Channel
@GufveNefeshHazakim
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
54subscribers
-2 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001838525730 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @GufveNefeshHazakim |
| Created | Between 1 October 2022 and 30 September 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 10 August 2026 |
| Last confirmed live | 19 September 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 19 September 2026 |
| On Telegram | t.me/GufveNefeshHazakim |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 10 Sept 2026, 09:57 | 54 | -1 |
| 23 Aug 2026, 23:54 | 55 | -1 |
| 10 Aug 2026, 07:46 | 56 | no change |
| 7 Aug 2026, 09:04 | 56 | first reading |
20 posts held, back to 19 July 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 11 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 14 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
11 reactions across 6 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 54.5% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 6 | 54.5% | |
| ❤ | 4 | 36.4% | |
| 👏 | 1 | 9.09% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 6 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 11 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 19 July 2024 to 11 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
ריאיון מיוחד: כיצד טחינת דגנים טריים הביאה לשינוי משמעותי בבריאות ובחיים בפסגת המנהיגות לנשים של Turning Point USA, סו בקר, מייסדת Bread Beckers, מסבירה בריאיון לחדשות NTD מדוע היא מאמינה שייצור הלחם המודרני, ולא הגלוטן עצמו, הוא הגורם לרבות מהבעיות התזונתיות. סו בקר, מומחית לתזונה ולדגנים מלאים, מספרת שלפני יותר מ-35 שנה, היא החלה לטחון דגנים בביתה ולהכין לחם מקמח טרי. לדבריה, השינוי הוביל לשיפור משמעותי בבריאותה …
מחקרים: פעילות גופנית עשויה להיות יעילה בדיוק כמו נטילת תרופות עבור הסובלים מדיכאון מאמר שהתפרסם לאחרונה ב-British Journal of Sports Medicine טוען שיש להתייחס לפעילות גופנית כאל טיפול קו ראשון ולא כאל המלצה משנית, במקרים של דיכאון. מספר ניסויים קליניים שבוצעו מצביעים על כך שפעילות גופנית יעילה בדיוק כמו תרופות נגד דיכאון ופסיכותרפיה. תנועה סדירה מפחיתה דלקות, משפרת את ויסות הלחץ ותומכת באזורים במוח המושפעים מדיכאו…
רופא בוחן בספר חדש את תפקידם של ניסים בתהליכי ריפוי בספר חדש, ד"ר מארק סיגל מביא 25 סיפורים של "ניסים רכים" שלדעתו הובילו לתהליכי ריפוי אצל חולים, והם משלבים רוחניות ורפואה, ורגעים שחורגים לדעתו מגבולות ההבנה האנושית. "שביל הניסים" הוא מקום בדיוני המוזכר לעתים קרובות בסרטי חג המולד, אך ד"ר מארק סיגל, פרשן רפואי בכיר ברשת "פוקס ניוז", אומר שהוא עצמו היה עד לקיומו של שביל של "ניסים רכים" בחייהם של אנשים. בספרו "הניס…
רופא שיניים הוליסטי בריאיון ל-NTD: יש קשר בין בריאות השיניים לאורח החיים שלנו ובריאות האיברים הפנימיים ד"ר אלמר ג'ונג מדבר בריאיון מיוחד ל-NTD על התפיסה ההוליסטית של הקשר בין בריאות השיניים למצב האיברים הפנימיים, והשפעת אורח החיים המודרני על כך. לדבריו, בשנות ה-20 של המאה הקודמת, ווסטון פרייס בחן מספר שבטים מבודדים ומצא כי לא הייתה להם מילה לסרטן, לא הייתה להם מילה לעששת ולא הייתה להם מילה למחלת חניכיים, כי הדברים …
מוזיקה עוזרת להקלת כאבים במספר בתי חולים ומרפאות בארה"ב זמרים ומוזיקאים עוזרים למטופלים להתמודד עם כאב. ההופעות החלו בעקבות מחקרים המצביעים על כך שהאזנה למוזיקה עשויה לסייע בהקלה על כאבים. אחד האחים הרפואיים המשתתפים בפרויקט אומר: "ברגע שהם מקבלים משככי כאבים המטופלים מתחילים להירגע ואז כשמשלבים להם קצת מוזיקה בין לבין, רמת הנינוחות שהם חווים שונה". הוא מוסיף שהוא רואה איך המוסיקה משפיעה על קצב פעימות הלב, לחץ הדם …
