Channel
@FitCare_AOS
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Handles named that no longer answer · Cite this entry
17subscribers
+0 since we began measuring on 9 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002082967613 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @FitCare_AOS |
| Description | FitCare - канал о тренировках и фитнесе. Права на видео принадлежат их авторам! Реклама: @Marusya_SMM_AOS Группа каналов: @BeautyCare_AOS - канал о красоте и способах ухода за собой @HealthyCare_AOS - канал о ЗОЖ. @FoodCare_AOS - канал с рецептами |
| Created | Between 1 November 2023 and 31 May 2024— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 11 August 2026 |
| Last confirmed live | 11 August 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/FitCare_AOS |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 11 Aug 2026, 19:46 | 17 | no change |
| 9 Aug 2026, 23:02 | 17 | first reading |
20 posts held, back to 18 September 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 16 August 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 11 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
Measured directly from 5 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
82 reactions across 19 posts, in 10 distinct kinds. The most used accounts for 40.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 33 | 40.2% | |
| 👍 | 20 | 24.4% | |
| 🔥 | 13 | 15.9% | |
| 🥰 | 6 | 7.32% | |
| 💯 | 2 | 2.44% | |
| 🕊 | 2 | 2.44% | |
| 🙏 | 2 | 2.44% | |
| 🤩 | 2 | 2.44% | |
| ⚡ | 1 | 1.22% | |
| 💋 | 1 | 1.22% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 19 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 82reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 18 September 2024 to 16 August 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Если не видите выход из положения, поступайте нелогично, именно это окажется выходом. Не упускай шанс забрать отборные каналы: 🍷Философия вина 💖Развитие малыша 📯Гайды|Чек листы 🎀Цитаты 📚Детские книжки бесплатно ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ 🌍 Новостные ┣Главные новости 🎨 Творчество ┣Просто остались краски ┣Календарные сетки 2026 🍕 Кулинария ┣Забота о питании ┣Готовим вместе ┣Бери и делай 💄 Для женщин …
Мощная упражнение на сжигание жира с проблемных зон. #всетело
❤1💋1🔥1
Хватит сидеть в позе креветки Искривление позвоночника может стать причиной боли, нарушения осанки и ограничения движений. В случаях, когда консервативные методы лечения не приносят должного эффекта, может быть рекомендовано оперативное вмешательство. В ходе этой процедуры хирурги имплантируют на позвоночник специальные металлические конструкции, чтобы восстановить его правильное положение. #фитсовет
👍2❤1🙏1
Упражнение для растяжки всего тела 👍 Найдите время, чтобы опробовать его — результат вас удивит! #всетело
❤1👍1
Хотела похудеть, а в итоге волосы посыпались 🥲 Гормоны щитовидной железы отвечают за скорость обмена веществ. ⚡️Причина повышения гормона ТТГ - дефицит Т4 и Т3, когда тебе требуется больше, чем производит щитовидка. Вот вы решаете похудеть, нужно увеличить производство гормонов, а материала для того, что бы их синтезировать - нет. Но вы же на силе воли идете на кардио и голодаете. 😿И по этой причине при похудении…
⚡1❤1👍1
Как правильно делать болгарские выпады #попаноги
❤1👍1
🏃♀️ Тренировка на всё тело * Гантели можно заменить на бутылки с водой * Всего 3 круга по 15-20 повторений на упражнение #всетело
❤2🔥1
После еды полезно пройтись Ходьба помогает улучшить пищеварение. ❗Внимание: не активная полупробежка, а именно размеренная ходьба. 1️⃣ такое движение стимулирует активность желудка и кишечника, помогая пище не скапливаться в одном месте 2️⃣ прогулка помогает регуляции уровня глюкозы в крови. После еды уровень сахара в крови поднимается. По данным исследований, ходьба в течение хотя бы 10 минут после приема пищи п…
❤2🔥2💯1
Во время ночного сна дети растут, а взрослые – худеют Это происходит благодаря соматотропному гормону, так называемый гормон роста, который вырабатывается во сне. У взрослого человека этот гормон: ✨ способствует сжиганию жира ✨ сохраняет белок в организме, чем активизирует рост мышечной ткани ✨ защищает кожу, связки и сосуды, обеспечивая их эластичность ✨ регенерирует клетки после травм и стресса ✨ помогает уд…
👍2❤1🔥1
Не хватает времени на фитнес? Исходим из правила, что лучше любая физ.активность, чем никакой: ✅ делайте зарядку. Можно начать с самого малого - 5-7 минут утренней гимнастики лёжа в кровати. ✅ пользуйтесь лестницей, а не лифтом. При хорошем настроении можно несколько раз просто так подняться и спуститься ✅ каждый день проходите пешком как минимум одну автобусную остановку. Если вы на машине, то поставьте её на ст…
👍2🔥2❤1
Гидролиз или зачем нужно пить воду В нашем организме постоянно происходит процесс гидролиза — растворения, разложения, расщепления веществ с помощью воды. В результате взаимодействия с водой сложное вещество распадается на два или более простых компонента. Например, белки в ходе гидролиза распадаются на аминокислоты, крупные частицы жира — на более мелкие жирные кислоты. ❗Без воды процесс гидролиза невозможен, а, …
❤1👍1💯1🔥1
Опасности РПП Постоянно сталкиваюсь с тем, что в вопросах похудения люди первым делом зацикливаются на еде и упражнениях. С одной стороны это правильно, потому что на 80% наш вес зависит от полученных и затраченных калорий. С другой стороны у любого процесса связанного с изменениями внутри себя есть психологическая сторона и она тоже очень важна, а иногда именно она становится определяющей. Воооот и как консульта…
🕊2❤1👍1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @FitCare_AOS. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank — 741,150 of 1,160,990entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Named by 19 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
@FitCare_AOS named 2 handles that resolve to nothing today. That is a fact about the reference, not necessarily a fact about the handle’s history — see the two groups below.
Most of these may never have existed as a live channel at all.A handle a channel names can be a typo, an aspirational name nobody registered, or a channel that was already gone before this one ever mentioned it. Unless a row below is marked evidenced, all we know is that it references a handle that is not a live channel today — not that anything “died”. How this is measured.
References a handle that is not a live channel — we have no record it ever was one.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 11 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Забота о теле🌱” (@FitCare_AOS), 17 subscribers as measured 11 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/FitCare_AOS.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.