Channel
@HealthCoach_KS
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Polls · Cite this entry
627subscribers
-2 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001305599331 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @HealthCoach_KS |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 July 2021— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 24 August 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 24 August 2026 |
| On Telegram | t.me/HealthCoach_KS |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 24 Aug 2026, 01:03 | 627 | -1 |
| 16 Aug 2026, 02:12 | 628 | -1 |
| 8 Aug 2026, 02:50 | 629 | no change |
| 7 Aug 2026, 14:19 | 629 | first reading |
13 posts held, back to 10 November 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 13 posts for this entry, the most recent from 8 April 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
421 reactions across 13 posts, in 12 distinct kinds. The most used accounts for 47.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 201 | 47.7% | |
| ❤🔥 | 136 | 32.3% | |
| 💔 | 28 | 6.65% | |
| 🔥 | 19 | 4.51% | |
| 🥰 | 18 | 4.28% | |
| 😍 | 6 | 1.43% | |
| 😢 | 5 | 1.19% | |
| 👌 | 3 | 0.713% | |
| 👏 | 2 | 0.475% | |
| ✍ | 1 | 0.238% | |
| 😁 | 1 | 0.238% | |
| 🤗 | 1 | 0.238% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 13 of the 13 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 421reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 13 most recent posts we hold, published 10 November 2025 to 8 April 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Де взяти хелсі паску?🐣 Популярне питання зараз, тож ділюсь відповіддю і тут: Почніть з розуміння навіщо. Що саме для мене не ок з класичною паскою і які причини шукати альтернативу? Імовірно це щось з 4х варіантів: 1) я худну / боюсь набрати вагу? 2) я загалом слідкую за харчуванням, хочу менше цукру / білого борошна / швидких вуглеводів / стрибків цукру? 3) маю непереносимість глютену? 4) маю інсулінорезистентні…
❤17😍5👏2❤🔥1
Мою менталку реально тримає рух. Я фанат тренувань, своєї професії, і не знаю, як можна хоч скільки-то бути при тямі без вправ. А нове тренування на ютуб вже годину доступне! Не пропоную і не вимагаю від вас зараз подвигів, та приділити 7 хвилин на порухатись і підтримати себе — закликаю :) https://youtu.be/aCheNE9Z8oA П. с. Сподіваюсь ви скучили 🐒 і окремо обіймаю всіх, хто вже потренувався і написав коментар 🤍
❤🔥22❤11
Любі, привіт! Місяць не зʼявлялась, бо, як і більшості киян, доводиться витримувати відключення всього. Працюю то змерзла, то в темряві, то змерзла в темряві🙃 В студії нема опалення, більшість занять з клієнтами перенесла в онлайн — на «позакласну» роботу ресурсу не вистачало. Та ось я тут, а отже вже дещо маю! • завтра, 18.02 о 8:00 вийде нове тренування на YouTube [ось тут] • І я вас запрошую :) Зігрітись, проки…
❤42❤🔥10
Такс, котрий день атаки, ми без опалення/світла. І це все важко. Та маємо триматись 💪 1️⃣ Щоб трохи підняти настрій принесла солодку рекомендацію. АЛЕ! Без цукру і фантастично смачну -> Шоколад без цукру від Honest Друзі подарували їхню різдвяну зірку [на жаль вже нема в наявності] і вона була топ! Упаковка, склад, смак. Все вау. Тепер планую спробувати в них щось ще. Тут як раз вийшли оновлені рекомендації по хар…
❤21❤🔥5✍1😢1
Любі, вітаю вас у новому році!🎄 Бажаю сил, здоров’я і робити хороші вправи🤍 Бажаю, щоб попри всю жесть, що влаштовують нам сусіди, у вас виходило дбати про себе. ✨ Я продовжую робити що можу, щоб тренування ставали для вас приємною традицією, опорою, безпечним місцем. Тим, що додає сил і бажання рухатись. Тому розминка на все тіло вже чекає вас на каналі 💃 Там 14 хвилин, всі вправи стоячи, без обладнання і можна …