מדוע משתתפי התוכנית "לרדת בגדול" עלו חזרה במשקל? "שטפו לנו את המוח לחשוב שהדבר היחיד שחשוב כדי לשמור על משקל מאוזן הוא הקלוריות. אבל זה אינו נכון" ברנדון פאלון, מגיש תוכנית הבריאות של NTD משוחח עם ד"ר ג'ייסון פונג על השאלה מדוע אנשים שעושים דיאטה רק ע"י קיצוץ בקלוריות, חוזרים ומעלים במשקל. "שטפו לנו את המוח לחשוב שהדבר היחיד שחשוב כדי לשמור על משקל מאוזן הוא הקלוריות. אבל זה אינו נכון", אומר ד"ר ג'ייסון פונג, מחבר…
רופא לרפואה סינית מסורתית מסביר על קשר בין תחושת דיכאון להפרעה בזרימת האנרגיה בגופנו ד"ר ג'ינג-דואן יאנג, מומחה לרפואה סינית מסורתית, מדבר בתוכנית Vital Signs של NTD על הקשר העמוק לדעתו בין זרימת האנרגיה בגוף לבריאות הנפש שלנו. לדבריו, מה שנוהגים כיום לכנות "דיכאון" נובע למעשה מהפרעה בזרימת האנרגיה בגוף, ולא רק מחוסר איזון כימי במוח. הרפואה הסינית מתייחסת לדיכאון כהפרעה אנרגטית ולכן עושה שימוש בדיקור ובשיטות נוספות…
טיפול תזונתי כדרך להתגבר על הפרעות במצבי הרוח שלנו האם ייתכן שחוסר תזונתי עלול להוביל לחרדה, לדיכאון, ולבעיות מנטליות אחרות? הפעם בתוכנית Vital Signs: ד"ר ג'ינג-דואן יאנג, פסיכיאטר ומומחה לרפואה אינטגרטיבית ורפואה סינית, משוחח עם המגיש ברנדון פאלון ומסביר כיצד זיהוי וטיפול בחוסר איזון ביוכימי בגוף עשויים להיות המפתח לטיפול בהפרעות במצבי הרוח שלנו. כדי לצפות בריאיון המלא עם הרופא ובראיונות אחרים בנושאי בריאות, היכנ…
❤1
חוקרים: סבלנות מועילה לבריאות אורח חיים עם התכווננות לסבלנות עשוי לשפר את איכות חייכם ואף להאריך את תוחלת החיים. מנגד, מספר מחקרים מראים כי חוסר סבלנות וריבוי משימות עשויים להאיץ את ההזדקנות שלנו ולגרום ללחץ דם גבוה. חוקרים אומרים כי לא מדובר ב"רגע יחיד של חוסר סבלנות", אלא בחוסר סבלנות טבוע - דבר הגורם לרמות קורטיזול גבוהות באופן כרוני ופוגע בתאי הגוף. מחקר אחר גילה שסטודנטים שהיו סבלניים יותר היו גם פחות מדוכאים…
כיצד למנוע כאבי בטן, כאבי ראש וירידה באנרגיה? הנטורופתית שרידן ג'נריץ' נותנת לצופי NTD מספר עיצות לתזונה נכונה בקיץ ובכלל. ג׳נריץ׳ מציעה למי שסובל מכאבי בטן, צרבת, כאבי ראש או ירידה פתאומית באנרגיה, לעקוב אחרי התזונה שלו. היא מציעה לרשום על דף במשך 3 עד 7 ימים מה אנו אוכלים מדי יום ולראות מה התגובות של הגוף. היא מסבירה, שהתגובות יכולות להופיע לפעמים אחרי מספר שעות או אפילו מספר ימים. ג'נריץ' מציעה למי שמעוניין, …
שינוי פנימי עשוי לסייע להתמודד עם כאבים כרוניים במקרה של ג'ון סטוסל, עיתונאי לשעבר ברשת "פוקס", רגשות של זעם היו בבסיס בעיית הכאב הכרוני בגבו. סטוסל הוא אחד משורת סלבריטאים, הכוללת את לארי דיוויד, ג'ימי קימל והווארד סטרן, שדיברו בגלוי על ההקלה שחוו בכאבי הגב שלהם באמצעות גישת גוף-נפש. ד"ר הווארד שובינר, מומחה עולמי בטיפול בכאב וברפואת גוף-נפש, מסביר שבכאב כרוני, במקרים מסוימים, אכן אפשר לטפל באמצעות שינוי פנימי. …
מוצרי מזון "אולטרא מעובדים" - הסכנות מזונות אולטרה מעובדים (UPF) מתוכננים להיות טעימים במיוחד עבורנו. הם משלבים שומנים ופחמימות כדי שלא ניתן יהיה לעמוד בפניהם. בארי סמית’, לשעבר מדען מזון שעבד עבור חברות מזון גדולות כמו "קלוגס" ו"קוקה קולה", מאמין שתעשיית המזון הרחיקה לכת. סמית' אף מצא את עצמו יורד במשקל לאחר שהפסיק לצרוך מזונות אולטרה מעובדים. כתב NTD דניאל מונהאן עם הפרטים. 👈🏻 לצפייה ⏺ להצטרפות לערוצי חדשות N…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @GufveNefeshHazakim. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 10 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“גוף ונפש חזקים Strong Mind & Body” (@GufveNefeshHazakim), 54 subscribers as measured 10 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/GufveNefeshHazakim.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.