7 Aug 2026, 14:05 UTC13 views6 reactionsread 8 August 2026 Voice message
🎙 А если с тобой на самом деле всё в порядке?
Ты можешь сейчас не соглашаться.
Даже подумать:
«Ну нет, у меня действительно что-то не так».
Но тогда просто послушай это голосовое до конца.
Потому что, возможно, ты пытаешься исправить в себе то, что вообще никогда не было сломано.
А завтра я расскажу, почему даже когда мы уже всё понимаем про себя, жизнь почему-то продолжает повторяться.
❤3👍3
7 Aug 2026, 09:59 UTC14 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Один комментарий вернул меня в детство.
Во вторник мне выпала МАК-карта.
На ней была одна фраза:
«Я боюсь хейта и осуждения.»
Я только улыбнулась.
А через пару дней под одним из моих роликов появился комментарий:
«Ты несёшь бред.»
«Тебе место в Кащенко.»
И знаете, что меня удивило?
Не сам комментарий.
А моя реакция.
Внутри всё сжалось.
И только вечером я поняла почему.
Я вспомнила, как в детстве мама говорила:
…
❤2🔥2
6 Aug 2026, 11:47 UTC16 views7 reactionsread 8 August 2026 Voice message
Ты уверена, что живёшь свою жизнь? Или просто очень хорошо научилась выживать?
Это не про игру.
Это про вопрос, который может изменить гораздо больше, чем кажется.
Если во время прослушивания ты хотя бы раз подумаешь:
«Она сейчас говорит про меня...»
Не игнорируй это чувство.
Иногда именно с него начинается выход из многолетнего сценария.
🎧 Слушай до конца❤️
❤5🥰2
6 Aug 2026, 09:59 UTC19 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ты давно взрослая. Почему тогда до сих пор живёшь так, будто тебе снова семь?
Иногда кажется, что мы сами принимаем решения.
Но почему снова выбираем людей, рядом с которыми приходится заслуживать любовь?
Почему трудно сказать «нет»?
Почему страшно просить о помощи?
Почему так важно всем понравиться?
И почему даже сейчас так больно слышать неодобрение?
Дело не в слабости.
Очень часто нами управляют чувства, котор…
❤4🥰3
5 Aug 2026, 08:01 UTC22 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
👇 МАК. Есть вопрос, который ты слишком долго откладываешь.
Есть вопросы, на которые невозможно ответить головой.
Именно поэтому я люблю МАК-карты.
Не потому, что они умеют предсказывать будущее.
А потому, что они помогают услышать то, что ты давно знаешь, но боишься себе признаться.
Сегодня предлагаю сделать маленькую остановку среди бесконечной суеты.
Не думай долго.
Не пытайся выбрать «правильно».
Просто почувст…
❤3
4 Aug 2026, 10:07 UTC29 views4 reactionsread 8 August 2026 Voice message
Дженнифер Энистон показала то, что я вижу у сотен женщин с одними и теми же цифрами.
Сегодня не будет разбора звезды ради любопытства.
Хочу показать, как одна и та же программа может проявляться в жизни совершенно разных женщин.
Возможно, в какой-то момент вам станет очень тихо...
Потому что вы услышите не про Дженнифер.
А про себя.
Именно поэтому я так люблю разбирать реальные истории. Не чтобы повесить ярлык, а…
❤4
3 Aug 2026, 10:13 UTC32 views5 reactionsread 8 August 2026 Voice message
Ты тоже всё время живёшь мыслью: «Вот потом…»?
Недавно под моим видео написали комментарий, который сначала разозлил, а потом заставил честно посмотреть на себя.
И я вдруг поняла одну вещь...
Кажется, многие из нас не живут. Мы всё время готовимся начать жить.
Если хотя бы раз ловила себя на мысли:
«Вот закончу это... и тогда...»- обязательно послушай.
Мне кажется, в этом голосовом каждая узнает хотя бы маленьку…
❤4👍1
3 Aug 2026, 10:01 UTC24 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Этот комментарий под моим роликом заставил меня задуматься…
Прочитала этот комментарий под моим новым роликом на YouTube, где мы с мужчиной 14 часов катались на велосипедах по Москве.
И знаете…
Лет пять назад я бы с ним, наверное, согласилась.
Мне тоже казалось, что взрослая жизнь - это только работать, бежать, успевать и постоянно что-то доказывать.
Но однажды можно добиться всех целей…
И обнаружить, что саму жиз…
❤4👍2🔥1
1 Aug 2026, 15:31 UTC33 views3 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤3
30 Jul 2026, 10:45 UTC42 views5 reactionsread 8 August 2026 Voice message
А ВЫ ТОЧНО ЖИВЁТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ?
Вроде всё есть: работа, отношения, семья, планы, цели.
Но иногда внутри появляется странное чувство: «Я так старалась… а почему мне совсем не радостно?»
В этом голосовом рассказываю, зачем я создала проект «Быть собой» - и почему однажды каждой из нас приходится познакомиться с собой заново.
❤2👏2🔥1
30 Jul 2026, 10:02 UTC103 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Я НЕ ОЖИДАЛА, ЧТО МОЯ ДАТА РОЖДЕНИЯ РАССКАЖЕТ ОБО МНЕ ЭТО…
Я привыкла разбирать других.
А тут сама оказалась «под микроскопом» у ведического астролога. 😅
И кое-что из того, что рассказала моя карта, я действительно не ожидала услышать.
Особенно интересно было проверить: совпадёт ли ведическая астрология с тем, что я сама знаю о себе через цифровую психологию?
Спойлер: местами очень интересно. 😏
И знаете, что я сн…
❤2👍2🔥2
29 Jul 2026, 12:08 UTC50 views8 reactionsread 8 August 2026 Voice message
А ВЫ УМЕЕТЕ ПРИНИМАТЬ - ИЛИ СРАЗУ ДУМАЕТЕ, ЧЕМ ОТПЛАТИТЬ?
Сегодня мне подарили книгу и дневник на 100 желаний.
И я… расплакалась.
Не потому что подарок какой-то невероятный.
А потому что вдруг поняла одну очень простую вещь о себе.
Отдавать мне легко.
А вот принимать - до сих пор сложно.
И самое странное - я раньше даже не замечала, насколько сильно.
Сегодня расскажу, что именно со мной произошло.
И почему, кажет…
❤6🤩2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Galina22948. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.