3 Aug 2026, 16:39 UTC59 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Иногда лучший способ закончить рабочую неделю - возможность наконец остановиться
В будущую пятницу мы приглашаем вас на вечер, полностью посвящённый отдыху🤩
Сначала нас ждёт мягкая йога айенгара с прекрасной Ариной. Её практика поможет почувствовать своё тело и настроиться на глубокое расслабление.
После йоги мы плавно перейдём в sound healing с поющими чашами, который станет естественным продолжением практики. Его…
custom 52222071026336647696
31 Jul 2026, 09:01 UTC68 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Хорошо когда денек начинается с солнышка, велика и йоги 🤩🤩🤩
custom 52222071026336647697
21 Jul 2026, 13:18 UTC100 viewsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
21 Jul 2026, 13:18 UTC103 views6 reactionsread 8 August 2026 Радуюсь вашим отзывам🌞
Благодаря обратной связи понимаю как трансформировать практику к лучшему.
custom 52222071026336647696
20 Jul 2026, 12:30 UTC95 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Недавно проводила sound healing днём и в очередной раз убедилась, что это очень удачное время для практики.
Многие думают, что такие медитации нужны только вечером. Но к середине дня голова уже устаёт от бесконечного потока задач и мыслей.
🐦Во время sound healing появляется возможность остановиться. Просто послушать звук, почувствовать своё тело и немного выдохнуть.
По большому счёту многие приходят именно за этим, …
custom 52222071026336647695
17 Jul 2026, 13:13 UTC103 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Наверное, взросление вкуса начинается не тогда, когда начинаешь покупать более дорогие вещи, а тогда, когда понимаешь: ✨предметы вокруг нас не нейтральны
Они влияют на наше состояние. Поэтому для меня важно, чтобы каждая вещь вызывала чувство: «моё». Чтобы её хотелось взять в руки, чтобы на ней приятно было задержать взгляд.
В последнее время перестаю выбирать случайные вещи и всё чаще окружаю себя тем, с чем действ…
custom 522220710263366476912
15 Jul 2026, 09:13 UTC88 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
custom 52222071026336647694
15 Jul 2026, 09:13 UTC90 views4 reactionsread 8 August 2026 File
File, posted without a caption
custom 52222071026336647694
14 Jul 2026, 06:20 UTC103 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
У меня есть два формата звуковой терапии
⛩️Свободная практика
Если вы приходите без конкретного запроса или просто хотите расслабиться и восстановиться, то первые 15–20 минут я мягко веду вас голосом. Это помогает успокоить мысли, расслабить тело и глубже погрузиться в медитативное состояние.
После этого примерно 40 минут я играю на инструментах. В этот момент уже не нужно ничего делать. Вы просто наблюдете за звуко…
custom 52222071026336647695
14 Jul 2026, 06:09 UTC86 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
custom 52222071026336647692
14 Jul 2026, 06:09 UTC86 views3 reactionsread 8 August 2026 Часто меня спрашивают, что вообще происходит на сессии, поэтому решила рассказать подробно.
Сначала мы немного настраиваемся на практику. Дышим эфирными маслами, замедляемся и постепенно переключаем внимание на себя.
🎎Потом вы удобно ложитесь и укрываетесь покрывалом. Важно, чтобы телу было максимально комфортно - тогда ему гораздо легче отпустить напряжение.
Дальше начинается сама практика
custom 52222071026336647693
11 Jul 2026, 07:10 UTC95 views7 reactionsread 8 August 2026 Video
Я знаю, что есть разные причины, по которым люди делают подобные свечки. Но в моем случае этот процесс замечательно удовлетворяет потребность в создании прекрасного руками⭐а еще я люблю наблюдать, как что-то горит
custom 52222071026336647697
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @IInnersound. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.