963039335075984custom 53463235013451767332custom 53485559093815194602
6 Aug 2026, 16:07 UTC43 views4 reactionsread 9 August 2026 Тело стареет не только из-за возраста.
Иногда на это гораздо сильнее влияют наши ежедневные привычки.
▫️ Мало двигаться. Без регулярной активности мышцы становятся слабее, а суставы — менее подвижными.
▫️ Постоянно жить в стрессе. Напряжение накапливается в теле и мешает ему полноценно восстанавливаться.
▫️ Игнорировать сигналы организма. Усталость, зажатость и дискомфорт — это не то, к чему стоит привыкать.
Хор…
custom 53437963039335075984
6 Aug 2026, 16:07 UTC41 viewsread 9 August 2026 Posted without readable text
6 Aug 2026, 12:25 UTC45 views3 reactionsread 9 August 2026 Photo
15 августа встречаемся в Таврическом саду 🪷
сначала - час растяжки на свежем воздухе, потом - рисуем с Angels__art, отдыхаем, общаемся и просто наслаждаемся летом
никаких навыков не нужно — только желание провести день для себя 🎀
❤️Таврический сад
• 15 августа, 13:00
• 3700 ₽
количество мест небольшое, поэтому записывайтесь заранее через администратора @IyoustretchI или
по телефону +7 (999) 232-45-12
custom 53463235013451767333
5 Aug 2026, 14:42 UTC48 views6 reactionsread 9 August 2026 Photo
А что, если тренировка — это свидание с собой? 👇
Не про идеальную форму и не про галочку в списке дел.
Это время, когда можно поставить мир на паузу: отложить телефон, забыть о рабочих задачах и просто побыть наедине с собой.
Почувствовать своё тело, снять напряжение, наполниться энергией и подарить себе заботу, которую мы так часто откладываем.
Иногда лучший способ сказать себе «я важна» — это выделить всего оди…
custom 53437963039335075983custom 53482638129506879833
5 Aug 2026, 07:00 UTC49 views9 reactionsread 9 August 2026 Photo
Дорогие девушки , на связи тренер Мария 🕊️🤍
Возвращаюсь к вам после отпуска и буду очень рада пригласить Вас на свои тренировки уже с 8 августа
До скорой встречи 🌟
custom 53437963039335075985custom 53485559093815194604
4 Aug 2026, 12:08 UTC49 views11 reactionsread 9 August 2026 Posted without readable text
custom 53437963039335075985custom 53463235013451767333custom 53482638129506879833
3 Aug 2026, 14:03 UTC54 views9 reactionsread 9 August 2026 Posted without readable text
custom 53437963039335075983custom 53463235013451767333custom 53482638129506879833
31 Jul 2026, 11:55 UTC67 views7 reactionsread 9 August 2026 Photo
Планируешь неделю? Вот все занятия, чтобы вписать заботу о себе в свой график🌸
custom 53463235013451767334custom 53437963039335075983
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @Iyoustretch. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.