30 Jul 2026, 17:37 UTC22 views3 reactionsread 8 August 2026 Если бы Бог на мгновение забыл, что я тряпичная кукла, и подарил мне клочок жизни, я, возможно, не стал бы говорить всего, что думаю, но уж точно обдумывал бы всё, что говорю.
Я ценил бы вещи не за то, сколько они стоят, а за то, что они значат.
Я спал бы мало, мечтал бы больше. Я знаю: за каждую минуту, что мы закрываем глаза, мы теряем шестьдесят секунд света.
Я шёл бы, когда другие мешкают; просыпался бы, когда…
👍2❤1
Signed Эльмира Уткина https://t.me/Elmira_Utkina
30 Jul 2026, 17:36 UTC22 views4 reactionsread 8 August 2026 О чувстве, которое невозможно удержать
Мы привыкли, что любовь — это про обладание. Про «моё», про «к тебе», про конкретного человека, за чью руку можно держаться. Но существует иная любовь. Без адресата и без условий. Состояние, в котором ты не любишь кого-то или что-то — ты сам становишься Любовью.
Это не эмоция. Эмоции приходят и уходят, они — рябь на поверхности воды. Всеобъемлющая безусловная любовь — это сам …
👍2🔥1🥰1
Signed Эльмира Уткина https://t.me/Elmira_Utkina
14 Mar 2026, 15:18 UTC272 views81 reactionsread 8 August 2026 КОГДА НЕТ ОТВЕТА: ПОЧЕМУ ВАЖНО ИНОГДА ПРОСТО ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ УСЛЫШАТЬ
🫥 Бывает состояние, знакомое каждому: стоишь на перекрёстке жизни и не знаешь, куда идти. Вроде и умом понимаешь, и варианты прокрутила сотни раз, а внутри — тишина или хаос. Куда податься? С чего начать? А главное — что вообще сейчас важно, а что просто суета?
В такие моменты мы часто пытаемся решить всё головой. Анализируем, сравниваем, ищем лог…
🔥28👍21🥰18🕊7❤3❤🔥3🐳1
Signed Эльмира Уткина
12 Mar 2026, 04:56 UTC178 views68 reactionsread 8 August 2026 полезные статьи
🪻🪻🪻🪻🪻🪻
🪶 мое участие в битве гипнологов , экспресс чистка биополя в прямом эфире ссылка здесь
🪶 участие в онлайн битве гипнологов , общение с высшим Я здесь
🪶 check up куда уходит твоя энергия и силы здесь
🪶 про влияние звона женских яиц здесь
🪶 когда стоишь в канале Бога здесь
🪶 здесь о страхе проявляться, говорить о себе и быть индивидуумом
🪶 не нарушаешь ли ты законы систем, здесь можно поч…
❤24👏18❤🔥16🔥9🤗1
Signed Эльмира Уткина
12 Mar 2026, 04:56 UTC117 views69 reactionsread 8 August 2026 Всем привет! ♥️
Знаете это чувство, когда весна врывается в жизнь и всё вокруг будто оживает? 🔆
У меня сейчас именно так: зачеты, работа, бесконечные созвоны, клиенты с любопытными запросами... И я честно кайфую от этой движухи!
Да, на канал времени остаётся чуть меньше, но это не повод теряться. Я тут подумала: а давайте я просто оставлю вам подборку самого важного?
💎 Ниже будут ссылки — переходите, изучайте, нах…
🥰23⚡17❤17🔥8🕊4
Signed Эльмира Уткина
9 Mar 2026, 07:10 UTC118 views66 reactionsread 8 August 2026 Photo
Весеннее пробуждение: ритуал для принятия своей женской силы
Весна — время, когда даже природа говорит: «Пора просыпаться».
Соки в деревьях пошли, почки набухли, световой день увеличился. А что у вас внутри? Тоже тянется к свету или пока всё ещё по-зимнему сжато?
🪻 У женщин есть одна особенность: мы часто живём
🪻 «для других» и забываем себя.
