27 Mar 2025, 07:31 UTC170 views9 reactionsread 9 August 2026 Photo
💬Грусть,
печаль,
тоска – неотъемлемые спутники нашей жизни 😔. Каждый хоть раз проходил через опыт потери, утраты близких отношений, когда кажется, что жизнь бессмысленна и наполнена безграничным страданием 💔. При нормальном протекании психофизиологических процессов данные эмоции, возникшие как естественная реакция на травмирующее событие, постепенно ослабевают.
Но иногда это состояние может усугубляться:…
custom 52987694473501820434👍3💯2
25 Mar 2025, 05:02 UTC129 views13 reactionsread 9 August 2026 Photo
✨ «Есть только миг между прошлым и будущим — именно он называется жизнь» ✨
Эти строки заставляют задуматься: ведь правда, настоящий момент — это всего лишь миг, который мы так часто не замечаем. Вот я только переступила порог 🚪— вот оно, настоящее. За дверью осталось прошлое, а мой шаг вперед 👣— это уже настоящее.
Я замечаю, как сменяются утро, день и вечер. Возможно, не у всех так, но мне это откликается. Утром мы…
❤7🔥4👍2
17 Mar 2025, 13:55 UTC115 views8 reactionsread 9 August 2026 Video
Замечали за собой такое, как в данном мультфильме? Бежите, спешите, справляетесь с миллионом задач, а потом вдруг… зацепились рукавом за дверь – и слёзы градом. Было?
На самом деле, это не просто усталость. Это сигнал, что ваше тело и психика перегружены. И это сказывается на всём:
❌ ослабленный иммунитет («опять этот вирус»)
❌ частые головные боли
❌ просыпаетесь уже уставшими
❌ тревожный, прерывистый сон
❌ раздраж…
👍3🔥3custom 52987694473501820432
14 Mar 2025, 06:28 UTC120 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
Приглашаем вас на терапевтические встречи «Мой сценарий в отношениях»!
Если вас привлекает тема отношений, но пока есть сомнения, чтобы пойти в группу — это нормально. Часто мы привыкаем к своим сценариям и даже не замечаем, как они управляют нашей жизнью. Поэтому вероятно и нет понимания, нужно ли вообще идти в терапию.
💡 На группе мы будем:
🟢 разбирать скрытые механизмы, которые мешают выстраивать гармоничные отн…
❤2👍1🔥1
13 Mar 2025, 16:45 UTC109 views9 reactionsread 9 August 2026 Photo
ТЕХНИКА «5 ПОЧЕМУ»: КАК ДОКОПАТЬСЯ ДО КОРНЯ ПРОБЛЕМЫ
«5 почему» — это техника, которая помогает выявить первопричину проблемы, анализируя причинно-следственные связи. Суть метода проста: задавать себе один и тот же вопрос — «Почему?» — пока не дойдешь до истинной сути.
Как это работает? Давайте разберем на примере.
Допустим, вам очень хочется шубу. Разбираем по шагам:
📎 1-е «почему»: Почему я хочу шубу?
➖ Потому …
👍5🔥2custom 52987694473501820432
8 Mar 2025, 15:20 UTC104 views11 reactionsread 9 August 2026 Photo
Дорогие наши, милые женщины! 💐
Поздравляем вас с 8 Марта! Пусть этот день напомнит вам, какие вы прекрасные, сильные и мудрые. Пусть в вашем сердце будет больше радости, в душе – гармонии, а рядом всегда будут те, кто вас любит и ценит.
◻️Продолжайте
◻️вдохновлять,
◻️творить и идти
◻️к своим мечтам!
С праздником! 🌸✨
❤4👍3custom 52987694473501820433💋1
3 Mar 2025, 09:03 UTC111 views12 reactionsread 9 August 2026 Photo
💬 Алекситимия: когда чувства сложно выразить словами
Иногда в терапию обращаются клиенты, которым очень сложно описать свое состояние, выразить свои чувства и переживания словами. В психологии это явление называется алекситимией.
❓ Почему так происходит?
Причиной подобного состояния может быть органическая патология, возникшая в процессе развития (так называемая первичная алекситимия).
Но чаще оно носит вторичный …
🔥6❤3👍3
2 Mar 2025, 17:32 UTC94 views10 reactions2 Starsread 9 August 2026 Photo
Очень непростую, я бы сказала, многих волнующую тему я хочу сегодня поднять. Она волнует всех, но очень часто умалчивается нами. Это тема отношений «мама – дочь».
То, как ведёт себя мама с дочерью, передаётся из поколения в поколение. Поэтому обвинять мать в том, что она выстраивает неправильные отношения, будет не только нельзя, но, наверное, и несправедливо. Другое дело, что это можно изменить. Все мы — дети своих…
👍5❤3🔥2
23 Feb 2025, 07:54 UTC106 views10 reactionsread 9 August 2026 Photo
Дорогие мужчины!
Поздравляем с Днём защитника Отечества! Этот день — не просто праздник силы и мужества, но и напоминание о защите, поддержке и ответственности. Пусть ваша внутренняя опора будет крепкой, решения — осознанными, а путь — наполнен смелостью и верностью себе.
🫶Желаем стойкости перед вызовами, душевного равновесия и уверенности в своих силах. Пусть вас окружают люди, которые вдохновляют и поддерживают, а…
❤6🔥2🤝2
22 Feb 2025, 13:01 UTC95 views1 reactionsread 9 August 2026 Video
Сегодня прошла первая встреча терапевтической группы «Мой сценарий в отношениях», и она стала по-настоящему значимой. Было сказано многое — глубокое, важное, порой непростое.
🫶 Мы благодарим каждого, кто решился прийти. Спасибо вам за вашу искренность, смелость и включенность.
Напоминаем, что до третьей встречи группа остаётся открытой и еще есть возможность присоединиться. Ждём всех желающих.
Если вы зарегистриро…
❤1
21 Feb 2025, 16:14 UTC99 views10 reactionsread 9 August 2026 Photo
🌟🌟🌟🌟🌟🌟ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!
Уже завтра стартует терапевтическая группа «Мой сценарий в отношениях»! ✨
✔️ Что ЖДЁТ УЧАСТНИКОВ ГРУППЫ?
🟢 Обсуждения с единомышленниками и обмен опытом.
🟢 Практики для выявления скрытых сценариев и работы с ними.
🟢 Новые методы для создания конструктивного общения и гармонии в отношениях.
💚 Ещё успеваете попасть в последний вагон! Количество мест ограничено, и предварительная запись обя…
❤5🔥3👍2
19 Feb 2025, 15:16 UTC121 views13 reactionsread 9 August 2026 Video
Вы замечали, что ваши отношения словно повторяющийся сюжет? Как будто вы снова и снова проживаете один и тот же сценарий – с теми же эмоциями, конфликтами и недопониманиями? Может, пришло время переписать свою историю?
Если вам это всё близко, значит, этот пост для вас. Мы объявляем набор в группу терапевтических встреч «Мой сценарий в отношениях»! Здесь вы сможете глубже разобраться в своих стратегиях, понять, каки…
❤7👍3🔥3
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @GestaltSchoolMoscow. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.