14 Nov 2025, 18:02 UTC73 views4 reactionsread 10 August 2026 Когда стоит ограничить?
❗️при ожирении и выраженном метаболическом синдроме
❗️при заболеваниях печени и желчного пузыря в острой фазе
❗️при повышенном уровне холестерина в крови
💎Масло гхи - ценный продукт для сбалансированного рациона, но важна умеренность.
Если нет противопоказаний, попробуйте добавить его в свою кулинарную палитру 😊
❤4
14 Nov 2025, 18:01 UTC72 views3 reactionsread 10 August 2026 Photo
Немного о масле гхи 🧈
Об одном из самых интересных продуктов в нутрциологии
Это не просто модный тренд , а проверенный веками ингредиент.
Что такое гхи?
Это очищенное топленое масло, полученное путем длительного томления сливочного масла на медленном огне.
В процессе приготовления в нем остается чистый жир с уникальным составом.
В чем особенность?
✅Высокая точка дымления (250 градусов), то есть не образует канцероге…
❤3
5 Nov 2025, 16:55 UTC75 views2 reactionsread 10 August 2026 Photo
Баночки с натуральным составом 💚🌿
1. levrana Гель для интимной гигиены женский 1000мл
https://www.wildberries.ru/catalog/250559704/detail.aspx?size=391800304
2. levrana Дезодорант женский спрей натуральный Полярная береза
https://www.wildberries.ru/catalog/3723246/detail.aspx?size=14153967
3. Индекс Натуральности Увлажняющий арома гель для душа женский
https://www.wildberries.ru/catalog/180388331/detail.aspx?size=29…
❤2
4 Nov 2025, 09:22 UTC60 views4 reactionsread 10 August 2026 Photo
🌿Я пока не готова полностью заменить косметику , но постепенно внедряю более экологичные средства, начиная с дезодоранта без алюминия в составе.
Но даже за маленькую заботу Ваш организм будет благодарен 💚
📎Прикрепляю скрин приложения для проверки составов косметики и продуктов по фото)
❤2🙏2
4 Nov 2025, 09:21 UTC59 views3 reactionsread 10 August 2026 🌿Прошла модуль по детоксу организма
Как много токсинов повсюду..(воздух , вода, еда, бытовая химия , косметика, предметы быта)🥺
Как организм реагирует?
У нас есть своя прекрасная система детоксикации - печень, почки, кожа.
Но постоянная «токсическая нагрузка»:
❗️истощает защитные силы организма
❗️провоцирует хроническое воспаление
❗️вызывает усталость, проблемы с кожей, нарушение сна.
К сожалению,мы не можем полность…
❤3
30 Oct 2025, 13:28 UTC65 views5 reactionsread 10 August 2026 Photo
Сегодня мой ЖКТ шикует 🥬🥒🥣
🔥5
1 Oct 2025, 16:40 UTC100 views4 reactionsread 10 August 2026 Photo
И тыквы…
❤4
1 Oct 2025, 16:39 UTC81 views3 reactionsread 10 August 2026 Photo
Сначала ты молодая , а потом фоткаешь цветочки в ботаническом саду 🌸
😁3
29 Sept 2025, 12:03 UTC78 views7 reactionsread 10 August 2026 Photo
Простой белковый завтрак за 5 минут (вечером)
Засыпаем в кружку :
🍂семена чиа ,
🍂мягкий творог ,
🍂по вкусу ягоды , банан или орехи (я добавила курагу и с утра фундук 🌰)
Заливаем молоком , все перемешиваем и убираем в холодильник на ночь.
На утро завтрак готов😊
❤6🔥1
26 Sept 2025, 19:40 UTC77 views5 reactionsread 10 August 2026 Photo
Почему я полюбила тыквенное масло?🎃
🔸У него приятный сладковатый привкус с ореховыми нотками
🔸Создает осеннее настроение 🍂🍁🍁
А главное :
🔶витамины А , Е, К для красоты и молодости
🔶цинк для иммунитета
🔶антиоксиданты
🔶улучшает работу ЖКТ
Использую для заправки салатов 🥗, для термической обработки не подходит.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость, острый холецистит.
❤4🔥1
Channel name was changed to «Елизавета|Нутрициолог 🍏»
23 Sept 2025, 07:28 UTC85 views2 reactionsread 10 August 2026 Мои впечатления о кофе с инозитолом:
Вкус не самый приятный , такой кофейный напиток.
Но эффект заметила - аппетит снижается.
Так что можно сказать работает👏
❤2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Elias_nutri. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.