29 Jul 2026, 16:02 UTC56 views31 reactionsread 8 August 2026 Photo
Главное, что случилось со мной за последние дни, — я снова встала на две ноги.
Интуитивно я уже чувствовала, что могу, но, когда взяла вместо двух костылей один, тело отказалось держать баланс и перемещаться в пространстве. Мозг сказал:
— Нет, опасно. Давай по старой схеме.
Оказалось, что между «можно» и «иду» есть интересный момент.
За два с половиной месяца мозг привык к новой реальности с костылями, переписал инс…
❤15🔥12👏3🕊1
20 Jul 2026, 16:10 UTC87 views42 reactionsread 8 August 2026 Photo
В ожидании отпуска вспомнила забавную историю
Как белые шорты уехали в отпуск без меня
Каждый год миллионы людей отправляются в отпуск. У каждого отпуска есть свои атрибуты. Для кого-то — это воздушный сарафан и соломенная шляпа. Для кого-то — потрепанный в походах рюкзак. А у меня много лет атрибутом отпуска были белые шорты. Стоило их достать из шкафа, как организм сразу понимал: впереди море, белый песок и неспеш…
👍17😁15🔥6❤4
6 Jul 2026, 07:41 UTC129 views35 reactionsread 8 August 2026 Photo
Война за оборот ключа
У меня хорошие соседи.
По крайней мере, я так думаю.
Ведь я с ними не ругаюсь. А в наше время это уже почти показатель соседской дружбы.
С одной стороны от моей квартиры соседи появились недавно. С другой стороны живёт сосед Алексей, которого я знаю почти всю жизнь. Мы вместе пережили ремонты, смены замков на общей двери и даже смену соседей. Он считает себя главным хранителем порядка у нас н…
👍13❤12🔥10
29 Jun 2026, 14:44 UTC123 views32 reactionsread 8 August 2026 Photo
О чем может рассказать первый вопрос на сайте знакомств
За время экспериментов с сайтами знакомств я заметила интересную закономерность.
Бывает, что первый вопрос от мужчины – не про интересы, не про то, чем я занимаюсь и даже не про то, что я ищу на сайте.
Мужчины, с которыми я совпадаю по городу проживания, спрашивают, где я территориально живу.
И, если мы не живем в одном районе или, в крайнем случае, в соседних,…
🔥19❤8👍3💯2
24 Jun 2026, 10:16 UTC131 views28 reactionsread 8 August 2026 Photo
И снова про любовь
Ограниченность в движении стимулирует мыслительный процесс и обостряет чувства. И вот, о чем в этом состоянии я думаю.
Первые уроки любви мы получаем в детстве.
Семья, в которой мы росли.
Истории из книг и фильмов.
Первые чувства и первые разочарования.
Всё это формирует наше представление о близости.
Затем мы пересмотриваем эти сценарии. Оставляем то, что помогает любить, и прощаемся с тем, что с…
❤15🔥9👏4
12 Jun 2026, 11:25 UTC159 views34 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня День России.
Чем больше я путешествую, тем сильнее люблю Россию. Казалось бы, путешествия должны размывать привязанность к родным местам, но у меня происходит наоборот.
Когда долго живёшь в одном месте, многое воспринимается как само собой разумеющееся.
А потом появляются другие города, языки, традиции, праздники, отношения между людьми. И постепенно начинаешь яснее видеть уникальность того места, откуда ты …
❤21👍10🕊2💯1
10 Jun 2026, 11:20 UTC133 views21 reactionsread 8 August 2026 Photo
Чем больше я читаю исследования о возрасте, тем больше убеждаюсь: мы очень мало знаем о старении.
Вот несколько фактов, которые меня удивили.
🤔Во-первых, учёные до сих пор не пришли к единому мнению, почему мы стареем. Одни считают старение болезнью, другие — программой, заложенной в нас природой.
🤔Во-вторых, продолжительность жизни продолжает расти. И растёт так быстро, что сегодняшние 60 — это совсем не те 60, что …
🔥13❤3🥰3👏2
8 Jun 2026, 14:51 UTC100 views32 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вчера я была на онлайн-встрече с красивым названием «Расскажи свою историю».
Шла туда без подготовки. Просто слушать, а не рассказывать. Мне казалось, что интересных историй у других гораздо больше, чем у меня. Но, как это бывает, заслушалась чужими рассказами и неожиданно для себя тоже раскрылась.
Рассказала свою историю о том, как бежала утром на электричку. Все начиналось обыденно, а закончилось переломом, двумя …
❤11🔥11👏7🕊2💯1
27 May 2026, 15:17 UTC120 views36 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня хочется поделиться тем, как просто можно позаботиться о себе. Прочитала в канале у Ольги Кацал, специалиста по китайским методам оздоровления, про пользу запечённых груш.
Если своими словами, то запечённая груша – это не просто десерт, а мягкий способ вернуть телу ресурс, внутреннюю влагу и спокойную энергию, на которой держится жизненная сила🍐
Решила сразу же попробовать, тем более, что рецепт без сахара. …
🔥15❤14🥰7
25 May 2026, 07:15 UTC113 views30 reactionsread 8 August 2026 Photo
Как свернуть с правильного пути и не потерять, а найти
Эта история могла бы стать кейсом профориентолога, но в те времена мы даже слов таких не знали.
Поэтому вопросы выбора профессии решались примерно по такой схеме:
хороший институт, бюджет – надо брать.
Так две юные красавицы, моя дочь и её кузина, оказались в педагогическом институте на факультете социологии.
Надо сказать, девочки особо не сопротивлялись, а у м…
❤19🥰7👍4
22 May 2026, 08:00 UTC98 views24 reactionsread 8 August 2026 Photo
Как вы понимаете, что снова начинаете быть в ладу с собой и жизнью?
Я – по очень простым вещам.
В такие периоды мне вдруг хочется наряжаться.
Крутиться перед зеркалом.
Собирать новые образы, сочетать цвета, доставать украшения, которые давно лежали без дела.
И ещё – танцевать.
Правда, сейчас с танцами у меня пауза.
Тело решило, что бег за электричкой был слишком экстремальным видом спорта.
Так что теперь у меня новый…
🔥13❤10💯1
11 May 2026, 14:37 UTC153 views54 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почему остановка запрещена
Мне всё больше нравится наблюдать за людьми,
которые не живут в категории «в моём возрасте уже поздно», потому что у них внутри вообще нет этой фразы.
Есть интерес.
Есть новые проекты, книги, спектакли, путешествия, отношения, идеи.
Есть жизнь, в которую человек продолжает быть включённым.
И тело обычно очень внимательно слушает этот внутренний разговор.
Когда человек годами повторяет себе…
❤28🔥15👍8👏1🕊1🥰1
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @Galinatsifrolog. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.