23 Jul 2026, 09:52 UTC170 views15 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Психотерапия - это про двоих
🌸Очень часто мы забываем, что в психотерапии работает не только метод. Работает человек.
🐱Нередко можно услышать вопрос: «Какое направление психотерапии самое эффективное?»
🐱Но исследования уже много лет показывают, что один из самых важных факторов эффективности — это не только техника, а отношения между клиентом и психологом.
🐱Личность психолога безусловно имеет значение. Его способ…
custom 53459463817417375046custom 53393147460782760184custom 57918459822871715094💋1
12 Jun 2026, 17:32 UTC456 views38 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мифы о работе с психологом
(Пост особенно актуален, если вы подумываете пойти в терапию, но чего-то опасаетесь)
Итак)
💢Миф 1. Психолог будет давать советы и говорить, как правильно жить
И это еще одно из частых ожиданий клиентов))
😌На самом деле психолог не принимает решения за клиента. Его задача — помочь лучше понять себя, свои чувства, потребности и найти собственные ответы 😌И происходит это в атмосфере сотрудн…
custom 534594638174173750418custom 59403645812882856398custom 53393147460782760187🤔3custom 53755861786846967161custom 57918459822871715091
24 May 2026, 12:28 UTC496 views44 reactionsread 8 August 2026 Photo
🐱Недавно с коллегой читали лекцию о гневе и агрессии.
🐈Я решила поделиться некоторыми моментами оттуда - вдруг кому-нибудь откликнется)
Гнев хитрое одеяльце – Telegraph https://share.google/THUXiuD8OkyNknvRk
Хорошего чтения🙂
custom 537558617868469671625custom 52356279262458771589custom 57917295843784821456custom 59403645812882856392❤1custom 53459463817417375041
22 May 2026, 20:30 UTC466 views29 reactionsread 8 August 2026 Photo
🌧Дождливый питерский вечер пятницы...
♥️Сейчас поймала такую беззаботность и спокойствие - очень хочу поделиться с вами)
🌫Знаете, такое чувство, будто немного время приостановилось и дало возможность прислушаться к каждому шороху, а воздух с окна почему-то необыкновенно вкусный...
☁️Прислушались?
custom 594036458128828563915custom 53459463817417375046🕊5🐳3
17 Mar 2026, 03:59 UTC587 views30 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Зависимость от отношений
🐱В продолжение темы зависимого поведения (туть) обсудим один из самых распространенных видов зависимости
🥺Иногда отношения перестают быть пространством для роста и поддержки и превращаются в источник постоянной тревоги
😱Человек начинает жить не своей жизнью, а жизнью партнёра: его настроением, решениями, вниманием.
😎Это называется
😎 эмоциональная
😎 зависимость или
😎 созависимые
😎 отношения…
❤11custom 53459463817417375048custom 53393147460782760187custom 53755861786846967162custom 57918459822871715092
13 Mar 2026, 07:34 UTC461 views23 reactionsread 8 August 2026 Photo
Зависимости...
🥺Когда мы слышим слово «зависимость», чаще всего возникает ассоциация с алкоголем или наркотиками
🐱Однако это понятие гораздо более широкое, чем кажется ‼️Оно может проявляться в отношениях, работе, еде, социальных сетях, покупках или играх
Что такое зависимое поведение?
😍Это способ
😍 справляться с
😍 внутренними
😍 переживаниями
😍 через внешние
😍 действия или
😍 объекты
Каждый из нас хотя бы раз испы…
❤13custom 53393147460782760184🕊3custom 53459463817417375042custom 57918459822871715091
11 Mar 2026, 15:37 UTC334 views8 reactions10 Starsread 8 August 2026 Замечательный курс от замечательных коллег🌼
Делюсь с вами полезнейшей вещью - актуально для клинических психологов, а также специалистов в сфере психического здоровья🐱
https://t.me/PsychiatryNA/103
custom 52356279262458771586custom 53755861786846967161custom 57918459822871715091
27 Feb 2026, 20:29 UTC508 views17 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почему психотерапия - это не только про техники
"А задания будут?"
😮💨Когда мы слышим слово "психотерапия", часто представляется набор приёмов: упражнения, техники дыхания, схемы, дневники и тд.
🐈И тут не поспоришь — инструменты важны
🐱Однако работа начинается далеко не с техник и упражнений.
🐱Она начинается с диалога.
🤪С живой встречи двух людей, где один приходит с болью, трудностями, растерянностью, а другой —…
custom 57918459822871715096❤3custom 53755861786846967163custom 53393147460782760182custom 59403645812882856392custom 53459463817417375041
8 Feb 2026, 19:47 UTC860 views20 reactionsread 8 August 2026 Photo
Pro манипуляции
🌼Очень давно хотела поговорить с вами (в принципе поговорить) об очень знакомом всем нам механизме👏
🐈Манипуляции часто воспринимаются как что-то негативное, а люди, которые манипулируют, как коварные злодеи)
‼️В ответ на такое поведение мы раздражаемся, чувствуем обиду, тревожность и тд.
😎А что, если взглянуть на
😎 манипуляцию не как на "зло",
😎 а как на способ
😎 коммуникации?
Вроде как хочется со…
custom 53755861786846967167❤5custom 57918459822871715093custom 59403645812882856393custom 53459463817417375042
5 Jan 2026, 13:32 UTC≈1,170 views30 reactionsread 8 August 2026 Photo
Doomscrolling
🌼Мы с коллегой готовим очередной доклад, который будем читать в замечательном Секретере🙂
🎙Я решила поделиться с вами (это особенно для тех, кто не сможет его послушать) его очень актуальным кусочком, а именно о феномене doomscrolling
😱Doomscrolling — это привычка бесконечно листать новости и соцсети, особенно концентрируясь на негативных событиях: катастрофах, конфликтах, кризисах, плохих прогнозах🐱
…
custom 533931474607827601813custom 57918459822871715098❤3custom 53459463817417375043custom 59403645812882856393
1 Jan 2026, 20:59 UTC802 views25 reactionsread 8 August 2026 Photo
🎅Дорогие, от всей души поздравляю вас с Новым Годом!
🍬Хочу пожелать внутренней гармонии, чаще бывать "в моменте", реже - отстраненным. Я желаю быть рядом с самыми близкими для вас людьми, поменьше выгорать, побольше зажигать, верить в себя и не опускать руки💟
🤩Пусть трудности закаляют вас, а не тушат. Замечайте свои успехи и хвалите за них.
🐈Вы - уникальны, помните об этом🐈
🌼Шагнем в 2026 год вместе?)
🎄8custom 53393147460782760186custom 57918459822871715095custom 52356279262458771582custom 53459463817417375042custom 57917295843784821452
28 Dec 2025, 12:55 UTC794 views35 reactionsread 8 August 2026 Photo
О странностях
😐Мне кажется, есть некоторая прелесть в странностях. Они есть у каждого из нас:
- кто-то излишне чувствителен😭,
- кто-то любит необычные сочетания продуктов🤤,
- кто-то черезчур замкнут🤫,
- а кто-то общителен🤪.
🐱Очень часто мы пытаемся это скрыть, "подогнать" себя под "нормы", быть удобными и понятными для окружающих.
😍❗️Но вот ключевой
😍вопрос - он на картинке
😍сверху
‼️Попытки быть удобным лишают на…
custom 579184598228717150921custom 53459463817417375048custom 53393147460782760183🤔1😱1custom 59403645812882856391
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @Eliza_psy45. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.