30 Jun 2026, 15:47 UTC135 views2 reactionsread 8 August 2026 🎯 Запись на ИЮЛЬ
🔜 Консультация / Сопровождение / Бесплатная диагностика
Я помогаю:
снизить вес, улучшить самочувствие, вернуть энергию, понять, что происходит с ЖКТ и организмом в целом
научиться влиять на это через питание, образ жизни, активность, сон, привычки и контроль анализов
рука об руку, мотивируя и поддерживая каждый день
В программу входит: разбор питания, составление продуктовой корзины и плана пит…
❤2
30 Jun 2026, 13:16 UTC100 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почему рис может быть опасен?
Bacillus cereus - распространённая почвенная спорообразующая бактерия, поэтому сырой РИС может содержать её СПОРЫ. Эти споры достаточно устойчивы и могут выживать при варке.
Если готовый рис долго стоит тёплым, споры прорастают, бактерия активно размножается и может вырабатывать опасные токсины.
Bacillus cereus может вызывать 2 разных варианта пищевого отравления:
1. Рвотный синдром …
❤6
2 Jun 2026, 15:12 UTC149 views3 reactionsread 8 August 2026 https://miin.ru/blog/budushhee-professii-nutricziolog-chto-izmenitsya-v-2026-godu
❤3
31 Mar 2026, 14:12 UTC252 views2 reactionsread 8 August 2026 🖍️Прикрепляю ссылку на ВК
Не теряемся, друзья
https://vk.ru/im?sel=89160478
❤2
8 Mar 2026, 14:42 UTC292 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Поздравляю вас, мои прекрасные, смелые и целеустремленные девочки! ❤️
Пусть все получается и дни будут наполнены счастьем, заботой и любовью 💕
❤13
2 Mar 2026, 16:44 UTC265 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Друзья, хочу поделиться итогами месяца в плане питания и спорта.
Возможно, вам будет интересно почитать, как живет нутрициолог, который прежде всего такой же человек, как и вы: я не перестаю стараться каждый день , хочу давать своему телу максимум пользы, быть здоровее, сохранить молодость и внутренний баланс...
В феврале у меня была гибкая дисциплина, я ставила цели и адаптировала их под свой уровень энергии и заг…
❤8🔥3
3 Feb 2026, 18:08 UTC224 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
обратите внимание:
если вас беспокоит вздутие, то наличие в рационе лука и чеснока может усиливать дискомфорт.
Это связано с содержанием фруктанов (углеводов), которые не расщепляются в тонком кишечнике и подвергаются бактериальной ферментации в толстом кишечнике с образованием газов, распирания и вздутия
❤5
3 Feb 2026, 18:01 UTC182 views5 reactionsread 8 August 2026 20:40
✔️ Завершила рабочий день. Все клиенты получили индивидуальные рекомендации, разборы анализов и ответы на вопросы
Сегодня было много запросов на коррекцию питания и анализов
Во многих случаях картина такая:
• дефицит витамина Д
• переедание
• вздутие
• латентный дефицит железа
• хроническая усталость и снижение мотивации (можно даже на первое место поставить по жалобам, почти у всех нет сил, но и по анализам…
❤5
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @EmiliaHealthy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.