❤23❤🔥14🤗1
Любі, ви ж знаєте, що означає такий кадр, правда?🐒 Вже традиційно: • 2.01 [8:00] — нове free тренування на YouTube • Так так, другого січня зранку😅 Чекатиму всіх! Та я не зовсім скажена — почнемо рік плавно, буде спокійна розминка до 14хв Виділяєте собі ці 14 хвилин → приємно розминаєтесь → задоволені собою біжите далі по своїх справах. Ну кайф же! 💫 А ще я в тому відео заховала спойлер-сюрприз 🎉 Гарного вам свят…
❤🔥31❤8🔥2😍1
Принесла вам свою щорічну добірку ідей подарунків з тренерсько-хелсі-вайбс✨ Все опробувано на собі, coach approved, так би мовити 🐒 •1• різдвяні желейні цукерки-ведмедики з мандаринового соку від milk bar/good girl. сік холодного віджиму, простий склад без хімози, екстра мило і смачно •2• органічні кеш'ю вкриті тонким шаром шоколаду з натуральною кавою від raw cocoa🤤 •3• чай травʼяний від бренду richka — відкр…
❤🔥16❤6🔥5
10хв для розслаблення спини Любі, знаю, обстріли/світло/опалення — день непростий. І все ж мікс пілатесу і розтяжки, вправи для спини і шиї самі себе не зроблять🙈 No matter what, тренування вже годину доступне за посиланням https://youtu.be/KEsfMVWJgUs Приємно вам позайматись✨
🥰18❤🔥10🔥7
Повертаємось до життєствердного контенту і почнемо з цього запиту 👆 Великий розбір, як з магнієм, зараз не зроблю, але коротеньку чітку рекомендацію ловіть: • Обирайте саме ліпосомальний вітамін С • 💫 краще засвоюються, бо ліпосоми захищають вітамін від руйнування в шлунку → в кров він попадає в вищій концентрації 💫 мембранний захист зменшує окиснення → активність вітаміну зберігається довше 💫 поступово вивільняєт…
❤17❤🔥6
Любі, привіт. Вівторок, вечір — наш час для free занять на YouTube. Сьогодні замість тренування на каналі вийшла медитація 🧘♀️ Так я хочу вшанувати памʼять полеглого героя, мого дядька Олега, з яким завтра маю попрощатись востаннє. Зрозуміла, що просто не уявляю, як писала б сьогодні сюди веселий заклик до чогось активнішого так, ніби нічого не сталося. Тож вирішила, що чесніше буде трансформувати контент у щось, …
💔28❤9😢4
Трошки внутрішньої кухні з YouTube Сьогодні за годину до публікації виявляю, що відео залилось з диким фільтром. Я не знаю, як це сталось + світла нема, інтернет не супер, та довелось бігом перезаливати [а хто хоч раз робив це на ютуб знає, що там на всі завантаження-галочки-перевірочки може піти година🫠] Я люблю свій канал, та іноді все це дається потом і кро… пропуском обіду😅 Але все пофіксила, відео вийшло вчасн…
❤31👌3
Пані і панове, це таки прес🐒 Тренування чекатиме вас сьогодні • 11.11 [ вт ] 17:00 за Києвом • Буде незвично, з нюансами техніки, що включають глибокі мʼязи і я впевнена — так ви прес ще не тренували! (якщо тільки не були в мене live😅) У відео блок на 7хв, та я дуже рекомендую зробити 2-3 підходи. Якщо ж налаштовані на більше, доповніть заняття цим: • пілатес для спини і пресу, +16хв • або мʼяким тренуванням на в…
❤🔥21❤15😁1
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @HealthCoach_KS. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.
Вгадуємо завтрашнє тренування [перше заняття нового сезону на YouTube]☺️🐒
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none.The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.
The shares need not add up to 100.Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.
Read from the 13 most recent posts we hold, published 10 November 2025 to 8 April 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 24 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Karina Suprun | Health Coaching” (@HealthCoach_KS), 627 subscribers as measured 24 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/HealthCoach_KS.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.