ФИТкультура

Они видели Тамерлана, Петра и Разина. Но такого не видели! Астраханский кремль стоит на Заячьем бугре уже больше 400 лет. Его стены помнят всё: набеги крымских татар, штурмы Степана Разина, осаду Пугачёва. Кремль не взял никто. И вот — не взял. А наш мерч — взял! Сам Пётр Первый, говорят, залюбовался Успенским собором кремля и приказал построить в Петербурге храм по его подобию. Мы не утверждаем, что он залюбовалс…

custom 542255758171126758516custom 53146098837383053414custom 54246666211069997383

Большинство детей не станут мастерами спорта. Но это не важно. Важно, что каждый спортсмен @fitcultura может получить юношеский разряд. Это реальный рост, который измеряется секундами. Что важнее разряда? То, что у вашего ребёнка никто и никогда не отнимет: 🦾 сильное тело 💪 осанку 🤔 спортивный характер 🧦 друзей 🌊 впечатления За последним — эмоциями, командой и загаром от тренировок в открытом бассейне — мы едем у…

custom 543180852036005777812custom 53146098837383053411custom 54228339542668323121

Худшее, что можно сказать ребенку после соревнований: Почему ты не выиграл? Неделю назад у нас прошли клубные соревнования. И уже готовы итоговые протоколы. Уже через месяц вы забудете свое время на дистанции, многие не вспомнят откуда эта медаль. Запоминаются эмоции: волнение на старте, радость победы или обида поражения. 🎉Соревнования — это безопасная тренировка жизни. 📚Мы, как спортивный клуб делаем всё, чтобы…

custom 54225575817112675855custom 54318085203600577784custom 54475066258269356311

Соревнования — это не только про секунды. Это ещё и про умение справляться с волнением. Именно поэтому мы регулярно возим ребят на старты. Чтобы атмосфера соревнований становилась привычной, а уверенность росла не только на тренировках, но и в реальных условиях. Спорт не должен быть только через давление. Иногда ребёнку важно прийти на старт красивой, с ресницами, улыбкой и ощущением: «сегодня мой день». Такую ув…

custom 543180852036005777810custom 54225575817112675855custom 53146098837383053412

На этой неделе мы проводим открытые уроки на 📍Димитрова. После них у родителей обычно складывается полная картина: что происходит на тренировках и какой это уровень работы. Сейчас можно присоединиться: май и июнь — тренировки, июль — спортивные сборы. На фото — группа в малом бассейне: тёплая вода, комфортная глубина и формат, в котором мы бережно учим малышей плавать с нуля. Хороший момент, чтобы зайти в процесс…

custom 54318085203600577787custom 54225575817112675854custom 53146098837383053411custom 54247716760070634821

Сегодня на соревнованиях по синхронному плаванию все девочки из ФИТкультуры заняли призовые места!🧜‍♀️ Такие результаты делаются не за день! Это тренировки на протяжении всего года и на сборах летом. В этом году мы едем в 📍Астрахань. Можно присоединиться из любого клуба и города! И важный момент, который многие упускают: до конца учебного года осталось 2 месяца. Это ровно тот срок, за который: 1️⃣ можно научить ре…

custom 54318085203600577787custom 54225575817112675854custom 53146098837383053412custom 54246666211069997382

Почему девочки всегда так скромно получают подтверждение своей работы? Замечаем, что мальчики берут награду с радостью, а девочки — как будто это не их результат. Хотя за этим значком — их труд, и настоящая победа, которую важно уметь присваивать. Это не просто значок заслуженного разряда — это индикатор, что на прошлых соревнованиях ФИТкультура ребята проплыли дистанции на целую ступень лучше! И мы с удовольстви…

custom 54318085203600577788custom 53146098837383053412custom 54246666211069997382custom 54475066258269356311

File, posted without a caption

custom 54225575817112675856custom 53146098837383053413custom 54246666211069997381

File, posted without a caption

custom 54318085203600577785custom 54225575817112675854custom 54228339542668323121

Поздравляем всех участников наших клубных соревнований по плаванию, победителей и призеров, а так же всех тех, кто сегодня впервые принял участие - с дебютом! Проверяем свой результат, записываем, сравниваем с тем, какое было в прошлый раз, смотрим нормативы по разрядам И проверяем рекорды клуба ФИТкультура

custom 54318085203600577787custom 54225575817112675853custom 54247716760070634823custom 54475066258269356312custom 53146098837383053411custom 54228339542668323121custom 54246666211069997381

Плавание — это классно! Но большую часть нашего времени мы проводим сидя. Почему это проблема? 🤔Голова весом 27 кг: Именно такую нагрузку получает шея ребенка, когда он склоняется над тетрадкой, и ваша — когда вы вглядываетесь в монитор. 🤔 Мозговой штурм в эконом-режиме: Сдавливая грудную клетку, мы лишаем мозг 30% кислорода. Стоит ли удивляться, что отчеты пишутся медленно, а домашние задания превращаются в пытк…

custom 54318085203600577787custom 54246666211069997382custom 53146098837383053411custom 54225575817112675851custom 54228339542668323121

Нам регулярно пишут родители и почти всегда говорят одно и то же: «Жаль, что не привели раньше». Мы часто откладываем старт, потому что ждем начала учебного года, идеального времени, или что ребёнок сам попросится. Это логично и понятно, но есть одна важная вещь, которую тренеры ФИТкультура видят на практике каждый день: осанка, координация, отношение к движению и нагрузке формируются не с сентября, а постепенно — и…

custom 54225575817112675854custom 54318085203600577783custom 54475066258269356312