9 Aug 2026, 12:30 UTCviews —
Posted without readable text
Channel
Natalia Gordenko | PsyWell-being
@Gordenko_Psy
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
84subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001903169542 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @Gordenko_Psy |
| Created | Between 1 April 2023 and 31 October 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 10 October 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 10 October 2026 |
| On Telegram | t.me/Gordenko_Psy |
Topic
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 27 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 30 Sept 2026, 21:15 | 84 | -1 |
| 30 Aug 2026, 23:47 | 85 | +1 |
| 16 Aug 2026, 18:46 | 84 | -1 |
| 9 Aug 2026, 17:02 | 85 | no change |
| 7 Aug 2026, 21:15 | 85 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 8 March 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 9 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Reaction mix
167 reactions across 19 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 49.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 83 | 49.7% | |
| 👍 | 54 | 32.3% | |
| 🔥 | 26 | 15.6% | |
| ❤🔥 | 3 | 1.80% | |
| 🤔 | 1 | 0.599% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 19 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 167 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 8 March 2026 to 9 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
9 Aug 2026, 12:19 UTC19 views6 reactionsread 9 August 2026
Photo
Вас обесценили или осудили? Возможно, в вас увидели что-то ценное для себя — то, что сами себе не могут позволить. Чужая свобода может напомнить о своей несвободе. Чужая смелость — о том, на что сам не решился. Чужой успех — о собственных потерях и ограничениях. Если кто-то настойчиво пытается преуменьшить значение того, что для вас важно, и вам от этого больно, попробуйте спросить: «Почему мне предлагают посмотре…
🔥3❤2👍1
31 Jul 2026, 10:36 UTC43 views10 reactionsread 9 August 2026
Photo
Радость нуждается в свидетеле Когда происходит что-то неприятное, психика обычно быстро на этом концентрируется. Мы думаем об этом, обсуждаем, пытаемся понять причины и предусмотреть последствия. С хорошим обычно происходит иначе. Приятный разговор, неожиданная удача, красивый вид, ощущение, что что-то наконец получилось. Мы замечаем это, на минуту радуемся (если радуемся), и идем дальше. В этом есть своя эволюцио…
❤4🔥3👍2❤🔥1
28 Jul 2026, 19:20 UTC45 views6 reactionsread 9 August 2026
Photo
Чаще всего границы связывают с защитой своего пространства и умением говорить «нет». Но человеку также нужны понятные правила, разумные ограничения и опыт того, что разочарование можно выдержать. Способность переносить ограничения начинает формироваться в детстве. Взрослый придерживается правил, сохраняет доброжелательность и не дает ребенку почувствовать себя плохим или нелюбимым из-за гнева, обиды или протеста. Т…
👍5❤1
19 Jul 2026, 16:19 UTC59 views8 reactionsread 9 August 2026
Photo
В канале уже немало практик на разные моменты и состояния. Пусть будут под рукой одним списком. Когда тревожно и внимание захвачено переживаниями 🔹Техника 5–4–3–2–1 Практика заземления через зрение, осязание, слух, запах и вкус. 🔹Техника «Объятие бабочки» Практика с попеременными прикосновениями, которую можно использовать после напряженного события или разговора. https://t.me/Gordenko_Psy/33 🔹Практика «Наблюдающ…
❤5🔥2👍1
8 Jul 2026, 17:56 UTC77 views9 reactionsread 9 August 2026
Photo
Три точки для сброса напряжения Собрала для себя короткую практику на 2–3 минуты. Использую, когда долго сижу за компьютером и чувствую, что голова уже перегружена. Поделюсь здесь — возможно, вам тоже пригодится. 1. Челюсть При долгой концентрации мы часто незаметно стискиваем зубы и напрягаем нижнюю челюсть. • Слегка приоткройте рот. • Позвольте челюсти свободно опуститься. • Можно мягко помассировать область пере…
❤4🔥4👍1
28 Jun 2026, 16:45 UTC82 views8 reactionsread 9 August 2026
Photo
Есть решения, где вместо «чего я хочу?» первым появляется другой вопрос: «Что обо мне подумают?» И дальше человек выбирает между своим желанием и страхом потерять одобрение, контакт или привычное место в отношениях. Так может проявляться потребность в автономии. Автономия — это способность оставаться собой рядом с другими, даже когда взгляды, желания или решения не совпадают. Три способа терять автономию Подчинени…
❤6🔥2
20 Jun 2026, 16:13 UTC72 views8 reactionsread 9 August 2026
Photo
«Кто смотрит вовне — видит сны, кто смотрит внутрь — пробуждается». Письма К. Г. Юнга
❤7🤔1
14 Jun 2026, 16:34 UTC98 views7 reactionsread 9 August 2026
Photo
Некоторые люди умеют просто быть. Не производить впечатление. Не быть всё время настороже. Это опыт, в котором можно быть собой и чувствовать себя принятым. Рядом с другим можно не проверять себя на соответствие ожиданиям. Не ждать, что хорошее отношение исчезнет, если вы устали, ошиблись или оказались не таким удобным, как обычно. Так может проявляться потребность в принятии и устойчивом ощущении собственной ценно…
🔥4👍3
3 Jun 2026, 15:40 UTC84 views9 reactionsread 9 August 2026
Photo
Знакомо ли вам состояние, когда проще сделать всё самому, чем попросить? Не ждать помощи. Не рассчитывать на ответ. Держать под контролем сообщения, планы, тон разговора. Заранее быть готовым к тому, что другой человек не откликнется, когда вам трудно. Так может проявляться скрытая потребность в безопасной и надежной связи. Когда это особенно заметно? Эта потребность часто обостряется в периоды жизненных переходов…
❤7👍2
24 May 2026, 09:25 UTC71 views9 reactionsread 9 August 2026
Photo
Когда потребность говорит через напряжение Иногда человек внешне справляется. Работает, общается, выполняет обязательства, поддерживает других. Но внутри в это время постепенно нарастает напряжение, появляется раздражение. Усталость, которая не проходит после отдыха. Простые дела требуют слишком много сил. И в какой-то момент начинает спрашивать себя: «Что со мной не так? Почему я не могу просто собраться?» Часто …
👍6🔥3
16 May 2026, 14:47 UTC71 views6 reactionsread 9 August 2026
«Я справляюсь, а тело — нет» Дедлайны, изменения, ответственность, которую нельзя отложить. Внешне держитесь. Планируете, отвечаете, принимаете решения. Не позволяете себе остановиться, потому что сейчас не время. А потом тело перестаёт поддерживать этот режим. Например крутит живот, возвращаются мигрени, напряжение в спине. Появляется ком в горле, тяжесть в груди, бессонница. Анализы в порядке. Или почти в порядке…
❤4❤🔥2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Gordenko_Psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 30 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Natalia Gordenko | PsyWell-being” (@Gordenko_Psy), 84 subscribers as measured 30 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Gordenko_Psy.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.