5 Aug 2026, 11:59 UTC29 views2 reactionsread 9 August 2026 Скажите, концерты ведь обычно заканчиваются поздно. Как вы решаете проблему с недосыпом? Просто потом больше досыпаете по времени? Это не повышает риск? Я всегда ограничивала себя В подобных мероприятиях по этой причине, но скоро будет выступать моя любимая исполнительница и очень хочется сходить. Но не знаю как это правильно организовать чтобы не навредить здоровью. Ещё не было такого опыта
❤2
5 Aug 2026, 11:46 UTC29 views9 reactionsread 9 August 2026 Video
За пять дней - два концерта, два перелёта и 42° жары. Повторила бы? Да. Но с одной важной оговоркой.
После перелётов, нескольких насыщенных дней и жары в 42 градуса хотелось не наряжаться и ехать на стадион, а просто лечь спать. Но всё-таки собралась.
Lenny Kravitz был невероятным, а через пару дней меня ждал The Weeknd. Огромный стадион, десятки тысяч людей, музыка, от которой мурашки, и шоу, которое сложно описат…
❤7🤩2
3 Aug 2026, 04:59 UTC38 views9 reactionsread 9 August 2026 Photo
Верите ли вы в эзотерику?
Браслеты, свечи, Пало Санто…
Я очень любила браслеты-обереги. У меня были разные пахучие палочки из Индии, Пало Санто часто со мной, чтобы очистить новое пространство. “Ловец снов” в спальне для безопасного сна.
Были и есть разные поддерживающие свечи «под запрос», которые, очень выручили меня в тяжелый момент. Когда ты выбираешь свечу, зажигаешь ее с определенной целью и просто думаешь об…
❤9
1 Aug 2026, 17:58 UTC43 views12 reactionsread 9 August 2026 Video
Что для меня сегодня настоящая роскошь?
Я задала себе этот вопрос сегодня во время прогулки по Будапешту.
Для меня это не про машины, дорогие часы или вещи, которые можно купить за деньги.
Для меня настоящая роскошь в нашем цифровом и очень шумном мире — это время, проведенное наедине с собой.
Медленно идти по незнакомому городу, не спеша рассматривать архитектуру.
Позавтракать в тихом кафе, совершенно никуда не…
❤8🕊4
30 Jul 2026, 06:24 UTC55 views16 reactionsread 9 August 2026 Photo
Мой мужчина оказался не против моего увлечения другим
В эти выходные встречаюсь с горячим американцем, с которым у нас многолетняя страсть. Пусть и немного с одной стороны.
А через день есть возможность встретиться еще с одним. И там уже, кажется, больше романтики.
Я уже даже сделала маникюр и педикюр. Выбрала цвет Red Carpet. До последнего сомневалась между ним и Lady Ferrari. Ну не могу же я идти на такое свидан…
🔥7❤6🤩3
28 Jul 2026, 05:57 UTC57 views13 reactionsread 9 August 2026 Photo
Возвращаясь к теме времени с родителями, хочется рассказать о нашем с мамой маленьком и редком ритуале.
С мамой мы не ходим в лес. Зато можем поехать в торговый центр за мороженым, погулять по магазинам или зайти в небольшое кафе в центре города. Заказать кофе, пирожное и просто разговаривать. О жизни, о прошлом и о том, что происходит сейчас.
В этот раз мы говорили о моей книге и о прошлом вообще.
Мама призналась,…
❤13
24 Jul 2026, 11:25 UTC55 views7 reactionsread 9 August 2026 Photo
Недавно я смотрела еще один эфир про личный бренд в LimonClub 🍋.
Катя t.me/dolcekatya связала его с натальными картами. В какой-то момент одна из участниц сказала, что она прошла через настоящее перерождение.
Я почему-то связываю такие слова с чем-то очень большим и особенным. Кто-то проходит путь Сантьяго. Кто-то живет несколько недель в ашраме в Индии или Непале. А кто-то снова возвращается в Тибет.
И вот в самол…
❤7
23 Jul 2026, 06:56 UTC58 views6 reactionsread 9 August 2026 Photo
Я вернулась из отпуска.
Немного загоревшая, чуток сгоревшая, с новыми впечатлениями от нового места, как всегда с десятками фотографий. И мыслями, которые останутся со мной намного дольше, чем сам отпуск.
А значит, возвращаюсь и сюда.
Впереди будут разговоры о жизни, эпилепсии, обязательно страхах, принятии. И конечно о том, что помогает мне идти дальше.
Меня это не удивляет, но одна из тем, очень эмоциональная, р…
❤5👍1
19 Jul 2026, 09:57 UTC73 views7 reactionsread 9 August 2026 Video
В этом отпуске я нашла себе ещё одно «развлечение», которое меня по-настоящему закрутило.
Скуба-дайвинг. Про Jet ski промолчу.
Я конечно загорелась: «Будет круто!». И уже пошла всё узнала. По деньгам нормально, плавать уметь необязательно, рядом всё время будет инструктор.
Осталось только выбрать день и пойти.
Но тут подключились близкие.
Сестра сразу против: давление, нагрузка на мозг.
Подруга спросила: «А тебе …
❤7
15 Jul 2026, 08:28 UTC76 views7 reactionsread 9 August 2026 Photo
Недавно я писала о том, что как будто “засиделась” на одном месте.
И тут вселенная решила исполнить мои мысли, ну и немного посмеяться надо мной.
Прошлая неделя прошла в поездках. Эти выходные только воскресенье было просто для того, чтобы выдохнуть и немного побыть дома.
И вот уже среда и я снова улетаю.
На этот раз в отпуск, на море, в Испанию. Кстати, впервые по туру из агентства - восемь дней, семь ночей.
По…
🔥6❤1
13 Jul 2026, 07:16 UTC65 views14 reactionsread 9 August 2026 Photo
В прошлые выходные я была у родителей и постаралась как можно больше времени провести с ними. Но не только дома, но и где им хорошо.
Эти слова про папу.
В субботу рано утром я решила не поспать подольше, а пойти с папой в лес - это его вотчина и место силы.
Именно в лесу он любит гулять, загорать, спасать деревья от муравьев. Мы собирали щавель на суп, набрали родниковой воды. А еще провели операцию «Вишня», когда …
❤11🔥3
9 Jul 2026, 08:37 UTC82 views13 reactionsread 9 August 2026 Photo
Три дня рабочей недели планировались для отдыха - взяла day off.
Самолет и несколько дней я провела в другой стране. Хорошие дни, общение, прогулки, вкусные рестораны.. Но работа не отпускает- вот так всегда у менеджеров.
Вчера вечером вернулась домой, пересобрала чемодан и уже с утра еду в автобусе в Гродно.
За один день нужно успеть решить важные вопросы, а заодно обнять маму и папу. В субботу - дорога обратно. …
🔥8❤5
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @IrinaOtvazno. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.