🪻 А весна — идеальный момент,
🪻 чтобы вспомнить…
❤25🥰20🕊13🍓5🤝2🔥1
Signed Эльмира Уткина
8 Mar 2026, 05:08 UTC81 views53 reactionsread 8 August 2026 Photo
С днём, когда мы вспоминаем, кто мы на самом деле. Письмо внутренней женщине
Девочки, сегодня хочется говорить не о психологии, не о практиках, не о «как надо».
Просто быть. И просто поздравить.
С 8 Марта.
С днём, который когда-то придумали про борьбу, а сегодня он — про нас. Про то, что мы есть. Про то, что мы — женщины.
🌿 Я сегодня написала письмо своей внутренней женщине.
А теперь поделюсь им с вами. А вы …
❤🔥21❤17🕊13💅2
Signed Эльмира Уткина
7 Mar 2026, 13:32 UTC61 views13 reactionsread 8 August 2026 Как же точно и мудро вы это сформулировали — особенно про «видят тебя или нет».
В этом и есть суть: за ожиданием подарков и сюрпризов часто стоит глубинная потребность быть замеченной, понятой без слов, словно подтверждение нашей значимости для другого.
И этот переход от напряжённого ожидания к спокойной радости от того, что ты просто женщина в этот день — это не про смирение, а про внутреннюю опору. Когда внимание…
🙏4❤3👍2💯2🥰2
Signed Эльмира Уткина
7 Mar 2026, 13:31 UTC60 views14 reactions2 Starsread 8 August 2026 Очень откликается мысль про ожидание, чтобы «догадались». Иногда ведь дело даже не в подарке, а в ощущении — видят тебя или нет. Если честно, раньше у меня этот день тоже был про ожидание. Плюс бесконечные красивые картинки в запретграме: кому-то айфоны дарят, кому-то огромные букеты, кому-то сюрпризы… и начинаешь невольно сравнивать 🙈 А потом пришёл другой этап — возраст, опыт, понимание себя. И 8 марта стало просто…
❤7👍3🙏3🔥1
Signed Эльмира Уткина
7 Mar 2026, 07:11 UTC94 views61 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почему 8 марта многих бесит (и как перестать ждать подарков и стать себе Дедом Морозом)
✅ Признавайтесь, у кого бывало?
Восьмое марта приближается, а внутри — не трепет, а смутное раздражение. Потому что опять ждёшь. Ждёшь внимания, сюрприза, цветов, чтобы догадались, чтобы не как в прошлом году, чтобы хоть раз без напоминания.
А внутри уже сидит готовый сценарий: «Опять всё не так. Опять не угадал. Опять я для …
❤21❤🔥20🍓14🥰4🔥1🤗1
Signed Эльмира Уткина
6 Mar 2026, 17:19 UTC68 views56 reactionsread 8 August 2026 Photo
🐈⬛ Как «Дьявол носит Prada» учит нас внутренней опоре (и почему Энди — наша героиня)
👠Помните этот фильм? Девушка приходит в модный журнал, мечтая о карьере журналистки. А попадает в ад: невыносимая начальница, вечные унижения, работа 24/7, и собственное отражение в зеркале постепенно становится чужим.
💄Я пересмотрела его недавно и поняла: это же готовая иллюстрация того, как мы теряем и возвращаем свою самоценнос…
❤23🔥16❤🔥14😈2🤗1
Signed Эльмира Уткина
5 Mar 2026, 05:07 UTC77 views65 reactionsread 8 August 2026 Photo
3 признака, что вам пора в групповую терапию (да, я опять про своё)
За две недели постов о самоценности вы уже могли:
⭐️ познакомиться со своим Внутренним Критиком (привет, Геннадий Иванович!),
⭐️ попробовать технику заземления,
⭐️ и даже узнать, что мозг можно перепрошить, как старый компьютер.
Знания есть. Инструменты тоже. Но иногда этого мало. Потому что в одиночку — дольше, страшнее и есть риск заблудиться в с…
❤23⚡20🔥12💯7❤🔥3
Signed Эльмира Уткина
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Elmira_Utkina. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.