7 Sept 2026, 09:09 UTC50 views3 reactionsread 10 September 2026 🔥 فردا، ۳شنبه ۱۷ شهریور | ساعت ۶ صبح | بوستان علوی 🔥
صبح رو با خواب و بهانه شروع نکن؛
با حرکت، انرژی و یک قدم رو به جلو شروعش کن. 💪
شاید هنوز هوا خنک و بدنت خوابآلود باشه،
اما چند دقیقه که بگذره، همون حس خوبیه که میگه:
«خوبه که اومدم!» 😍
فردا قرار نیست فقط تمرین کنیم؛
قرارِ هرکدوممون یک قدم از دیروز قویتر بشیم.
⏰ ساعت ۶ صبح
📍 بوستان علوی
👟 کفشها آماده، انگیزهها بالا
صبحِ فردا رو از دست نده؛
بدن قوی، از همین …
🔥2❤1
6 Sept 2026, 18:01 UTC94 views3 reactionsread 10 September 2026 تمرین دویدن تریل
سهشنبه
۱۷ شهریور ۱۴۰۵
راس ساعت ۱۸
محل تمرین:
https://nshn.ir/sbs5TMIxsv_x
بوستان علوی
🟠 کلیه مسئولیت های حقیقی و حقوقی شرکت در تمامی برنامه های تمرینی ورزشی برعهده خود عزیزان می باشد و قم کلاب هیچ گونه مسئولیتی در قبال حضور دوستان ندارد.
〽️ شرکت در این تمرین برای تمامی اعضا و افراد با هر سطح توانی آزاد و رایگان است.
قم کلاب 🧡 قدرت گرفته از قلب
❤2🔥1
6 Sept 2026, 18:01 UTC64 views5 reactionsread 10 September 2026 Photo
برنامه ریکاوری بازی و سرگرمی
یکشنبه
۱۵ شهریور ۱۴۰۵
QOM CLUB 🧡 FUN & GAMES RECOVERY
قم کلاب 🧡 قدرت گرفته از قلب
❤3🔥2
4 Sept 2026, 10:16 UTC93 views3 reactionsread 10 September 2026 🔥 شنبه رو با دویدن شروع کنیم! 🏃♀️🏃♂️
۱۴ شهریور ساعت ۶ صبح بوستان فدک، وقتشه دوباره کفشهامون رو بپوشیم و قدمبهقدم قویتر بشیم 💪
قرار نیست امروز با دیروز مقایسه بشیم؛
قرارِ امروز فقط یک قدم بهتر از دیروز باشیم. ✨
خستگی میگذره، اما حس خوبِ اینکه برای خودمون وقت گذاشتیم میمونه ❤️
شنبه منتظرتونیم؛
با انرژی، با لبخند و با انگیزهای که هیچکس نمیتونه ازمون بگیره! 🔥
بریم که یک تمرین عالی دیگه رو با هم بسازیم! 🏃
❤🔥2❤1
4 Sept 2026, 06:50 UTC130 views2 reactionsread 10 September 2026 برنامه تمرینی دوی مسیرخاکی
یکشنبه
۱۵ شهریور ۱۴۰۵
راس ساعت ۱۸
محل تمرین:
https://nshn.ir/sbsA5Fexrblq
زمین بسکتبال بوستان غدیر
🟠 کلیه مسئولیت های حقیقی و حقوقی شرکت در تمامی برنامه های تمرینی ورزشی برعهده خود عزیزان می باشد و قم کلاب هیچ گونه مسئولیتی در قبال حضور دوستان ندارد.
〽️ شرکت در این تمرین برای تمامی اعضا و افراد با هر سطح توانی آزاد و رایگان است.
قم کلاب 🧡 قدرت گرفته از قلب
❤1❤🔥1
2 Sept 2026, 09:04 UTC121 views2 reactionsread 10 September 2026 🔥فردا پنجشنبه، ۱۲ شهریور | ساعت ۶ صبح | بوستان علوی 🔥
صبح رو با خودت شروع کن، نه با بهانهها! 💪🏃♀️
ساعت ۶ صبح، بوستان علوی منتظر ماست؛
جایی که هر قدم، یک قدم نزدیکتره به نسخه قویتر، سالمتر و پرانرژیترِ خودمون. 🌱✨
🌅 خواب رو کنار بذار
👟 کفشهاتو بپوش
🔥 و بیا با هم یک صبح فوقالعاده بسازیم!
فردا قرار نیست فقط تمرین کنیم؛ قرارِ خودمون رو با پیشرفت تمدید کنیم.
