13 Mar 2026, 10:49 UTC76 views7 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @Docma_ru
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩
полезная подборка
Мы собрали статьи, которые писали на эту тему. Жмите на голубой текст и переходите по ссылкам 🤩
🤩 Прибавки веса у ребёнка до года
🤩 Прибавки веса у детей после года (часть 1, недобор/перебор)
🤩 Прибавки веса у детей после года (часть 2, рекомендации)
🤩 Прикорм. Основы
🤩 Мифы о прикорме
🤩 Педиатрический прикорм
🤩 Педагогический прикорм
🤩 Самоприкорм
🤩 Ребенок ест мало овощей и фрукто…
🔥6❤1
Signed Марина Большакова
24 Nov 2025, 06:27 UTC232 views1 reactionsread 9 August 2026 https://vk.com/wall-136637198_232737
🔥1
Signed Марина Большакова
18 Sept 2025, 06:26 UTC353 viewsread 9 August 2026 Photo
Результат Альбины за 6 недель
Signed Марина Большакова
18 Sept 2025, 06:26 UTC330 views1 reactionsread 9 August 2026 Альбина. Цель на курс - постройнеть на 5-6 кг, избавиться от отёков. Глобальная цель - 30 кг. Анамнез снижения веса длинною в жизнь))
«Вообще всю жизнь веду борьбу на свое тело. Минимальный вес был после первых родов. Второй декрет дался тяжеловато, и спустя год после вторых родов я начала заедать. И как итог - 30 лишних кг от желаемого веса. Устала от путаницы противоречий в отношениях с едой. По разным данных то к…
❤1
Signed Марина Большакова
18 Sept 2025, 06:24 UTC240 viewsread 9 August 2026 Photo
Результат Елены за 6 недель
Signed Марина Большакова
18 Sept 2025, 06:24 UTC236 viewsread 9 August 2026 Елена. Возраст 47 лет. Врач. Часто работает сутками.
«Могла есть на ночь, не знала как правильно подобрать рацион.
У меня появилась некоторая уверенность, что смогу питаться правильно и не напряжно для себя.
Окружающие говорят, что я несколько похудела.
Эмоции только положительные. Очень интересный и важный курс для своего здоровья и психики.
Работа с Мариной принесла мне только положительные моменты. Она была со мн…
Signed Марина Большакова
18 Sept 2025, 06:22 UTC196 viewsread 9 August 2026 Photo
Результаты Анастасии за 6 недель
Signed Марина Большакова
18 Sept 2025, 06:22 UTC191 viewsread 9 August 2026 Анастасия. Работает в офисе. 32 года. ЖД анемия, принимает железо.
«После работы с куратором я изменила свои привычки, а именно:
1. Я стала покупать и добавлять в рацион крупы
2. Стала есть больше растительного белка
3. Стала учитывать не только указание на этикетке кбжу, но и количество сахара/ сахзамов
4. Я закупалась макаронами из нута и красной чечевицы, консервированной фасолью и помидорами в собственном соку.
…
Signed Марина Большакова
18 Sept 2025, 06:20 UTC161 viewsread 9 August 2026 Photo
Результат Дианы за 6 недель
Signed Марина Большакова
18 Sept 2025, 06:20 UTC159 views3 reactionsread 9 August 2026 Всем привет! У меня тут несколько завершивших программу сопровождения. Спешу с вами поделиться их успехами!
Имя: Диана Возраст: 48 лет
Особенности: вегетарианка, нестабильный рабочий график, иногда работает по ночам
«Я пришла на этот курс, потому что мне постоянно не хватало контроля — теорию вроде бы знала, смотрела видео Максима Кузнецова, даже купила методичку, но на практике всё равно не получалось придерживатьс…
🔥2👏1
Signed Марина Большакова
2 Sept 2025, 13:22 UTC180 views9 reactionsread 9 August 2026 Photo
Немногие знают, но с недавних пор, помимо НАЛЕГКЕ, я работаю ещё в одном классном проекте под руководством врача-эндокринолога Максима Кузнецова. Называется он "Обезжириватель"😊 (Сразу понятно, что там делают, и для чего😁)
В данный момент попасть на мои программы сопровождения можно:
1)Через колл-центр КволитиМед https://qualitymed.ru/staff/dietologi-nutritciologi/bolshakova-marina-yurevna/
2)Через портал Docma …
❤6👍3
Signed Марина Большакова
25 Aug 2025, 13:03 UTC175 views4 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @qualitymedlabVideo
Питание школьника: 3 главных акцента
1️⃣ Завтрак
Дайте ребёнку хотя бы 30 минут на утро: проснуться, собраться и спокойно поесть.
Лучше завтракать вместе. Даже если сами не голодны - просто сядьте рядом с чашкой чая/кофе/воды. Ваше спокойствие = его спокойствие. А завтрак - самый важный приём пищи для школьника.
2️⃣ Перекус перед обедом
После школы дети приходят голодными. Даже если в школе был обед, дома они первы…
❤4
Signed Марина Большакова
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @FamilyDocBM. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.