Channel

Диетические рецепты. ПП питание

@HydeemVmeStesJulii

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry

552subscribers

-5 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID	-1002279088713
Type	Channel
Username	@HydeemVmeStesJulii
Created	Between 1 September 2024 and 1 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded	8 August 2026
Last confirmed live	13 September 2026
Measurements held	7
Confirmed unchanged	1 time, most recently 13 September 2026
On Telegram	t.me/HydeemVmeStesJulii

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 21 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

7 measurements spanning 37 days, net -5. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 551–558 and does not start at zero.

Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)	Subscribers	Change
13 Sept 2026, 07:59	552	-1
6 Sept 2026, 10:00	553	-3
29 Aug 2026, 02:47	556	-1
23 Aug 2026, 02:26	557	+2
15 Aug 2026, 10:33	555	-2
8 Aug 2026, 03:35	557	no change
7 Aug 2026, 13:47	557	first reading

Engagement

17 posts held, back to 1 March 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 17 posts for this entry, the most recent from 16 May 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime: 4m 20s
Average length: 29s

Measured directly from 9 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

162 reactions across 17 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 85.2% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction	Count	Share
👍	138	85.2%
❤	11	6.79%
👏	5	3.09%
🔥	4	2.47%
😁	2	1.23%
🥰	2	1.23%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 17 of the 17 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 162 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 17 most recent posts we hold, published 1 March 2025 to 16 May 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

16 May 2025, 18:31 UTC≈1,200 views13 reactionsread 8 August 2026

Photo

Простой и бюджетный обед 🍽 КБЖУ на 100 гр.: 167/13/7/13 🔸 Сердечки куриные - 500 гр 🔸 Лук - 1 шт 🔸 Чеснок - 2-4 зуб 🔸 Перетертые томаты - 40 гр 🔸 Макароны - 1 стакан 🔸 Соль/паприка/перец - по вкусу 🔸Сердечки очистить от плёночек, жира и разрезать пополам. Хорошо промыть. 🔸Обжарить сердечки, добавить мелко порезанный лук, чеснок через пресс, соль, чёрный перец, паприку, перетертые томаты. 🔸Все хорошо обжарить и всы…

👍9❤2👏2

Signed Julia Julii Z

3 May 2025, 21:19 UTC≈1,320 views8 reactionsread 8 August 2026

Photo

КУРИНЫЙ РУЛЕТ С ЛАВАШОМ И СЫРОМ КБЖУ на 100 гр. 183/17/5/14 ⠀ Рецепт: ✅500гр.куриного филе ✅170гр.йогурта ✅150гр.сыра ✅300гр. бездрожжевого лаваша (2 листа) ✅1 яйцо ✅Соль ✅Специи ⠀ Куриное филе, йогурт, соль и специи превратить в блендере в фарш. Расстались один лист лаваша, посыпать 130гр.сыра,сверху накрыть ещё одним листом лаваша. 2 лист смазать фаршем. Свернуть все в рулет. Смазать взбитым яйцом, посыпать оставш…

👍8

Signed Julia Julii Z

25 Apr 2025, 19:22 UTC≈1,360 views16 reactionsread 8 August 2026

Video

Запеканка с изюмом 🤤 🔸 На 100 грамм - 157 кКал 🔸 Б/Ж/У - 12/7/14 Ингредиенты (на форму 20×20 см): ▫️ Творог 5% — 500 г ▫️ Яйца — 3 шт ▫️ Мука — 3 ст.л ▫️ Изюм — 30 г ▫️ Сахар или сахарозаменитель — по вкусу

👍9❤3👏2😁2

Signed Julia Julii Z

13 Apr 2025, 15:03 UTC≈1,470 views19 reactionsread 8 August 2026

Video

Хрустящие куриные стрипсы с ореховым соусом 🍗🌿 🔸 На 100 грамм – 176 кКал 🔸 Б/Ж/У – 19/8/6 Ингредиенты: ▫️ Куриная грудка ▫️ Мука ▫️ Яйца ▫️ Панировочные сухари ▫️ Натёртый сыр ▫️ Соль, перец, сушёный чеснок Ореховый соус: ▫️ Сметана – 5 ст. л ▫️ Чеснок ▫️ Кинза или другая зелень ▫️ Грецкие орехи – горсть ▫️ Соль, перец ▫️ Немного лимонного сока

👍16🥰2👏1

Signed Julia Julii Z

9 Apr 2025, 10:28 UTC≈1,300 views13 reactionsread 8 August 2026

Photo

СЫРНЫЙ СУП С ШАМПИНЬОНАМИ И БРОККОЛИ на 100 гр - 88.62 ккал Б/Ж/У - 3.79/4.78/8.74 Ингредиенты: -Шампиньоны - 5-7 шт -Сырки - 2 шт. - Брокколи - 200 гр - Морковь - 1 шт. - Картофель - 1-2 шт - Соль, оливковое масло - для обжарки Приготовление: Шампиньоны нарезаем. Обжариваем минут 5-10. Морковку трем на терке и тоже обжариваем. Брокколи разделяем по соцветиям, на кусочки помельче. Можно брать свежую брокколи …

