22 Jul 2026, 10:36 UTC128 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
🔥 ЛЕТНИЙ БЕЗЛИМИТ В ФИТНЕС-КЛУБЕ «ФАМИЛИЯ»
Лето еще не закончилось — самое время начать заниматься!
💥 Безлимитный абонемент до 31 августа — всего 4 900 ₽
Чем раньше вы приобретете абонемент, тем больше тренировок успеете посетить.
Начинайте заниматься уже сейчас и тренируйтесь без ограничений весь август!
✅ Неограниченное количество тренировок
✅ Максимум пользы за минимальную стоимость
✅ Отличная возможность познако…
❤1👍1🔥1
2 Jul 2026, 09:46 UTC206 viewsread 8 August 2026 Photo
Уважаемые клиенты!
Информируем Вас о том, что 03,04,05 июля 2026 года фитнес клуб Фамилия работает без администратора.
По всем вопросам обращаться по телефону 8(910)944-34-96
12 Jun 2026, 20:20 UTC246 viewsread 8 August 2026 Photo
💪 «Сила России — в движении!»
Дарим вам заряд бодрости! 🚀
Скидка 12% на абонементы в тренажерный зал.
🗓 Акция действует с 13 по 24 июня.
📍 Фитнес-клуб «Фамилия»
Успейте записаться!
1 Jun 2026, 14:48 UTC266 views3 reactionsread 8 August 2026 Video
Когда последний раз ты чувствовала себя по-настоящему сильной? 🥊
⬇️ Запись на первую бесплатную тренировку по телефону ☎️: +79109443496
👍1👏1🔥1
27 May 2026, 11:08 UTC286 views1 reactionsread 8 August 2026 Video
❌ ОФП у Натальи 27.05 не состоится
Приносим извинения за отмену тренировки. Так вышло, что Наталья не сможет провести занятие по объективным причинам.
А пока давайте посмотрим на наших маленьких спортсменов 👇
Спасибо за понимание и поддержку 🙇♀️
👌1
25 May 2026, 13:02 UTC225 viewsread 8 August 2026 Photo
Друзья! 👋
Наш тренер групповых программ Олеся уходит в заслуженный отпуск с 25 мая по 7 июня ☀️
Пожелаем ей сил и хорошего отдыха! 💪🌴
На это время её заменит тренер Елена 🎀
🗓 Расписание на вторник, 26 мая:
🔹 18:00 – Функциональный тренинг
🔹 19:00 – Йога
🔹 20:00 – Здоровая спина
С 7 июня Олеся вернётся в привычное расписание 📅
⚠️ Важно! Обязательная предварительная запись по телефону:
📞 +79109443496
Ждём вас на…
20 May 2026, 08:28 UTC235 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
🥊 Нежность — это сила. Женский кикбоксинг в фитнес-клубе «ФАМИЛИЯ»
До сих пор думаешь, что кикбоксинг — это только про парней и грубую силу? 🚫
Девушки, ломаем стереотипы. В нашем клубе кикбоксинг — это про грацию, выдержку и сумасшедший тонус. Это не про драку, а про контроль над своим телом и эмоциями.
Зачем тебе это?
✨ Идеальная фигура без скучного кардио (привет, косые мышцы живота и подтянутые бедра).
✨ Ровная…
❤3🔥1🥰1
15 May 2026, 16:16 UTC≈1,240 views7 reactionsread 8 August 2026 Video
Огород и ходьба VS силовая: битва, которую вы проигрываете
Летом многие бросают зал ради шагов и дачи. Ошибка.
🔹 Ходьба даёт лишь 5–15% нужной мышцам нагрузки. Они не растут.
🔹 Огород — травмы спины вместо прогресса.
🔹 За 2–3 месяца без силовых: −0,5–1 кг мышц.
Другая нагрузка не заменит силовые тренировки!
Что делать? Не бросать, а адаптировать:
✅ 2 силовые в неделю по 30–40 мин (присед, тяга, жим)
✅ Ходьба и о…
👍3🔥3❤1
10 May 2026, 12:26 UTC255 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
🔥 Последний день! Скидка -15% на абонементы — только до 10 мая
Друзья, это не шутка. Завтра акции уже не будет. Успейте в последний день подарить здоровье себе или близким со скидкой:
▫️ 8 занятий — 3 400₽ (вместо 4 000)
▫️ 12 занятий — 4 590₽ (вместо 5 400)
▫️ 20 занятий — 6 800₽ (вместо 8 000) 🔥
Самый выгодный — на 20 тренировок: занятие выходит всего 340 ₽.
📍 Седова, 26к1
📞 Предварительная запись обязательна: …
❤2👍2🔥1
9 May 2026, 05:49 UTC228 viewsread 8 August 2026 Photo
🇷🇺 С Днём Великой Победы! 🇷🇺
Пусть этот праздник напоминает о силе духа, мире и доблести. 🕊️✨
💪 Важно о работе клуба 9 мая:
🗓️ Зал работает в праздничном режиме:
❌ Без администратора
✅ Но открыт для действующих клиентов клуба
📍 Седова, 26к1
📞По всем вопросам:+79109443496
5 May 2026, 11:56 UTC241 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
⚡️ ТОЛЬКО ДО 10 МАЯ: -15% на все абонементы в тренажерный зал!
Успейте оформить здоровый подарок себе и близким:
▫️ 8 занятий — 3 400₽ (вместо 4 000)
▫️ 12 занятий — 4 590₽ (вместо 5 400)
🔥 20 занятий — 6 800₽ (вместо 8 000)
📍 Седова, 26к1
📞 Предварительная запись: +79109443496
❤1👍1🔥1
3 May 2026, 13:14 UTC208 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почему стоит попробовать Хатха-йогу именно в пятницу вечером? 🤔
Вместо того чтобы нести напряжение недели в выходные, гораздо лучше «сбросить» его на коврике 🧘♀️ Наш класс для начинающих в «Фамилии»построен так, чтобы мягко снять блоки в спине и шее, накопившиеся за офисным столом, и успокоить ум 🌿
На занятии мы:
▫️ Вытягиваем позвоночник 🙌
▫️ Раскрываем тазобедренные суставы 🦵
▫️ Учимся правильно дышать полной гр…
❤2👍1🔥1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @FamiliaFitt. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.