12 Jun 2023, 00:27 UTC115 views1 reactionsread 11 August 2026 Зараз ви можете знаходитися в складному періоді свого життя. Ви обрали шлях еміграції, що вимагає відваги і це для вас велике випробування. Хочу нагадати вам, що навіть у найтемніші часи завжди приходять прекрасні зміни.
Нехай складнощі, з якими ви зіштовхуєтесь зараз, не визначать ваше майбутнє. Вони є лише тимчасовими випробуваннями, необхідними кроками на шляху до нового життя. Пам'ятайте, що зараз еміграція це м…
👍1
9 Jun 2023, 13:42 UTC85 views1 reactionsread 11 August 2026 Дивізіон киберпсихології Національної асоціації психологів України запрошує на чергову дискусію на тему "Стосунки онлайн і підлітки".
Чекаємо зустрічі з вами.
https://fb.me/e/4u7GaBiHN
❤1
9 Jun 2023, 02:23 UTC84 viewsread 11 August 2026 Photo
Як допомогти собі у кризових ситуаціях?
Джерело: MH4U, зроблено за матеріалами протоколів кризового реагування ізлаїльских психологів
30 May 2023, 18:21 UTC65 viewsread 11 August 2026 Часто у еміграції люди стикаються з психологічною самотністю, яка може бути вкрай важкою для подолання. Зміна середовища, віддаленість від рідних та знайомих, незнайомість з місцевою культурою і мовою - все це може призводити до почуття втрати і відчуження.
Психологічна самотність в еміграції виникає через відсутність розуміння і підтримки з боку близьких людей, з якими ми звикли ділитися своїми радощами, турботами …
30 May 2023, 15:30 UTC53 viewsread 11 August 2026 Всім привіт.
Дивізіон кіберпсихології Національної асоціації психологів України запрошує на безплатну зустріч-обговорення теми "Стосунки онлайн і підлітки". Також ви можете написати в формі питання і психологи дадуть відповідь на них.
Зустріч відбудеться 9 червня о 19:00 за Києвом.
Відмічайтеся в фб, або записуйте в календар, щоб згадати.
https://fb.me/e/4u7GaBiHN
Чекаємо зустрічі з вами.
25 May 2023, 19:05 UTC47 viewsread 11 August 2026 Що робити, якщо ви втрачаєте позитивний настрій та мотивацію в еміграції? Як зберегти своє емоційне здоров'я та продовжувати рухатися вперед?
По-перше, знайдіть спосіб відпочити та розслабитися. Це може бути йога, медитація, прогулянка в парку або заняття спортом. Важливо знайти щось, що допоможе вам зняти стрес та підняти настрій.
По-друге, знайдіть спільноту, де ви можете знайти підтримку та розуміння. Це може бу…
24 May 2023, 21:08 UTC44 viewsread 11 August 2026 Адаптація дітей до нового середовища під час еміграції.
З дітьми потрібно діяти більш обережно і з урахуванням особливостей дитячої психології.
Одним з найважливіших аспектів є збереження зв'язку з рідною країною та родиною. Діти повинні мати можливість спілкуватися зі своїми бабусями, дідусями, тітками та дядьками, а також з друзями, з якими вони звикли проводити час. Сьогодні це можливо завдяки інтернету та соціа…
14 May 2023, 11:07 UTC60 viewsread 11 August 2026 Вітаю.
Якщо ви за кордоном і вам не комфортно, вас тягне додому, ви не можете адаптуватися і почати жити і будувати ваше життя, запрошую в групу підтримки для жінок.
Зустрічі раз на тиждень в неділю о 15:00 за Києвом.
Перша зустріч безкоштовна -знайомство.
Більше інформації https://www.openwings.kiev.ua/uk/general-8
28 Apr 2023, 22:39 UTC72 views1 reactionsread 11 August 2026 Життя в еміграції може бути викликом для багатьох людей. Нове місце, нові люди, нова культура - все це може бути дуже захоплюючим, але також може бути дуже важким. Якщо ви знаєте, що вам потрібно зробити, щоб почати свій день в еміграції, то ви будете мати більше шансів на успіх.
Почніть з того, щоб визначити свої цілі. Якщо ви знаєте, що ви хочете досягти, то ви будете мати більше мотивації для того, щоб прокидатис…
❤1
27 Apr 2023, 21:03 UTC39 viewsread 11 August 2026 Переїзд в іншу країну може бути дуже важким і стресовим для багатьох людей. Це пов'язано зі зміною звичного середовища, культурних традицій, мови та знайомих облич. Людина може відчувати себе відчуженою та самотньою, а також відчувати ностальгію за рідним краєм.
Стрес від еміграції може проявлятися різними способами, такими як тривога, депресія, втрата інтересу до життя, проблеми зі сном та інші. Це може впливати на…
27 Apr 2023, 03:07 UTC32 viewsread 11 August 2026 Сьогодні я запропоную вам завдання, яке я даю на майже кожній першій консультації.
Ввечері зберіться з тими, з ким ви живете на чай чи каву і пригадайте що гарного з вами сталося сьогодні. Треба згадати 5 приємних моментів вашого дня. Це не значить, що вам мали подарувати 5 мерседесів, чи ще щось таке, а це ви прокинулись, а сонечко посвітило на вас, дитина засміялася і вам це було приємно, транспорт приїхав вчасно …
25 Apr 2023, 20:03 UTC32 viewsread 11 August 2026 Коли мучить ностальгія і здається що тут, де ви є ніколи не буде так добре, як було колись там, в минулому.
На жаль такі періоди бувають. І в різні часи, не обов’язково тільки по приїзду, або в перший період.
Тому ваша задача, по-перше, відзначити, що зараз я в такому стані, зараз мене криє, мені боляче чи не комфортно. Знаючи де ви є зараз, ви вже маєте більше шансу вийти з ситуації.
Якщо ви бачите, що вам погано,…
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @Emigration_ua. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.