3 Mar 2025, 06:07 UTC407 views26 reactionsread 8 August 2026 Где ты на карте личных границ? Узнай за минуту!
Вот такое сегодня у нас на завтрак 🍳
Смотрите, психология — это тоже язык. А ваши границы — это то, как вы на нём говорите
Давайте разложим:
A1 (начинающий):
— Я злюсь, потому что он/она меня довёл(а)
— Они должны сами понять, что мне неприятно
Границ нет.
Всё, что происходит, — это реакция на внешний мир.
Если вам плохо — виноваты люди, обстоятельства, ретроградны…
❤16👏6😍2👍1🤓1
18 Feb 2025, 14:59 UTC347 views29 reactionsread 8 August 2026 Photo
Короткий, но мощный урок моей поездки
Иногда ответ «нет»
-это не потеря потерь,
-это наличие лучшего плана,
того самого лучшего «да» для тебя
*И да, может быть так не кажется в моменте, но вспомните свои факапы, которые тогда казались концом света, а в итоге оказались самим светом
❤23🥰3🔥2👍1
16 Feb 2025, 14:11 UTC326 views24 reactionsread 8 August 2026 Photo
Что бы ты сказал себе, если бы смотрел свою жизнь как кино?
-Китайский таксист задал мне этот вопрос, и я вылетела минут на 5
Представь:
твоя жизнь — это фильм. Ты сидишь в зале, ешь попкорн (ну или что ты там ешь), и смотришь на главного героя — то есть на себя.
И вот ты видишь, как этот герой (то есть ты) делает что-то странное.:
🐣боится сделать шаг, который давно пора сделать.
🐣 тратит время на что-то, что не …
❤16👍6🥰2
14 Feb 2025, 10:33 UTC265 views32 reactionsread 8 August 2026 Photo
Хочу признаться в любви..
Сегодня, 14 февраля, я хочу признаться в любви.
Не человеку. Не отношениям. А
свободе.
Свободе, которую я выбираю каждый день.
Свободе, которая позволяет мне любить жизнь такой, какая она есть.
Свободе делать то, что хочется, даже если это идет вразрез с чужими ожиданиями.
Свободе выбирать — себя, свои мечты, свои правила.
Потому что счастье — это не всегда кто-то рядом.
Счастье — это во…
❤18🥰7❤🔥4💯3
12 Feb 2025, 07:53 UTC241 views27 reactionsread 8 August 2026 Маша, у меня вопрос: Почему люди осуждают?
-Потому что ты уже идешь, а они – нет, если коротко
Давайте раскроем
Тема осуждения – вечная классика. Все с этим сталкиваются, но мало кто задумывается, почему вообще это происходит.
А причина простая:
осуждают те, кто сам не решается действовать.
Смотри:
✔Блогер не осудит твой контент– он знает, как сложно себя показывать.
✔Спортсмен не посмеётся над новичком в зале– …
❤16💯8🥰3
8 Feb 2025, 15:31 UTC248 views20 reactionsread 8 August 2026 Photo
Красивое решение для СДВГшников ❤
как человек, который перманентно что-то должен крутить в руках, оставляю вам подборку колец, которые стали моими спасателями
1.Кольцо из серебра
2.Кольцо спиннер стальное
3.Кольцо бижутерия
4.Кольцо серебро широкое
Попробуйте — возможно, это станет вашим маленьким, но важным помощником💫
❤12🔥5❤🔥3
7 Feb 2025, 12:40 UTC253 views29 reactionsread 8 August 2026 Ты даже не представляешь, насколько далеко зашёл...
пока не замечаешь, что перестал бежать.
Пока не слышишь песню, которая когда-то разрушала тебя, а теперь, это просто знакомая мелодия
Пока не проходишь мимо мест, где когда-то били ключом воспоминания, понимая, что теперь это просто места.
Пока не прокручиваешь ленту, натыкаясь на то самое имя, но больше не чувствуешь потребности зайти и проверить — не потому, ч…
❤19💯5🔥5
3 Feb 2025, 13:49 UTC274 views27 reactionsread 8 August 2026 Photo
Неудобная правда: почему у вас не получается с границами
Очень многие застревают именно на этом этапе
Вроде обозначили границы для себя, для других, но все равно ничего не получается
Итак,
🌾Границы не работают не потому, что люди вас не понимают.
🌾Не потому, что они не догадались или не уточнили, чего вам хочется.
🌾И даже не потому, что момент для разговора был неудачный.
А потому, что вам страшно выйти из своей …
🔥12💯8❤6👍1
15 Jan 2025, 10:04 UTC343 views32 reactionsread 8 August 2026 Нежное напоминание:
Проблема ожидания в том, что никто не придёт.
Единственное разрешение, которое тебе нужно, — это твоё собственное.
❤12💯9❤🔥6🔥3🕊2
14 Jan 2025, 09:31 UTC377 views31 reactionsread 8 August 2026 Photo
8 вещей с терапии за неделю, которые стоят 5 минут вашего времени
1️⃣Два факта могут быть правдой одновременно:
🌾кто-то может расстроиться из-за твоих действий,
🌾и при этом ты могла не сделать ничего плохого.
2️⃣Если кто-то злится на тебя за то, что ты установила границы, это подтверждает, что они были нужны.
3️⃣Быть занятым не всегда означает быть продуктивным.
4️⃣"нет" — это полноценный ответ
5️⃣Ты не обязана прощ…
❤13💯10👍4❤🔥2💘1🔥1
9 Jan 2025, 11:18 UTC359 views28 reactionsread 8 August 2026 Самое время вернуться с каникул и начать новый рабочий год с важной мысли🌾
Смотри,
Себе мы даем бесконечные кредиты за намерения, других мы оцениваем только по поступкам.
Проще:
Себе — оправдание: «Я не это имел в виду», а другим — ярлык: «Он просто идиот».
🌾Часто мы не видим чужих мотивов. Вообще.
Нам хватает пары слов или одного действия, чтобы вынести приговор. А вот в зеркале собственных ошибок мы находим тыся…
❤16💯4❤🔥3🔥3🥰2
26 Dec 2024, 18:02 UTC394 views24 reactionsread 8 August 2026 Я думала, что все идет хорошо, пока не наткнулась на это выражение…👇
Сейчас будет очень некомфортный вопрос, который мне задала мой психолог😬
Ты правда исцелилась, или ты просто изолируешь себя от вещей, которые тебя триггерят?
И мне будто прилетело по голове 🫨
Ведь и в правду, тот уровень исцеления, которого мы можем достичь, прямо пропорционален количеству правды о нас самих, которую мы можем принять без ее изб…
❤11🔥8👍4👏1
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @GodmotherTherapist. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.