Channel
@Footnessplus
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Cite this entry
162subscribers
-2 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1003116416520 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @Footnessplus |
| Created | Between 1 September 2025 and 30 November 2025— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 30 August 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 30 August 2026 |
| On Telegram | t.me/Footnessplus |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 22 Aug 2026, 20:38 | 162 | -1 |
| 16 Aug 2026, 05:57 | 163 | -1 |
| 8 Aug 2026, 16:30 | 164 | no change |
| 7 Aug 2026, 18:07 | 164 | first reading |
13 posts held, back to 27 December 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 13 posts for this entry, the most recent from 7 January 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 8 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
🎙 میکروفون روی مربی از CF DAMM 🇪🇸— بازی از درون 📌 به نکته کلیدی توجه کنید — مربی مدیریت نمیکند، بلکه هدایت میکند. به جای فریاد زدن «پاس بده آنجا!» — صدای «چه کسی آزاد است؟» شنیده میشود او دستور نمیدهد، بلکه به بازیکنان کمک میکند تصمیم بگیرند. این یک اصل مهم است🔥 ⚠️ همچنین در لحظهای که مدافع به عنوان آخرین بازیکن به دریبل میرود، شنیده میشود که او خطاب میکند⬇️ «اگر تو آخرین بازیکنی، نباید در حالت «یک به یک»…
🔸اگر میخواهید چیزی را به دست آورید که هرگز نداشتهاید، باید کاری را انجام دهید که هرگز انجام ندادهاید. (ج) توماس جفرسون، سیاستمدار آمریکایی، یکی از پدران بنیانگذار ایالات متحده و نویسندگان اعلامیه استقلال، سومین رئیسجمهور ایالات متحده، سیاستمدار برجسته، دیپلمات و فیلسوف دوران روشنگری. @footnessplus
💪 آمادگی فیزیکی-فنی، بازی با دو سرعت نهایی ⚽ حمله موقعیتی و با علامت مربی، دو سرعت ۵۰ متری به سمت زمین حریف @footnessplus
وینسنت کمپانی: تمرین برای پایان دادن به حمله. @footnessplus
📚آ.ای.شاماردین. بهینهسازی آمادگی عملکردی بازیکنان فوتبال @footnessplus
از این برنامه چهار مرحلهای پرش استفاده کنید تا پرش به سمت بالا را بهبود بخشید: 1) پرش با پاهای صاف 2) پرش همراه با اسکات 3) پرش روی جعبه 4) پرش با قدم به بالا در مجموع ۱۰ تا ۵۰ پرش بسته به بلوک تمرینی. @footnessplus
تقویت کمر! @footnessplus
🗂️ 🔥ضدحمله🔥 5X3 + (2) @footnessplus
🗂️ بازی کاهش یافته 6️⃣+2️⃣❌6️⃣ 🧠 اصول مورد نظر ⬇️ 🔴 حمایتهای جلویی + نفر سوم 🔵 حمایتهای جانبی + (تقسیم دوباره) @footnessplus
Music 🤩🤩 @footnessplus
Music 🤩🤩 @footnessplus
⚡️⚡️ ریکاردو کوارشما به خاطر تواناییاش در اجرای پیچیدهترین تکنیکها شناخته شده بود مانند تریولا — ضربه با قسمت بیرونی پا که به توپ مسیر غیرمعمولی میدهد، و رابونا — ضربه با پاها به صورت ضربدری. این عناصر به امضای او تبدیل شدند و اغلب در بازیها و تمرینات استفاده میشدند. 🇵🇹 دریبلینگ و تواناییاش در عبور از حریفان در موقعیتهای 1v1، تحسین هواداران و احترام همکارانش را برانگیخته بود. کوارشما نمونهای برجسته از فوت…
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @Footnessplus. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 22 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Footnessplus” (@Footnessplus), 162 subscribers as measured 22 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Footnessplus.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.