31 Jul 2026, 09:38 UTC52 views3 reactionsread 9 August 2026 📚 Мои июльские книги: про состояние, фокус и глубину чувств
#library_Daile
Июль оказался очень интересным сочетанием: с одной стороны — про управление вниманием и мышлением, с другой — про эмоции и глубокие переживания. Книги, которые помогают и структурироваться, и лучше чувствовать себя ✨
1. “Закон притяжения” — Эстер и Джерри Хикс
Книга о том, как наши мысли и состояния формируют реальность. Даёт понимание, наск…
🔥3
9 Jul 2026, 05:36 UTC102 views12 reactionsread 9 August 2026 Photo
Как же я обожаю вязаные вещи
by my grandma 💜
🔥7❤3🥰2
8 Jul 2026, 16:01 UTC97 views9 reactionsread 9 August 2026 Photo
🤩 Вот и настал этот день…
На фото — мой верный коврик-первенец. Мягкий, уютный, пережил со мной все. И вот — он порвался. 🥲
У вас такое бывало ?
🌚 - нет
💯 - да
🌚7💯2
1 Jul 2026, 14:16 UTC90 views5 reactionsread 9 August 2026 📚 Мои июньские книги: про мышление, порядок и честный разговор о теле
#library_Daile
Июнь получился очень разноплановым: от космических вопросов до повседневных привычек и глубокой работы с эмоциями и телом. Много практики и одновременно поводов задуматься ✨
1. “Краткие ответы на большие вопросы” — Стивен Хокинг
Книга, которая расширяет границы мышления. О Вселенной, будущем человечества и смысле жизни — простым яз…
🔥4❤1
23 Jun 2026, 14:28 UTC74 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
🍂 Ты не узнаешь себя через месяц — если соберёшь это в систему
Большинство людей пробуют менять жизнь кусками: больше тренироваться, лучше питаться, «меньше стрессовать». Но тело не работает по принципу отдельных кнопок — это единая система регуляции.
🍂🍂Вот как соединить 4 шага так,
🍂🍂чтобы они реально дали результат:
1. Телесные сигналы — это твоя обратная связь, а не слабость
Начни не с действий, а с наблюдения:…
❤4🔥1
20 Jun 2026, 10:31 UTC59 views5 reactionsread 9 August 2026 💜💜💜💜💜💜💜💜💜
#сверхпольза
Я вижу, что большинство из вас - новички в сфере нутрициологии
Да и на стартовых консультациях часто слышу: «в интернете сейчас обилие информации, которую с трудом удается собрать воедино».
💜Поэтому решила подготовить подарочек, с которого можно начать собственный путь к осознанному подходу 💜
Тяга к сладкому, усталость, вздутие, скачки аппетита — это не «просто так» и не «у всех так».
Но…
🔥4❤1
17 Jun 2026, 15:35 UTC66 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
Про воспаление в организме
#рацион_Daile
Друзья, давайте представим, что хроническое воспаление — это тлеющий костер внутри нас. Он не дает открытого пламени, но потихоньку выжигает ресурсы: отсюда усталость, туман в голове, лишний вес и преждевременное старение.
Хорошая новость: мы можем влиять на этот процесс каждый день — с помощью вилки. И это не просто слова, за этим стоят десятки научных исследований.
❌ ПРОД…
❤5
3 Jun 2026, 15:47 UTC69 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
Меню на неделю при низком ферритине 🐈
#рацион_Daile
3 приема пищи в день
Без повторов
С акцентом на железо, белок и витамин C для лучшего усвоения
Все для вас, мои дорогие
Если нравятся подобные посты не скупитесь на реакции - для повышения моей мотивации ❤️
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Понедельник
Завтрак: омлет с шпинатом и перцем, цельнозерновой тост, киви
Обед: тушеная говядина с гречкой, салат из капусты с лимонным соком
Ужин: …
❤3🔥1
30 May 2026, 09:33 UTC55 views2 reactionsread 9 August 2026 📚 Мои майские книги: про мышление, сценарии жизни и глубину знаний #library_Daile
Май получился очень насыщенным на чтение — много инсайтов, переосмыслений и профессионального интереса. ✨
1. “Игры, в которые играют люди” — Эрик Берн
Классика психологии, которая помогает увидеть скрытые сценарии в общении. После книги начинаешь замечать, какие “игры” мы неосознанно проживаем в отношениях — и как можно из них выйти…
🔥2
27 May 2026, 06:34 UTC54 views4 reactionsread 9 August 2026 File
File, posted without a caption
🔥3❤1
27 May 2026, 06:34 UTC52 views3 reactionsread 9 August 2026 Photo
🤍Делюсь файлом с книгой ниже #library_Daile
Историческую часть освятила в своем видео
❤2🔥1
26 May 2026, 08:45 UTC54 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
Добрый день, мои прекрасные 🌟
Я тут подумала, что очень хочу поделиться с вами книгой про женский цикл, где подробно расписываются все процессы происходящие в нашем теле (подходит абсолютно для каждой, даже если у вас еще нет месячных или вы уже в менопаузе)
💓Хорошо отслеживается связь с эмоциями, временами года и главное: как же оставаться продуктивной и использовать сильные стороны цикла чтобы достигать своих цел…
⚡3❤2
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @EvgeniaDaile. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.