Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for 🥦ЗдороваЯ с Ириной

Channel

🥦ЗдороваЯ с Ириной

@Irina_health_coach

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry

88subscribers

-3 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1002487113259
TypeChannel
Username@Irina_health_coach
CreatedBetween 1 September 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded9 August 2026
Last confirmed live16 September 2026
Measurements held5
Confirmed unchanged1 time, most recently 16 September 2026
On Telegramt.me/Irina_health_coach

Growth

889189.57 August 2026 — 91 subscribers9 August 2026 — 91 subscribers15 August 2026 — 90 subscribers23 August 2026 — 89 subscribers16 September 2026 — 88 subscribers7 August 202616 September 2026
5 measurements spanning 40 days, net -3. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 88–91 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
16 Sept 2026, 10:1888-1
23 Aug 2026, 00:1989-1
15 Aug 2026, 02:4890-1
9 Aug 2026, 14:1791no change
7 Aug 2026, 17:0491first reading

Engagement

8 posts held, back to 24 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 8 posts for this entry, the most recent from 22 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
43s
Average length
43s

Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

33 reactions across 8 posts, in 10 distinct kinds. The most used accounts for 21.2% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
👍721.2%
❤‍🔥618.2%
custom 5341498088408234504412.1%
🔥412.1%
custom 530769941879798056739.09%
custom 530761127747913706126.06%
custom 530774337778825480226.06%
custom 530800048741549476426.06%
🤗26.06%
custom 530767294461956932913.03%

Custom emoji. 6 of the rows above are Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The counts beside them are Telegram’s.

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 8 of the 8 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 33 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 8 most recent posts we hold, published 24 June 2026 to 22 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

22 Jul 2026, 08:24 UTC18 views3 reactionsread 9 August 2026
Video

Устали от вечной гонки «работа-дом-дети-кухня»? Знакомо чувство, когда к вечеру просто падаешь от усталости, а мысли о том, что приготовить на ужин, вызывают только раздражение? Я знаю, как это — пытаться быть идеальной для всех, забывая о себе. Я — ваш проводник в мир, где здоровое питание не превращается во вторую работу, а становится вашим союзником. Приглашаю вас на мой 30-дневный марафон «Хочу успеть: Гарвардс…

👍1🔥1🤗1

14 Jul 2026, 07:43 UTC23 views3 reactionsread 9 August 2026
Photo

Когда «нет времени» — это просто отговорка Девочки, я недавно поймала себя на мысли: мы часто ищем оправдания там, где их нет. Мы говорим «у меня нет денег», «я не могу готовить каждый день», «мне некогда заниматься собой». А ведь у всех нас есть простые вещи под рукой! В моём канале 👉https://vk.ru/im/channels/-238351313?cmid=8 я запустила челлендж простых шагов для тех, кто устал от оправданий как и я. Переходи и …

custom 53076112774791370611custom 53076994187979805671custom 53414980884082345041

13 Jul 2026, 08:33 UTC24 views3 reactionsread 9 August 2026
Photo

Всем привет. Реже стала тут писать✍️ Как-то с этим vpn, который кстати у меня платный, тоже особо не вяжется, то могу зайти, то нет. Поэтому для тех кто еще не знает или еще не там 😊 я приглашаю вас в сообщество ВК https://vk.ru/healthcoachirinapanina, где есть канал https://vk.ru/im/channels/-238351313?cmid=8 в котором я начала рассказывать про свои будни, присоединяйся🤗 Там ты узнаешь мой распорядок дня и действия,…

❤‍🔥1👍1🔥1

3 Jul 2026, 06:03 UTC21 views3 reactionsread 9 August 2026

Почему завтрак это 50% твоего успеха? Переходи, присоединяйся и внедряй ❤️ https://vk.ru/im/channels/-238351313?cmid=4

👍1🔥1🤗1

1 Jul 2026, 10:19 UTC29 views3 reactionsread 9 August 2026
Photo

Твоя первая помощь: 3 шага для экстренного прилива энергии ⚡️ Ты устала, и кажется, что сил нет даже на то, чтобы заварить чай. Давай сделаем перерыв и подарим своему телу 3 минуты. Поверь, это работает! 👉 На фото я рассказала, как: 1. Правильно начать утро: Какой напиток подарит энергию и снимет утреннюю тревожность. 2. Зарядиться бодростью: Древняя дыхательная техника, которая «включает» мозг и прогоняет туман. …

❤‍🔥1🔥1custom 53076112774791370611

30 Jun 2026, 07:00 UTC19 views6 reactionsread 9 August 2026
Photo

Стресс и сон: как это работает на самом деле? Давай разберёмся, что происходит с нами на самом деле. Стресс — это не просто «плохое настроение», это конкретная биохимия, которая бьёт по здоровью. 🪫Есть два вида стресса, и действуют они на организм совершенно по-разному: 1️⃣ Острый стресс (тот самый «бей или беги») Это когда ты резко пугаешься или злишься. Тело мобилизуется: сердце колотится, мышцы напрягаются, что…

👍2custom 53077433777882548022custom 53080004874154947642

29 Jun 2026, 09:37 UTC12 views5 reactionsread 9 August 2026
Photo

Ты не ленивая. Ты просто устала. Знаю это чувство, когда будильник ⏰ звенит, а ты уже устала. Когда каждое утро — это борьба с самим собой. Может, это про тебя? Тогда пролистай карусель ☝️Там я покажу обычный день современной женщины — от раннего подъема до вечера, когда сил нет даже на то, чтобы встать с дивана. Ставь «+» в комментариях, если узнала себя. Завтра мы разберем, почему так происходит и как вернуть эн…

custom 53414980884082345043❤‍🔥2

24 Jun 2026, 18:17 UTC24 views7 reactionsread 9 August 2026
Photo

Сегодня провела день на III Международном форуме превентивной медицины. Энергия невероятная — залы полные, вокруг сотни единомышленников, которые тоже «болеют» идеей качественного долголетия, а не просто лечения симптомов. Конечно, охватить всё было невозможно, поэтому я сосредоточилась на «золотом составе» — пошла послушать своих любимых экспертов: Андросову, Королева, Селедцову, Алексеева и Гострого. Каждый раз, с…

❤‍🔥2👍2custom 53076994187979805672custom 53076729446195693291

Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @Irina_health_coach. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 16 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“🥦ЗдороваЯ с Ириной” (@Irina_health_coach), 88 subscribers as measured 16 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Irina_health_coach.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.