8 Jul 2026, 15:18 UTC217 views24 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @ifs_varlakovaPhoto
Часто в спокойном состоянии в разных ситуациях мы можем видеть много вариантов, рассуждать, понимать себя и других людей.
Но как только наша психика почувствует угрозу - критику, отвержение, стыд или страх - как будто включается режим выживания. Наше сознание становится похожим на человека с маленьким фонариком в темноте. В психологии это ещё называется «тоннельное мышление».
Я думаю, что такое состояние знакомо на…
❤19🔥5
Signed Yuliya
2 Jul 2026, 10:55 UTC452 views32 reactionsread 8 August 2026 Основные вызовы для начинающих IFS-терапевтов (конспект)
Источник: IFS for Therapists #2: Therapist Challenges
https://ifsca.ca/ifs-for-therapists-2-therapist-challenges/
Эксперт: Дерек Скотт
Перевела и законспектировала Аделина Закирова, психолог, IFS терапевт Level 1
1. Управление собственными триггерами: Начинающие терапевты сталкиваются с активацией своих внутренних частей (например, раздражение, симпатия, секс…
❤25🔥5👍2
Signed Елена Волкова
23 Jun 2026, 17:21 UTC537 views30 reactionsread 8 August 2026 IFS для терапевтов. Часть 1: Лидерство Self
(Краткий конспект)
Перевела и законспектировала Аделина Закирова, психолог, IFS терапевт Level 1
Автор: Дерек Скотт — основатель IFSCA (Канада), сертифицированный терапевт и социальный работник.
Интервьюер: Джоанна Лоусон, EdS, LMFT, CYT, психотерапевт и онтологический коуч.
Источник: https://www.youtube.com/watch?v=n67Ubrh3HQo&t=62s
Цель этой серии видео - поделиться …
❤23👍4🙏2🔥1
Signed Елена Волкова
23 Jun 2026, 17:13 UTC442 views26 reactionsread 8 August 2026 Дорогие коллеги!
Многие важные и интересные материалы по IFS пока остаются доступны только на английском языке, поэтому не всегда хорошо известны русскоязычным специалистам. Благодаря работе нашей коллеги Аделины Закировой мы теперь можем делиться с вами переводами этих текстов. 🌺
Сегодня публикуем первый из серии переводов.
Надеемся, эти материалы окажутся полезными для вашей практики и профессиональных размышлен…
❤13🔥10🙏3
Signed Елена Волкова
4 Jun 2026, 17:29 UTC678 views20 reactionsread 8 August 2026 File
File, posted without a caption
🔥14🙏6
4 Jun 2026, 17:29 UTC638 views32 reactionsread 8 August 2026 Дорогие коллеги, предлагаем вашему вниманию медитацию Сьюзан МакКоннелл, записанную IFS-терапевтом Надеждой Шемякиной.
Данная медитация в IFS-подходе направлена на создание безопасного пространства для части, выстраивание с ней отношений и оказание помощи в освобождении от бремени.
Взята из книги Сьюзан МакКоннелл «Соматическая терапия внутренних семейных систем».
https://youtu.be/nOlcnqLb_m8?si=ar6wvQOCb0_3p4W0
❤26❤🔥6
28 Apr 2026, 06:15 UTC808 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
ГРУППА ПРАКТИКИ IFS
«...Твоя работа – любить, что здесь. Любить свою неспособность любить,
иметь смелость, или не иметь сегодня смелости,
присутствовать насколько можешь, и ни граммом больше»
(Джефф Фостер)
Открыт набор в весенне-летнюю группу практики в модели IFS.
Приглашаю в безопасное пространство с возможностью укрепить навыки работы в подходе и получить поддержку в применении модели с клиентами.
В практик…
🔥6❤1
Signed Елена Волкова
24 Apr 2026, 09:12 UTC655 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
⏰ Напоминаем, что уже ЗАВТРА с 12 до 20 по мск состоится семинар РЕКОНСОЛИДАЦИЯ ПАМЯТИ В IFS: ПРАКТИКА ГЛУБИННОЙ ТРАНСФОРМАЦИИ
IFS работает. Это знают все, кто глубоко прочувствовал эту модель на своём опыте. Вопрос в другом: что именно внутри сессии превращает разговор с частью в настоящую трансформацию, и почему это получается не всегда.
Когда я начала глубже погружаться в нейронауку, и особенно в работы Брюса Эк…
❤🔥2🔥2
Signed Clara Shvets • Architect of Consciousness
22 Apr 2026, 08:29 UTC≈1,040 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
В IFS терапевтический контракт - это не просто договор с «клиентом как целым» о целях терапии. Мы понимаем, что внутри есть система частей, и согласие одной части (которая привела клиента на терапию) не означает согласие всей системы. Часто в терапию приходит та часть, которая хочет изменений, но параллельно активируются другие - сомневающиеся, тревожные или защитные, которые могут влиять на процесс терапии и на алья…
🔥3
Signed Yuliya
17 Apr 2026, 14:17 UTC513 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Уже через неделю пройдёт семинар «РЕКОНСОЛИДАЦИЯ ПАМЯТИ В IFS: ПРАКТИКА ГЛУБИННОЙ ТРАНСФОРМАЦИИ»
25 апреля 2026 • 12–20 мск • онлайн
Сегодня хочется поделиться с вами откликами после первого потока.
🦪 Особенно ценно, что участники пишут не только про интерес к теме, но и про то, как это начинает влиять на их практику. Становится понятнее, как именно происходят глубинные изменения в психике, точнее считывается проц…
🔥3❤2❤🔥1
Signed Clara Shvets • Architect of Consciousness
16 Apr 2026, 10:53 UTC503 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
⏰⏰⏰ Напоминаем, что уже завтра 17 апреля, с 11 до 14 час по Москве, состоится семинар «Работа с сильными критическими частями в IFS».
Внутренние критические части нередко становятся одним из самых ощутимых внутренних голосов. Они могут звучать требовательно, обесценивающе, жёстко, холодно. И всё же за этим часто стоит не разрушение, а попытка сохранить человека в безопасности — не допустить повторного соприкосновени…
❤4
Signed Елена Волкова
15 Apr 2026, 06:01 UTC455 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
🌿🌿🌿Еще есть возможность присоединиться к терапевтической исследовательской группе!
________________
ВНУТРЕННИЙ ДИАЛОГ: Я И ДРУГИЕ 3.0
Третий поток терапевтической исследовательской группы
Зачем эта группа
В отношениях с другими особенно ясно проявляется внутренняя система: части активируются, вступают во взаимодействие, берут на себя привычные роли.
Группа - пространство, где можно в присутствии других наблюдать …
❤9🙏1
Signed Елена Волкова
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @IFSinrussian. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.