5 Jul 2026, 09:00 UTC68 views2 reactionsread 9 August 2026 Самый незаметный вид зависимости.
И это не алкоголь, не сигареты, не сладкое.
А контроль.
Попробуй ответить себе честно.
Ты можешь расслабиться, если не знаешь, чем всё закончится?
Легко ли тебе делегировать?
Просишь ли ты о помощи?
Отдыхаешь ли без чувства вины?
Или внутри постоянно живёт мысль:
«Если я не проконтролирую — всё развалится.»
Самое интересное, что контроль редко рождается из силы.
• Чаще всег…
❤1💯1
4 Jul 2026, 13:54 UTC66 views1 reactionsread 9 August 2026 на эту тему больше материала в inst https://www.instagram.com/galimarkova?igsh=OWg3Zmh3OG01N3cy
🤝1
4 Jul 2026, 12:35 UTC66 views2 reactionsread 9 August 2026 «Мам, я рэпер!»
Как много подростков попали под эти внушения и сейчас стремятся жить так, как видят в клипах. Они действительно считают, что всё, что происходит в социальных сетях - это реальность.
Дорогие родители, важно донести до детей, что многое в сети - это фейк, не имеющий ничего общего с настоящей жизнью! Они верят в это, стремятся к этому, и как многие родители уже заметили, начинают перенимать атрибуты рэп…
❤1😭1
4 Jul 2026, 12:15 UTC55 views3 reactionsread 9 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤2😨1
Тайная комната pinned «НАВИГАЦИЯ: Канал о том, как перестать жить в постоянном напряжении. 🌀Перестать тащить всё на себе. 🌀Перестать искать безопасность, любовь и признание во внешнем мире. 🌀Перестать убегать в зависимости, трудоголизм, отношения, которые разрушают И постепенно…»
25 Jun 2026, 07:10 UTC83 viewsread 9 August 2026 НАВИГАЦИЯ:
Канал о том, как перестать жить в постоянном напряжении.
🌀Перестать тащить всё на себе.
🌀Перестать искать безопасность, любовь и признание во внешнем мире.
🌀Перестать убегать в зависимости, трудоголизм, отношения, которые разрушают
И постепенно вернуться к себе
С чего начать знакомство с каналом:
📌 Сильные женщины
📌 Почему отдых не помогает
📌 5 признаков выгорания
📌 «еще немного потерпеть..»
📌 Увидь …
24 Jun 2026, 17:20 UTC75 views1 reactionsread 9 August 2026 Photo
Во благо🙏🏻
❤1
24 Jun 2026, 16:47 UTC69 views6 reactionsread 9 August 2026 Video
Результат 2-х недельного интенсива 🎉🏆
#отызвы@Galimarkovaa
🔥3👍2😍1
24 Jun 2026, 16:33 UTC67 views4 reactionsread 9 August 2026 Больше всего в работе люблю момент, когда человек начинает возвращаться к себе 🥹
Когда там, где раньше были тревога, зависимость, чувство вины или постоянная борьба, появляется внутренняя опора.
🌀 В моей практике был подросток, которому удалось выйти из радикальных взглядов и найти новый смысл жизни без ненависти и агрессии.
🌀 Была девушка, которая отказалась от работы в эскорте, заново научилась уважать себя и по…
❤3👍1
24 Jun 2026, 10:14 UTC68 views10 reactionsread 9 August 2026 Photo
Меня зовут Галина Маркова
Я специалист по работе с зависимым и созависимым поведением, гипнолог и практик, работающий с глубинными убеждениями и внутренней опорой человека.
Но в эту профессию я пришла не из учебников. Я пришла в неё через собственный опыт.
После 12 лет профессионального спорта я столкнулась с потерей смысла жизни.
Начался период, когда я пыталась убежать от себя.
Было употребление.
Был реабилита…
❤4👍4👏2
23 Jun 2026, 10:12 UTC72 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
Благодарю за доверие и открытость! Верю, что новый этап начался у каждого участника.
Я всегда рядом, на связи 💫
#отзывы@Galimarkovaa
❤2🥰2
22 Jun 2026, 18:52 UTC62 views5 reactionsread 9 August 2026 Video
сейчас одно чувство - благодарность 🩵
#отзывы@Galimarkovaa
#встречи@Galimarkovaa
🔥3😍2
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @Galimarkovaa. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.