Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for ایران بدنساز

Channel

ایران بدنساز

@Iranbadansaz

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Cite this entry

105subscribers

-2 since we began measuring on 6 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001088991757
TypeChannel
Username@Iranbadansaz
CreatedBetween 1 September 2016 and 30 September 2017— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded9 August 2026
Last confirmed live23 August 2026
Measurements held4
Confirmed unchanged1 time, most recently 23 August 2026
On Telegramt.me/Iranbadansaz

Growth

1051071066 August 2026 — 107 subscribers9 August 2026 — 107 subscribers15 August 2026 — 106 subscribers23 August 2026 — 105 subscribers6 August 202623 August 2026
4 measurements spanning 18 days, net -2. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 105–107 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
23 Aug 2026, 16:57105-1
15 Aug 2026, 07:13106-1
9 Aug 2026, 08:16107no change
6 Aug 2026, 00:51107first reading

Engagement

17 posts held, back to 25 October 2020the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 17 posts for this entry, the most recent from 3 March 2024. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
3m 01s
Average length
30s

Measured directly from 6 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Recent posts

4 Nov 2023, 09:05 UTC143 viewsread 9 August 2026
Photo

هادی چوپان در مرحله مقدماتی مستر المپیا ۲۰۲۳ ،آرزوی قهرمانی برای هادی چوپان عزیز♥️ https://t.me/joinchat/QOiyDUrHb_dB--C6

4 Nov 2023, 09:03 UTC122 viewsread 9 August 2026
Video

فیگورهای انفرادی یل شیرازی هادی چوپان 😍💪🏼 https://t.me/joinchat/QOiyDUrHb_dB--C6

27 Jul 2023, 07:14 UTC190 viewsread 9 August 2026

🔺بهترین زمان برای جذب هر ویتامین؟👇 🔸مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه 🔹ویتامین سی: همراه با صبحانه یا ناهار 🔸اسیدفولیک: نیم ساعت قبل از خواب 🔹ویتامین‌های گر‌وه ب: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی 🔸ویتامین‌های A, D, E و K: همراه با وعده‌های غذایی دارای چربی 🔹آهن: یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا(اگر معده حساسی دارید با یک وعده سبک مصرف کنید) 🔸کلسیم: همراه با وعده غذایی(همزمان با آهن یا زینک مصرف نش

10 Oct 2021, 12:25 UTC271 viewsread 9 August 2026
Photo

🎖هادی چوپان قهرمان ارزنده کشورمان با نمایش بدنی بینظیر به مقام سومی مهم ترین مسابقات بدنسازی جهان مستر المپیا 2021 رسید. همچنین هادی برای بار دوم از طرف تماشاگران به عنوان قهرمان مردمی انتخاب شد. با تبریک به او و طرفداران بدنسازی در ایران

9 Oct 2021, 11:00 UTC218 viewsread 9 August 2026
Video

🔷️رقابت بیگ رامی و براندون کوری در دور مقدماتی مستر المپیا ۲۰۲۱ #دیگه_وقت_تغییره

3 Aug 2021, 08:33 UTC259 viewsread 9 August 2026
Photo

✅پوستر رسمی مسترالمپیا منتشر شد/ ساندو را چه کسی می برد ؟ 🔰روز‌ گذشته پوستر رسمی مسترالمپیا منتشر شد و تا کنون دوازده بدنساز‌ در دسته سنگین وزن حضورشان قطعی است. هادی چوپان جیمز هالینزهد ریگان گریمز بیگ رامی برندون کوری فیل هیث ویلیام بوناک جاستین رودریگز نیک واکر پاتریک مور آکیم ویلیامز آندره پرستی

2 Aug 2021, 14:25 UTC199 viewsread 9 August 2026
Photo

اگر نفرت به عالم بفرستيد و يا ﻋﺸﻖ و شفقت روانه كنيد در هر دو صورت نيت تان پس از یک سیر گردشی به خودتان باز مى گردد. کانونی از عشق بشید و این عشق رو به جهان هستی منتشر کنید🌷

2 Aug 2021, 13:47 UTC166 viewsread 9 August 2026

14 نکته مهم برای افزایش قدرت در بدنسازی💪 1 . خوب گرم کنید 2 . قبل از تمرین انرژی تان را بالا ببرید 3 . به اندازه آب کافی بنوشید 4 . تکنیک را با فرم درست اجرا کنید 5 . پلیومتریک انجام دهید 6 . نحوه دست گرفتن اصولی دمبل و هالتر 7 . زمان بندی داشته باشید 8 . قوی فکر کنید 9 . کفش های مینی مالستیک بپوشید 10 . عضلات مرکزی را تقویت کنید 11 . در برنامه تمرینی لیفت های ترکیبی بگنجانید 12 . مکمل کراتین 13 . بین هرست 5 –3 دقیق

2 Aug 2021, 12:34 UTC160 viewsread 9 August 2026
Photo

⭕️ هر وقت احساس کردی برای کاری ساخته نشده ای، چند ثانیه به این تصویر نگاه کن، شاید نظرت عوض شد... @IranBadansaz

2 Aug 2021, 12:10 UTC160 viewsread 9 August 2026

سلام خدمت همه ی دوستان میخوایم استارت بزنیم برای فعالیت های هدفمند و رشد دهنده از همه ی دوستان تقاضا دارم دوستان خودشون رو دعوت کنند به کانال

27 Dec 2020, 13:38 UTC603 viewsread 9 August 2026
Video

فوق العاده . وقتی به هدف فکر کنی بی شک بهش دست پیدا میکنی. تمرکز و تجسم =رسیدن به قله @iranbadansaz

Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @Iranbadansaz. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 23 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“ایران بدنساز” (@Iranbadansaz), 105 subscribers as measured 23 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Iranbadansaz.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.