Channel
@FMDResetGo
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
121subscribers
+1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002551050642 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @FMDResetGo |
| Created | Between 1 March 2025 and 31 July 2025— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 29 August 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 29 August 2026 |
| On Telegram | t.me/FMDResetGo |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 29 Aug 2026, 05:43 | 121 | +1 |
| 9 Aug 2026, 04:02 | 120 | no change |
| 7 Aug 2026, 18:19 | 120 | first reading |
16 posts held, back to 7 February 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 16 posts for this entry, the most recent from 6 May 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
77 reactions across 16 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 31.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 24 | 31.2% | |
| 🔥 | 14 | 18.2% | |
| 🙏 | 11 | 14.3% | |
| 👍 | 9 | 11.7% | |
| 💋 | 8 | 10.4% | |
| 🥰 | 6 | 7.79% | |
| 😍 | 3 | 3.90% | |
| 🍓 | 2 | 2.60% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 16 of the 16 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 77reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 16 most recent posts we hold, published 7 February 2026 to 6 May 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Как ваш начальник старит ваше лицо Шутка, но не совсем. Любой стресс — физический, эмоциональный, химический — запускает выработку гормона кортизола. В дикой природе он нужен, чтобы убежать от тигра. Но мы не бегаем, мы сидим и «перевариваем» дедлайны, ссоры и тревоги внутри. Постоянно высокий кортизол: - Разрушает коллаген → дряблость, морщины. - Снижает выработку гиалуроновой кислоты → сухость, потеря объёма губ…
🔥2🍓1🙏1
✨ 11 мая — моя 7-дневная программа FMD. Весенняя перезагрузка Друзья, последние дни мы говорили о том, как устроен организм, что крадёт нашу энергию и свежесть, и как помочь себе — не запретами, а пониманием. Мы разобрали, почему ЖКТ управляет и кожей, и настроением, и иммунитетом. Теперь я хочу пригласить вас на практику — дать телу возможность перезагрузиться не в теории, а в реальности. 🌿 11 мая стартует моя онл…
❤1
Что на самом деле управляет вашей кожей и настроением (спойлер: не крем и не кофе) Мы привыкли, что уход за кожей — это патчи, сыворотки и кремы. Но настоящий «штаб» красоты, энергии и даже спокойствия расположен совсем в другом месте — в нашем кишечнике. И вот почему. В кишечнике живёт до 90% серотонина — того самого гормона хорошего настроения, и около 70–80% иммунных клеток. Фактически это главный защитный рубеж…
🔥2🙏2💋1
Пиво: лёгкий напиток или скрытый враг красоты и энергии? Про пиво всегда много вопросов тоже, не могла его оставить без внимания. Его воспринимают как что-то «некрепкое», «почти как хлеб», «можно и литр на жаре». Давайте честно: с точки зрения биохимии пиво — это комбинация сразу нескольких ударов по организму. Не чтобы запугать, а чтобы вы понимали механику и могли выбирать осознанно. 🍞 1. Пиво — это алкоголь + бы…
👍1
Как пить вино и шампанское без отёков и головной боли Друзья, поздравляю вас с Первомаем! 🌸 А раз майские, значит шашлыки, долгие ужины на верандах. И конечно, бокальчик-другой вина или игристого. Полностью отказываться — не наш метод, да и незачем. Но можно подойти к выбору напитка и закуски так, чтобы наутро лицо не напоминало подушку, а голова была ясной. Правило простое: вино должно быть сухим, закуска — не сла…
👍1
Под постом про Сладкое дала развернутый ответ про сахар и как снизить сахарную нагрузку. Решила вынести это в отдельный пост, думаю, будет полезно многим. Комментарий к посту: Мне сейчас помогает с любовью к сладкому достаточное количество белка в пище и я его теперь ем только после основного приема, завтрак или обед. Между приемами никаких сладостей Мой ответ: Марина, ты описала идеальную схему поедания сладкого:…
❤1
Почему возникают отёки? Чаще всего дело не в солёной рыбе на ночь (хотя и она вносит вклад). Основные причины глубже: 1. Недостаток чистой воды. Парадокс, но если мы мало пьём, организм начинает запасать воду в межклеточном пространстве — на всякий случай. 2. Застой лимфы. Лимфатическая система не имеет своего насоса, она движется только за счёт сокращения мышц и дыхания. Сидячий образ жизни — главный враг. 3. Дефи…
👍3❤1
Почему без воды кожа стареет в 2 раза быстрее Кажется, о воде говорят все, но мало кто пьёт её по-настоящему достаточно. А зря. Вода — это транспортная система организма. Если её мало: - Замедляется лимфоток → отёки, мешки под глазами. - Кровь густеет → кожа получает меньше кислорода → тусклый, землистый цвет. - Снижается выработка коллагена → кожа теряет упругость. Формула: 30 мл на 1 кг веса. Для женщины весом …
❤2
Сладкое: быстрый друг и долгий враг (биохимия, которую стоит знать) Сладкое — тема, которая отзывается почти всем. Одни не представляют вечер без шоколадки, другие с удивлением замечают, что в определенныые моменты рука сама тянется к десертам. Поэтому я решила разобрать, что происходит в организме на самом деле. 🍫 Почему тянет именно на сладкое Когда мы устали, не выспались или находимся в стрессе, мозг ищет самы…
❤3
Антиоксиданты и поддержка печени: как помочь себе после сладкого и бокала вина В прошлом посте мы разобрали главных врагов свежего лица и бодрости: сахар, алкоголь, кофе, фастфуд. Но жизнь не чёрно-белая: дни рождения, ужины с друзьями, дедлайны под шоколадку. Полностью исключить «вредное» — утопия. Зато можно научиться минимизировать последствия. 🍬 Что делает сахар с кожей (и не только). Сахар запускает гликацию —…
👍4
Разбор рациона Под постом о том, что красота и энергия строятся из еды, со мной поделились ежедневным набором продуктов: «Мясо, яйца, творог, греческий йогурт, руккола, перец болгарский — это каждый день». Друзья, это замечательный запрос, и я решила ответить развёрнуто. Возможно, вы узнаете в этом рационе себя. 🔹 Что здесь прекрасно • Белок. Мясо, яйца, творог, греческий йогурт — полноценный строительный материа…
🙏3❤1🥰1
Что крадёт красоту: сахар, кофе, алкоголь, фастфуд Мы часто грешим «маленькими радостями»: бокал проссеко с подругами, капучино с сиропом, шоколадка после ужина. Но давайте посмотрим правде в глаза: эти радости оставляют следы на лице. 🍬 Сахар и быстрые углеводы запускают процесс гликации — молекулы сахара «склеивают» волокна коллагена и эластина, делая их жёсткими и ломкими. Кожа теряет упругость, появляется желто…
🔥8💋1🙏1
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @FMDResetGo. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 29 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Мария Вашкевич | FMD-диета, энергия, биохакинг✨” (@FMDResetGo), 121 subscribers as measured 29 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/FMDResetGo.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.