👍11❤1🔥1

Signed Julia Julii Z

5 Apr 2025, 21:43 UTC≈1,090 views11 reactionsread 8 August 2026

Photo

Рыба в томатном соусе 🍅🌶🥘🐟🥕🍋 Ингредиенты: Филе белой рыбы - 800 г Помидоры - 3 шт Сладкий перец - 1 шт Лук - 1 шт Томатная паста - 1 ст.л Чеснок - 2-3 зубчика Укроп, петрушка - 10 г Паприка - 1 ч.л Корица - щепотка Лимон - 1 шт Соль, перец - по вкусу Растительное масло - 1 ст.л. Подсластитель - по вкусу 1) Рыбное филе посолить, поперчить и полить соком одного лимона. Поставить в холодиьник на 1 час. 2) Мелко порез…

👍8❤2🔥1

Signed Julia Julii Z

4 Apr 2025, 20:16 UTC984 views10 reactionsread 8 August 2026

Video

Высокобелковый рецепт сочной куриной грудки 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 125.4/20.3/4.2/1.2 Ингредиенты: •куриная грудка •творог •яйцо •чеснок •соль, перец •прованские травы •копчёная паприка •лёгкий сыр Запекать 30 мин при 180 С

👍10

Signed Julia Julii Z

30 Mar 2025, 16:25 UTC≈1,260 views6 reactionsread 8 August 2026

Video

Гречневая лапша соба с индейкой для вкусного ужина 🔸 На 100 грамм - 150 кКал 🔸 Б/Ж/У - 12/5/17 Ингредиенты: ▫️ Индейка — 300 г ▫️ Морковь — 1/2 шт ▫️ Болгарский перец — 1/2 шт ▫️ Лапша соба или удон — 200 г ▫️ Вода, в которой варилась лапша — половник ▫️ Соевый соус — 2 ст.л. ▫️ Соус терияки (по желанию) — 2 ст.л. ▫️ Зеленый лук — по вкусу ▫️ Кунжут — по вкусу

👍6

Signed Julia Julii Z

26 Mar 2025, 11:24 UTC≈1,300 views10 reactionsread 8 August 2026

Video

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ БЛИНЧИКИ😍 КБЖУ в1 блинчике: 35/2.6/2.4/0.5г Ингредиенты: -Яйцо 100г (С1 2шт) -Любое молоко или вода 60г -Сок лимона 5г -Порошок (мука) псиллиума 2г -Разрыхлитель 0.5г -Соль и подслатитель по вкусу -Ванилин (на кончике ножа) Приятного аппетита!❤️

👍9❤1

Signed Julia Julii Z

22 Mar 2025, 07:13 UTC≈1,240 views7 reactionsread 8 August 2026

Photo

Теплый салат с куриной печенью и помидорами 👉КБЖУ на 100 г: 118/11/7/2. Ингредиенты: •Листья салата – 100 г. •Куриная печень – 500 г. •Сливочное масло – 1 ст. л. •Красный лук – 1 шт. •Соевый соус – 1 ст. л. •Бальзамический уксус – 1 ч. л. •Оливковое масло – 2 ст. л. •Помидоры черри – 160 г. •Петрушка – 15 г. •Соль, специи.

👍6❤1

Signed Julia Julii Z

20 Mar 2025, 05:54 UTC≈1,180 views4 reactionsread 8 August 2026

Video

Роллы из лаваша с курицей и сыром 🔸 На 100 грамм – 174 кКал 🔸 Б/Ж/У – 13/9/10 Ингредиенты: ▫️ Лаваш ▫️ Куриная грудка – 400 г ▫️ Болгарский перец – 1 шт. (я взял по половинке красного и жёлтого) ▫️ Зелёный лук – 20 г ▫️ Сыр – 200 г ▫️ Творожный сыр – 200 г Соус: ▫️ Сметана – 3 ст.л ▫️ Соус песто – 1 ст.л ▫️ Лимонный сок – 1/2 ч.л ▫️ Чёрный перец – по вкусу ▫️ Зелёный лук – по вкусу

👍4

Signed Julia Julii Z

14 Mar 2025, 18:32 UTC≈1,510 views7 reactionsread 8 August 2026

Photo

Гороховый суп 👉🏻КБЖУ на 100 гр 62,3/3,7/1,3/8,5 Ингредиенты: •Горох 200 гр •Окорочок копчено-вареный 250 гр •Картофель 350 гр •Морковь 1 шт •Лук 100 гр •Масло подсолнечное 10 гр •Соль, перец •Вода 2,2 л

👍5🔥2

Signed Julia Julii Z

Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @HydeemVmeStesJulii. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 13 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Диетические рецепты. ПП питание” (@HydeemVmeStesJulii), 552 subscribers as measured 13 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/HydeemVmeStesJulii.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.