منتظر تکتک شما هستیم ❤️
پنجشنبه، ساعت ۶ صبح، بوستان…
❤1❤🔥1
31 Aug 2026, 08:21 UTC145 views3 reactionsread 10 September 2026 درود و مهر خدمت قم کلابیای نازنین ❤️
🔥 سهشنبه صبح، ساعت ۶:۳۰ منتظرتونیم در بوستان نرگس 🌿🏃♀️
صبح زود، هوای تازه، چند کیلومتر دویدن و کلی انرژی خوب برای ادامهی روز ✨
قرار نیست همیشه انگیزه داشته باشیم؛
گاهی فقط باید بیاییم، شروع کنیم و بگذاریم انگیزه وسط تمرین پیدامون کنه. ❤️🔥
کفشهاتون رو آماده کنید؛
سهشنبه صبح، خودمون رو یک قدم جلوتر میبینیم. 🔥🏃♀️
شماره تماس هماهنگی:
۰۹۳۵۴۷۹۳۹۹۶
❤3
30 Aug 2026, 16:42 UTC169 views2 reactionsread 10 September 2026 تمرین دویدن تریل
سهشنبه
۱۰ شهریور ۱۴۰۵
راس ساعت ۱۸
محل تمرین:
https://nshn.ir/7bsxmrpx7NEH
پارکینگ بوستان خضر
🟠 کلیه مسئولیت های حقیقی و حقوقی شرکت در تمامی برنامه های تمرینی ورزشی برعهده خود عزیزان می باشد و قم کلاب هیچ گونه مسئولیتی در قبال حضور دوستان ندارد.
〽️ شرکت در این تمرین برای تمامی اعضا و افراد با هر سطح توانی آزاد و رایگان است.
قم کلاب 🧡 قدرت گرفته از قلب
🔥2
28 Aug 2026, 14:55 UTC140 views2 reactionsread 10 September 2026 🏃♀️ تمرین دو
📅 فردا شنبه: ۱۴۰۵/۰۶/۰۷
📍 بوستان فدک
🕡 ساعت ۶ صبح
📞شماره تماس هماهنگی ۰۹۳۵۴۷۹۳۹۹۶
☀️ شنبه رو چطور شروع کنیم؟
با بهانه یا با حرکت؟ 😍🏃♀️🏃♂️
صبح شنبه منتظرتونیم تا هفته رو با چند قدم محکم، نفسهای عمیق و کلی انرژی شروع کنیم. 💪🔥
قرار نیست همیشه انگیزه داشته باشیم؛
گاهی فقط باید بیایم، شروع کنیم و اجازه بدیم انگیزه وسط مسیر پیدامون کنه. ❤️
پس کفشهاتون رو آماده کنید 👟
شنبه صبح، قرارمون با خودمون و …
❤1❤🔥1
28 Aug 2026, 14:05 UTC155 views2 reactionsread 10 September 2026 تمرین دویدن تریل
یکشنبه
۸ شهریور ۱۴۰۵
راس ساعت ۱۸:۳۰
محل تمرین:
https://nshn.ir/vbsAaeYxQozF
بلوار بروجردی بوستان مرجعیت
🟠 کلیه مسئولیت های حقیقی و حقوقی شرکت در تمامی برنامه های تمرینی ورزشی برعهده خود عزیزان می باشد و قم کلاب هیچ گونه مسئولیتی در قبال حضور دوستان ندارد.
〽️ شرکت در این تمرین برای تمامی اعضا و افراد با هر سطح توانی آزاد و رایگان است.
قم کلاب 🧡 قدرت گرفته از قلب
🔥2
26 Aug 2026, 19:33 UTC130 views2 reactionsread 10 September 2026 🏃♀️ 🏃 تمرین دو
📅 فردا ۵شنبه: ۱۴۰۵/۰۶/۰۵
📍 بوستان علوی
🕡 ساعت ۶ صبح
📞شماره تماس هماهنگی ۰۹۳۵۴۷۹۳۹۹۶
لوکیشن استارت
https://nshn.ir/2bsBAVQxsFI1
آخر هفته کجا میری؟ 😍
بوستان علوی! 🏃♀️🏃
جایی که قراره آخر هفته رو نه با لمدادن، بلکه با دویدن، انرژی و حال خوب شروع کنیم! 🔥💪
فردا منتظرتونیم برای یک تمرین پرانرژی، کنار هم و در فضای دوستداشتنی بوستان علوی. 🌿☀️
کفشهاتون رو آماده کنید، آب یادتون نره و با کلی انرژی بیا…
🔥2
25 Aug 2026, 16:22 UTC125 views4 reactionsread 10 September 2026 🏃♀️ 🏃 تمرین دو
📅 فردا ۴شنبه: ۱۴۰۵/۰۶/۰۴
📍 بوستان فدک
🕡 ساعت ۶ صبح
📞شماره تماس هماهنگی ۰۹۳۵۴۷۹۳۹۹۶
صبح را با نفس آغاز کنیم 🌿🏃♀️🏃
فردا صبح، دوباره کنار هم میدویم؛
برای اینکه روزمون رو با حرکت، نفسای عمیق و حال خوب شروع کنیم. ☀️
چند قدم دویدن، چند نفس عمیق و چند دقیقه کنار هم بودن، میتونه حالِ تمام روزمون رو عوض کنه
بیایید صبح رو به جای عجله و خستگی، با انرژی و زندگی شروع کنیم 💚
🏃🏃♀️ منتظرتون هستیم؛
با کفشای…
🔥4
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @GhomClub. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.