Channel
@IrinaKorolenko_psy
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
459subscribers
-4 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001745568774 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @IrinaKorolenko_psy |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 13 September 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 13 September 2026 |
| On Telegram | t.me/IrinaKorolenko_psy |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 21 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 94% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 13 Sept 2026, 04:00 | 459 | -3 |
| 29 Aug 2026, 00:42 | 462 | -1 |
| 22 Aug 2026, 19:37 | 463 | +2 |
| 15 Aug 2026, 03:15 | 461 | -2 |
| 8 Aug 2026, 04:48 | 463 | no change |
| 7 Aug 2026, 12:24 | 463 | first reading |
15 posts held, back to 28 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 15 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
40 reactions across 15 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 45.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 18 | 45.0% | |
| 👍 | 8 | 20.0% | |
| 🔥 | 5 | 12.5% | |
| 🤗 | 4 | 10.0% | |
| 💯 | 3 | 7.50% | |
| 😡 | 1 | 2.50% | |
| 🥰 | 1 | 2.50% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 15 of the 15 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 40 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 15 most recent posts we hold, published 28 June 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Как я перестала сгорать дотла. Моя личная инструкция Дважды я побывала в жестком выгорании. Оба раза это было дно. Первый раз — профессиональное. Я работала без выходных, позволяя себе лишь короткие выезды на природу, думая, что это и есть отдых. В результате закрыла агентство недвижимости, которое кормило меня и на 3 года уехала в маленький уральский поселок. Второй раз — эмоциональное. После смерти брата мир пер…
🤗2❤1
"А что обо мне скажут/подумают?.." Этот вопрос заезжен до дыр, но он до сих пор сидит у нас в голове перед важным звонком, новым проектом или даже перед выходом в новой футболке. На сессиях я слышу его снова и снова. И обычно на него отвечаю словами: - "а никто не знает". Серьезно. Мы никогда не узнаем, какими нас видят другие. Для одного мы слишком громкие, для другого - тихоня. Для подруги или друга мы надежн…
❤2💯2
Когда на улице летний зной уже не первый день, когда температура воздуха выше температуры тела и в квартире со своей работой не справляется даже кондиционер. Тогда даже в такой физически совершенно не затратной работе, как написание портрета, регулярно приходится устраивать перерывы. А вы как справляетесь от летнего зноя? Или у вас прохладней?
👍1
Болит спина в районе лопаток. Кому знакомо? В субботу на тренировке мы делали простое упражнение: теннисный мячик положили под лопатки и прокатывали болевые точки. Ничего сложного, правда? Но не все смогли его выполнить. Не от того, что не хватало гибкости или есть проблемы со здоровьем. А от того, что наше тело - словно дневник эмоций. И боль в лопатках - одна из самых красноречивых его записей. За 8 лет ведения …
❤1👍1🔥1
"Я вывела опытным путём: когда у меня не получается что-то внедрить и я откладываю - это не столько про психологическое сопротивление, сколько сигнал организма, что сейчас нет физических сил и энергии на то, чтобы это сделать. Я по привычке человек деятельный и бывает, планирую дела без учёта своего физического состояния. И организм мне даёт понять: "Дорогая, ты опять ускорилась - надо остановиться". Благодарю за ч…
❤1👍1🥰1
Сила привычки. Думаю, вы со мной согласитесь, что многое в жизни мы делаем по привычке. Привычно по утрам мы чистим зубы, на автомате находим свой подъезд. На привычные действия мы не тратим усилий. И даже не догадываемся, что часто стрессуем мы тоже по привычке. Кому знакомо: - Чтобы что-то получить, я должна пострадать - Желаемое достается тяжелым трудом - Испытываем чувство вины, если близкие чем-то недово…
👍2❤1
Дистресс. Или когда терпеть становится опасно. Что же с нами происходит, когда стресс перестает быть тренировкой и становится дистрессом? Вот один из основных признаков: мы долго находимся в напряжении и ничего не делаем. Или же делаем слишком много всего. В основе такого поведения лежат древние инстинкты. Мы застываем. Замираем. Терпим. Улыбаемся и говорим "все нормально", когда уже устали, но этого не чувствуе…
❤1🤗1
Стресс - враг или друг? Мой ответ — стресс наш друг. Но только если мы умеем с ним обращаться. Сегодня пошла в спортзал после годового перерыва. Мышцы напрягались, дыхание сбивалось, пульс зашкаливал. В какой-то момент ляшки жгло так, что хотелось все бросить. Но у меня не было мысли: "Все, я умираю". Я знала, что это работают мышцы. И продолжала, потому что понимала, после нагрузки будет отдых. И мышцы станут вын…
❤1👍1
Может ли стресс быть полезным? Моя пилотная программа "Энергия изнутри" становится своеобразным клубом, в котором разбираем различные сферы, влияющие на наше здоровье. Сегодня мы начали разбирать тему стресса - одного из важнейших факторов, влияющих на наше здоровье. Хочу и здесь на нем остановить свое внимание. Начинаю с вопроса: Как считаете, может ли стресс быть полезным?
❤2
🌙 Тест: Какая сфера жизни мешает вам спать? Вспомните, как проходила ваша последняя неделя. Выберите вариант, который лучше всего описывает ваше состояние 👇 1. Как часто вы ловите себя на мысли о работе или проблемах даже в свободное время? (A) Почти постоянно. Мысли о делах не отпускают даже вечером (B) Иногда, но я могу переключиться (C) Редко, я хорошо разделяю работу и личное время 2. Ваш вечер перед сном обыч…
❤1👍1
3 причины плохого сна В пилотной программе "Энергия изнутри" мы продолжаем разбирать тему сна. И я с каждым разом удивляюсь все больше, от скольких вещей зависит то, как мы спим. От явных и неявных. Часто от тех, о которых даже не догадываешься. Стресс на работе. Страх, что завтра позвонят и скажут: "Вы больше не нужны". Реальная боль в спине, которая не дает найти удобное положение. Неудобный матрас. Или когда вд…
❤2💯1
Я перестала бороться со стрессом и снова начала высыпаться. Поговорим сегодня о том, что я называю "энергией изнутри". Для меня это прежде всего - перестать жить в режиме 24/7, вернуть себе спокойствие и здоровый сон. Именно этому были посвящены последние запросы, с которыми ко мне, как к психологу, приходили в работу: 1. Я все время на взводе Ощущаю постоянное напряжение, тревогу, чувство, что вот-вот что-то сл…
❤1👍1
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @IrinaKorolenko_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 13 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Энергия изнутри 🌱 Ирина Короленко” (@IrinaKorolenko_psy), 459 subscribers as measured 13 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/IrinaKorolenko_psy.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.