4 Dec 2021, 19:17 UTC≈2,590 viewsread 9 August 2026 دکتر انوشه چقدر قشنگ میگه برای رسیدن به آرامش کافیه به خودت قول بدی:
-قول بده نزاری آدمی که لیاقت نداره ارامشتو بهم بریزه.
-قول بده اولویت زندگی خودت باشی؛اول به خودت کمک کنی بعد اگر تونستی به بقیه کمک کنی.
-قول بده بخاطر احترام به خودت از همه ی خاطراتی که بهت آسیب زدن بگذری.
-قول بده از این به بعد هرکسی هر چیزی گفت و هر کاری نتونه روت تاثیر منفی بزاره.
-قول بده از این به بعد بیشتر از توانت برای کسی تلاش نکنی؛خوبی ز…
Signed 𝔐𝔬𝔟𝔦𝔫𝔞✞
27 Jun 2021, 21:34 UTC≈7,740 viewsread 9 August 2026 خودتو باور داشته باش!
تو میتونی خودت رو از بدترین شرایط زندگیت نجات بدی و وارد بهترین شرایطش بشی.
کافیه که بخوای!🌍✨
Signed 𝔉𝔞𝔯𝔥𝔞𝔫𝔢𝔥✞︎
27 Jun 2021, 21:34 UTC≈7,030 viewsread 9 August 2026 File
تو آدما دنبال فیکِ توعم:)🤍
@eshmezaz
Signed 𝔉𝔞𝔯𝔥𝔞𝔫𝔢𝔥✞︎
19 Jun 2021, 17:36 UTC≈8,380 viewsread 9 August 2026 یهروز خدا میشینه جلوت، فیلمِ زندگیِ ایدهآلتو پلی میکنه، پوزخند میزنه و میگه:
جهنمی در کار نیست، بشین تماشا کن چهجوری میتونستی زندگی کنی ولی صرفِ آدمای بیخود کردی.
ببین چهجوری میتونستی آزاد باشی ولی جلوشون نایستادی.
ببین چقد میتونستی خوشحال باشی ولی حسرت خوردی!
جهنمِ واقعی اینه...
Signed 𝔐𝔬𝔟𝔦𝔫𝔞✞
9 Jun 2021, 21:37 UTC≈8,170 viewsread 9 August 2026 Photo
𝔅𝔬𝔶🗞
Signed 𝔉𝔞𝔯𝔥𝔞𝔫𝔢𝔥✞︎
9 Jun 2021, 21:36 UTC≈7,130 viewsread 9 August 2026 Photo
𝔊𝔦𝔯𝔩🪄
Signed 𝔉𝔞𝔯𝔥𝔞𝔫𝔢𝔥✞︎
19 May 2021, 19:00 UTC≈8,420 viewsread 9 August 2026 Voice message
I ke harru Premtimet që u dhanë
تمومِ قولایی که بهم داده بودی رو فراموش کردی
I ke harru
تو فراموش کردی...
Hija po t'ndjek nuk po t'len ty të qetë
ولی خاطرات مثلِ سایه دنبالت میان و تنهات نمیزارن🖤🪄"
Signed 𝔉𝔞𝔯𝔥𝔞𝔫𝔢𝔥✞︎
19 May 2021, 19:00 UTC≈7,050 viewsread 9 August 2026 دیدی بعضی وقتا رفتارای یه نفر باعث میشه که خیلی ازش ناراحت باشی و بدت بیاد ولی چون دوسش داری نمیتونی ازش متنفر باشی! هم میخوایش و هم نمیخوایش...
تو روانشناسی به همچین اصطلاحی میگن دوسوگرایی «ambivalence»
یعنی احساسات و افکار متفاوتی داری نسبت به یه نفر یا یه چیزی ولی چون قلبت میخواد تحملش میکنی...
Signed 𝔉𝔞𝔯𝔥𝔞𝔫𝔢𝔥✞︎
26 Apr 2021, 06:11 UTC≈8,220 viewsread 9 August 2026 Photo
𝖦𝗂𝗋𝗅`🗝
Signed 𝔉𝔞𝔯𝔥𝔞𝔫𝔢𝔥✞︎
26 Apr 2021, 06:11 UTC≈7,240 viewsread 9 August 2026 Photo
𝖡𝗈𝗒`🐾
Signed 𝔉𝔞𝔯𝔥𝔞𝔫𝔢𝔥✞︎
26 Apr 2021, 06:10 UTC≈7,120 viewsread 9 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
Signed 𝔉𝔞𝔯𝔥𝔞𝔫𝔢𝔥✞︎
19 Apr 2021, 05:50 UTC≈7,780 viewsread 9 August 2026 Voice message
نگرانِروزیبودمکهدیگهمَنونخوای"💌🖇
Signed 𝔉𝔞𝔯𝔥𝔞𝔫𝔢𝔥✞︎
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @Eshmezaz. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.