Channel
@Fitness_lifeGo
On this record: Growth · Engagement · Posts · Citations · Cite this entry
500subscribers
-3 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001242599397 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @Fitness_lifeGo |
| Created | Between 1 March 2018 and 9 January 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 6 September 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 6 September 2026 |
| On Telegram | t.me/Fitness_lifeGo |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 6 Sept 2026, 09:40 | 500 | -3 |
| 29 Aug 2026, 19:49 | 503 | -2 |
| 22 Aug 2026, 10:37 | 505 | +2 |
| 15 Aug 2026, 00:52 | 503 | -1 |
| 7 Aug 2026, 00:30 | 504 | +1 |
| 6 Aug 2026, 18:46 | 503 | no change |
| 6 Aug 2026, 12:44 | 503 | first reading |
20 posts held, back to 9 January 2021 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 1 May 2022. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Сегодня, как никогда прежде, на первое место выходят умения человека, его реальные знания. Быть развитым только в чем-то одном сейчас не получится🤷♀️: мы должны разбираться в юриспруденции и технологиях, быть подкованными в биологии и математике. Моя аудитория - умные люди, объяснять вам ценность качественного образования не нужно, вы и сами все видите. 🏢Школа справляется как может в условиях современного образова…
Photo, posted without a caption
Signed Tatyana
Photo, posted without a caption
Signed Tatyana
Мусака КБЖУ на 100г: 244/8/14/39 Ингредиенты: Картофель - 200г Баклажан - 200г Томат -100г, Лук 1 шт Морква - 1 шт Чеснок 1 зубчик Тофу - 250г, Масло - 2 ст.л Сок томатный - 100 г Сливки 10% - 30 мл ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ➖ Нaрезаем лук, морковь, чеснок обжариваем на оливковом масле и добавляем порезанный тофу. ➖ Через 3 минуты доливаем томатный сок, тушим на маленьком огне. ➖ Нapезаем кубиками на дно баклажан, сверху кар…
Signed Tatyana
Упражнения, которые помогут улучшить осанку и избавиться от сутулости, а также укрепить мышцы спины 👍
Signed Tatyana
КОФЕЙНО-ШОКОЛАДНЫЙ ДЕСЕРТ ⠀⠀ КБЖУ на 100 грамм: 92/8/3/8⠀ Ингредиенты: ➖ 180 грамм мягкого творога ➖ 200 грамм молока ➖ 10 грамм желатина ➖1 ч.л растворимого кофе ➖1 ч.л какао ➖Подсластитель по вкусу ⠀⠀ ⠀⠀ Приготовление: 1. Желатин замочить в холодном молоке. 2. В другой чаше соединяем мягкий творог, кофе, какао и подсластитель. Смешиваем венчиком до однородности. 3. Желатин растопить и влить тонкой струйкой в тво…
Signed Fitnes
Тренируем не только тело, но и лицо 😜
Signed Tatyana
Photo, posted without a caption
Signed Tatyana
8 февраля в Школе Красоты Тины Канделаки стартует двухнедельный онлайн-марафон совместно с брендом Nutrilite™ о самой актуальной теме 2020 и 2021 годов: иммунитет и его защита. “Если раньше у кого и были сомнения, то последний год точно показал: самое важное, что у нас есть, - это наше здоровье. Я давно приняла решение, что хочу проживать качественную и яркую жизнь и все успевать. Для этого мне всегда необходим в…
Signed Fitnes
21-дневный план ходьбы, который поможет вам сбросить лишний вес. Неделя 1 День 1: начните с 5 минут регулярных прогулок утром и вечером. День 2: 7 минут ходьбы утром и вечером. День 3: 9-минутная прогулка утром и вечером. День 4: увеличьте время прогулки до 10 минут 2 раза в день. День 5: 12 минут утром и вечером, продолжайте увеличивать порог выносливости. День 6: 15 минут пешком утром и вечером. День 7: в заверша…
Signed Tatyana
Мы всегда от чего то отказываемся. Выбирая сладости или жирную пищу мы отказываемся от стройности и здоровья. Выбирая рациональное питание, мы отказываемся от лени и толстого живота. Сериал против книги. Удовольствие от легкости в теле и красивая фигура или минутное удовольствие от еды и мучение совести за очередной срыв. От чего отказываюсь я сейчас? Задавайте себе этот вопрос почаще. Именно так. Не что я выбир…
Signed Tatyana
Выполняем 2 раза в неделю для быстрого результата 🔥
Signed Tatyana
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Fitness_lifeGo. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 6 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Здоровое питание & Фитнес” (@Fitness_lifeGo), 500 subscribers as measured 6 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Fitness_lifeGo.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.