19 May 2022, 19:04 UTC340 viewsread 9 August 2026
https://www.instagram.com/p/CTPsY3FjLzq/?igshid=MDJmNzVkMjY=
Channel
تغذيه و رژيم درماني عصمت شيربيگي
@Esmatshirbeigi
On this record: Topic · Growth · Engagement · Posts · Cite this entry
95subscribers
+1 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001142391812 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @Esmatshirbeigi |
| Created | Between 1 April 2016 and 14 April 2018 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 12 October 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 4 times, most recently 12 October 2026 |
| On Telegram | t.me/Esmatshirbeigi |
Topic
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 27 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 8 Sept 2026, 18:14 | 95 | -1 |
| 29 Aug 2026, 11:18 | 96 | +2 |
| 9 Aug 2026, 13:02 | 94 | no change |
| 6 Aug 2026, 12:12 | 94 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 14 April 2018 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 19 May 2022. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Recent posts
5 Feb 2020, 13:39 UTCviews —
The account of the user that created this channel has been inactive for the last 11 months. If it remains inactive in the next 9 days, that account will self-destruct and this channel will no longer have a creator.
26 Jan 2020, 03:20 UTCviews —
The account of the user that created this channel has been inactive for the last 11 months. If it remains inactive in the next 20 days, that account will self-destruct and this channel will no longer have a creator.
17 Jan 2020, 23:05 UTCviews —
The account of the user that created this channel has been inactive for the last 11 months. If it remains inactive in the next 28 days, that account will self-destruct and this channel will no longer have a creator.
25 Sept 2018, 12:36 UTC≈2,180 viewsread 9 August 2026
✅اهمیت صبحانه دانش آموزان 🔅با شروع فصل پاییز و باز شدن مدارس بسیاری از خانواده ها درگیر تغذیه کودکان هستند. 🔶بسیاری از کودکان چون قبل مدرسه ساعات زیادی از صبح را خواب بودند و وعده صبحانه و ناهار آنها یکی میشد، حالا با خوردن وعده صبحانه مشکل دارند. ✳️ عادت دادن کودک به خوردن وعده صبحانه بسیار مهم بوده ، اما متاسفانه وقتی کودک به نخوردن صبحانه عادت مى كند این سبب اختلال رشد کودک می شود. ⚠️ نسل کودکان امروزی رو ب…
25 Sept 2018, 12:31 UTC≈1,590 viewsread 9 August 2026
اسامی لواشک های تقلبی بازار: روابط عمومی سازمان غذا و دارو در اطلاعیه ای برخی شرکت ها تولیدی و فرآورده های غذایی ترش مزه آنها را که به نام عمومی «لواشک و آلو ترش» شناخته می شوند را به علت جعل اسناد مورد نیاز اداره کل نظارت بر فرآورده های غذایی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو، غیر مجاز شناخته شده اند، اعلام کرد: بنا بر این گزارش ❌ تمبر آلوچه لواشک با نام تجاری دردانه، ❌ لواشک میوه ای ساخت شرکت پرهام صنعت با نام …
20 Sept 2018, 17:51 UTC≈1,400 viewsread 9 August 2026
غذاهایی که بر قد انسان تاثیر میگذارند: شلغم: ماده غذایی است که دارای هورمون رشد در بدن است و مصرف این ماده غذایی می تواند به بلند قد شدن افراد کمک کند، این ماده همچنین دارای مواد معدنی و فیبر است و باعث تحریک هورمون های رشد در بدن می شود. تخم مرغ: سرشار از پروتئین است که نقش مهمی در افزایش قد ایفا می کند. بنابراین کودک هر روز باید این ماده غذایی را مصرف کند تا بدن سالم و قد متناسب داشته باشد. اسفناج: غذای طلایی بر…
23 Jul 2018, 19:31 UTC≈1,350 viewsread 9 August 2026
🔰آیا حذف چربی ها از رژیم برای تناسب اندام درست است؟! ✅خير – رژيم غذائی اصولی و درست است كه از همه مواد مغذی تشكيل شود و چربی های خوب كه به فراوانی در دانه های روغنی (زیتون,کنجد,آجیل ها) يافت می شوند بايد در رژيم بدنسازان گنجانده شود 📢مهمترين دليل آن اينكه چربی ها در تعادل سطح هورمونی بدن نقش اساسی و هورمونها برای ساخت عضلات و ساير عملكردهای حياتی مهم هستند و بايد مصرف شوند 📣ضمن اينكه حذف چربی ها به طور كامل موجب ا…
21 Jun 2018, 11:30 UTC≈1,240 viewsread 9 August 2026
Photo
"سندرم پای بیقرار" عارضه ای که در آن، فرد به خاطر احساس گزگز و سوزش در پاها هنگام خواب، پاهایش را تکان می دهد. یک سوم از افرادی که دچار این سندرم هستند، از کمبود آهن رنج می برند.
11 Jun 2018, 17:35 UTC≈1,350 viewsread 9 August 2026
⁉️ويتامينها و مكملهاى غذايى رو چه موقع از روز مصرف کنیم؟ قسمت اول 🔴 كلسيم: - بهترين زمان مصرف مكملهاى كلسيم، شبهاست! به این دلیل که مصرف کلسیم در بدن بیشتر در شب صورت می گیرد و همچنین به دلیل این که کلسیم می تواند به خوابیدن کمک کند. البته در افرادی که کمبود شدید کلسیم ندارند بهتر هست در اول روز مکمل را مصرف کنند و بعد به فعالیت بدنی بپردازند. - خوردن كلسيم با شير خيلى به جذب كلسيم كمك ميكنه بنابراین نوشیدن یک لیوا…
5 Jun 2018, 06:37 UTC≈1,030 viewsread 9 August 2026
❓نمک پنهان چیست؟ طبق سازمان جهانی بهداشت حداکثر مصرف روزانه نمک کمتر از ۳ گرم (کمتر از یک قاشق چای خوری) در روز می باشد.در حالی که میزان مصرف نمک در کشور ما بیشتر از ۲ تا۳ برابر این مقدار است. ⚠️به نمک پنهان غذا ها توجه نمایید! ❌نمک پنهان مقدار نمک موجود در غذاهایی مانند کنسروها ،بیسکوییت ها ،غذاهای آماده ،نان ،سس ها و پنیر می باشد. 🛑جهت کاهش مصرف نمک به نکات زیر توجه کنید: ✅در پخت غذا نمک کمتر استفاده شود. ✅نم…
4 Jun 2018, 10:08 UTC861 viewsread 9 August 2026
دلایل بروز سردردها در ماه رمضان 🔹بروز#سردردها در #ماه_رمضان بيشتر ناشي از #افت_قند_خون و نیز #افزایش_کتونها است که با سوختن چربی ها برای تامین انرژی بدن ایجاد می شوند. همچنین كاهش آب بدن و الکترولیت ها نيز در بروز اين سردردها مؤثر است. 👈 بنابراين توصيه مي گردد براي تنظيم قند خون و جلوگیری از این مشکل، در وعده هاي اصلي به ويژه #سحر از #ميوه ها، #غلات_سبوس_دار و #حبوبات كه حاوي #قند مناسبي هستند استفاده شود زیرا قن…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Esmatshirbeigi. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 8 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“تغذيه و رژيم درماني عصمت شيربيگي” (@Esmatshirbeigi), 95 subscribers as measured 8 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Esmatshirbeigi.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.