Channel
@Elenadoc_food_health
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
2,702subscribers
+1,772 since we began measuring on 13 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1002155002088 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @Elenadoc_food_health |
| Created | Between 1 June 2024 and 30 September 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 13 August 2026 |
| Last confirmed live | 26 September 2026 |
| Measurements held | 10 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 26 September 2026 |
| On Telegram | t.me/Elenadoc_food_health |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 15 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 26 Sept 2026, 09:17 | 2,702 | +299 |
| 15 Sept 2026, 21:59 | 2,403 | -50 |
| 12 Sept 2026, 10:15 | 2,453 | -190 |
| 8 Sept 2026, 07:58 | 2,643 | -135 |
| 3 Sept 2026, 06:17 | 2,778 | -6 |
| 27 Aug 2026, 17:29 | 2,784 | +1,226 |
| 25 Aug 2026, 02:23 | 1,558 | +301 |
| 21 Aug 2026, 06:04 | 1,257 | +328 |
| 13 Aug 2026, 06:33 | 929 | -1 |
| 13 Aug 2026, 01:47 | 930 | first reading |
13 posts held, back to 29 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 13 posts for this entry, the most recent from 12 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
52 reactions across 11 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 61.5% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 32 | 61.5% | |
| 🔥 | 14 | 26.9% | |
| 👍 | 5 | 9.62% | |
| 🙏 | 1 | 1.92% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 11 of the 13 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 52 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 13 most recent posts we hold, published 29 July 2026 to 12 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Когда все запрещено 🚫 что есть ? На консультации прекрасная девушка , воспаление в кишечнике , дисбиоз .. все под запретом … Да , молочку , сахар , глютен и трансжиры исключаем , пусть на месяц , как восстановительная стратегия , но что есть ? Проще сменить фокус не на том , что запрещено, а на том , что МОЖНО ! Пример : •Овощи любые - и вот , в сезон кабачков - кабачковые вафли , брауни , оладьи , лепешки - без …
❤6
Теперь главный вопрос у многих - что со всем этим делать ?! Начните с малого - с базы !!! Настроить и сбалансировать питание ! Белок , полезные жиры , клетчатка , сложные углеводы (у меня на закваске бородинский - порадовать и подкормить микробиом !) И еще , набраться терпения ) любое восстановление требует времени ! Полезный и насыщающий надолго завтрак съеден - ушла доклеивать обои 🤪😂
❤3👍1
Я рада, что тема заинтересовала вас ❤️ Потому что это реальная проблема нашего времени , на фоне дисбиоза возникают много к и многие заболевания , снижается иммунитет , в том числе иммунитет полости рта ! Чтобы не мучаться и не лечить постоянно зубы , не покупать бесконечно метрогил Дента и антисептики …иногда достаточно сдать один анализ чекап слюны , разобраться с дисбиозом и наслаждаться жизнью ! По вопросам ка…
❤3
Обещала вам интересный случай - делюсь ! Пациентка , 39 лет ! Жалобы : В полости рта - неприятный запах даже после гигиены , дёсна периодически воспаляются( «надуваются »и «кровят» ) . Из анкеты - Долгие годы головные боли , мигрень часто , думала из-за осанки , сосудов головы и шеи , по утрам туман в голове, постоянная тяга к сладкому , как результат - то худеем , то жестим , и на силе воли не особо получается ,…
🔥9
Кишечник и полость рта — одна система. Продолжу про свой подход ! ✅Как и с чем я еще полюбила работать как врач-стоматолог и нутрициолог , и что действительно дает результаты ! Когда я стала смотреть на полость рта и кишечник вместе, как единую систему , поменялась половина моих протоколов, изменился подход к лечению в кресле , я на пациентов стала по-другому смотреть , копать глубже - в причины того или иного …
❤6🔥1🙏1
Как раз сегодня пришел мой давний пациент- «а вы кто ? Терапевт или все же хирург ?» Я говорю -«и то , и другое , еще и нутрициолог» Именно нутрициология дала мне более глубокое понимание всего , что в нас происходит ! Именно через целостный превентивный подход и понимание первопричин удается решить проблемы воспаления в той же полости рта быстрее , качественнее , с минимумом последствий . Заодно разрулить и другие…
❤4
Распечатала ! Это была целая эпопея )) то файл не читается , то про мой заказ совсем забудут .. и как же нас ведут нужными путями - прямо рядышком с клиникой оказался центр копирка ) обнаружен случайно . 10 мин и я -счастливая обладательница карты метаболизма человека в формате А0( честно сказать , она прям огромная ))
🔥3
Если человек хочет пирог , значит , он его все равно съест ! Рано или поздно .. возникает мысль - хочу пирог , блины , пирожки .. не важно ! И даже если ты стройнеешь , можно съесть кучу всего другого .. а потом сверху еще и пирог ! Что же делать ? Хочется же .. Давайте расскажу на примере шарлотки ( скоро Яблочный Спас и сезон яблок , оч актуально ) Итак - обычная шарлотка - на 100 г калорий 500 будет ( много жи…
👍4🔥1
Всего лишь какая-то схема) Сложная , огромная , подробная карта нашего метаболизма( обмена веществ ) ! Где все взаимосвязано , вытекает одно из другого . И вот , по генетике так сложилось , или вещества какого-то не хватило для полноценной работы .. Поломалось в одном месте - пошло - поехало дальше ломаться .. и мы хотим обмануть , «сломать» , победить , всю эту систему «вписывая» постоянно в калораж сладости , …
❤2
Обещала вам рецепт тыквенной запеканки с малиной …хоть активность последнее время совсем низкая (( •Тыквенное пюре -100г •творог 5% -200г •2 ст.л муки ( рисовой или пшеничной цельнозерновой ) •2 яйца •2 столовые ложки сахара или сахзам по вкусу •3 г соли •лимонный сок -1 ч.л.и немного цедры лимона Все в миску глубокую - блендерим до однородной массы - запечь в форме 180°-25 мин . За пять минут до готовности добави…
❤5
Вот и август уже… Успейте насладиться летом - ✅вдоволь поесть все виды ягод ✅в каждый прием пищи пучок зелени ✅самое время сочных ароматных тушеных овощей и борщей «только с огорода» ✅включайте фантазию и разнообразие своего рациона на максимум ———— У меня , вроде закончился завал в учебе -по стоматологии сертификат получила для аккредитации , ура ! 🥳 впереди 5 мес повышения квалификации по углеводному обмену и на…
Что делать с тыквой ? Скоро сезон , кабачки еще не доели )) но , готовимся заранее ! Итак ! Запекаю целиком . 180°С - 1,5 -2 часа. Дать остыть . Затем разрезать пополам . Ложкой , да-да , прямо ложкой удалить сердцевину с семенами . Затем мякоть . Мякоть : •можно заморозить •готовить сырники с тыквой , запеканки ( сегодня с малиной , мммм, нежнейшая ) •тыквенные супы-пюре •овощные соусы / в том числе болоньезе •ко…
❤3
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @Elenadoc_food_health. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 8 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 26 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Елена Матвеева врач-стоматолог, нутрициолог” (@Elenadoc_food_health), 2,702 subscribers as measured 26 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Elenadoc_food_health.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.