Channel

Елена Воронина | Здоровье под контролем 🌿

@ElenaVoroninaHealth

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

988subscribers

+3 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID	-1002748817316
Type	Channel
Username	@ElenaVoroninaHealth
Created	Between 1 June 2025 and 31 August 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded	8 August 2026
Last confirmed live	14 September 2026
Measurements held	8
Confirmed unchanged	1 time, most recently 14 September 2026
On Telegram	t.me/ElenaVoroninaHealth

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 19 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

8 measurements spanning 38 days, net +3. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 971–999 and does not start at zero.

Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)	Subscribers	Change
14 Sept 2026, 18:21	988	-4
7 Sept 2026, 02:19	992	-4
28 Aug 2026, 12:33	996	+15
21 Aug 2026, 02:13	981	+7
14 Aug 2026, 23:28	974	-9
8 Aug 2026, 06:18	983	-2
8 Aug 2026, 00:35	985	no change
7 Aug 2026, 17:52	985	first reading

Engagement

14 posts held, back to 20 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 14 posts for this entry, the most recent from 6 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime: 6m 00s
Average length: 1m 30s

Measured directly from 4 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

1,841 reactions across 14 posts, in 16 distinct kinds. The most used accounts for 27.3% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction	Count	Share
❤	502	27.3%
🔥	347	18.8%
👍	241	13.1%
👏	193	10.5%
🥰	175	9.51%
⚡	89	4.83%
🤩	87	4.73%
🙏	80	4.35%
👌	58	3.15%
💋	27	1.47%
💘	20	1.09%
💔	13	0.706%
😁	5	0.272%
😨	2	0.109%
🤓	1	0.054%
🤨	1	0.054%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 14 of the 14 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 1,841 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 14 most recent posts we hold, published 20 July 2026 to 6 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

6 Aug 2026, 14:15 UTC113 views141 reactionsread 8 August 2026

Photo

Мы не можем остановить старение. Но можем замедлить процессы, которые его ускоряют. Друзья, вчера было так много вопросов про Эпиталон, чему я очень рада! Поэтому пришло время разобраться глубже в нем! Я уже мельком упоминала его в посте про стресс, кортизол и теломеры. Именно с него началась современная anti-age медицина. История его открытия заслуживает отдельного внимания. Всё началось ещё в 1970-х в Ленинграде …

❤39👍39👏38🔥23⚡1🤓1

5 Aug 2026, 11:52 UTC118 views118 reactionsread 8 August 2026

Photo

Джетлаг можно почти обнулить. Вот основные способы ✈️ Несколько часов в самолёте — и лицо отекло, ноги гудят, голова не соображает, а ночью невозможно уснуть? Джетлаг — это сбой внутренних биологических часов после быстрого перелета через несколько часовых поясов. Вот что я рекомендую, чтобы минимизировать джетлаг и быстрее восстановиться. Во время полёта • Пейте воду каждые 30–40 минут. В кабине влажность около 20…

❤40🔥40👍38

3 Aug 2026, 13:17 UTC176 views176 reactionsread 8 August 2026

Photo

КОК «выключают» работу яичников. А можно ли их поддержать после отмены? Друзья, с понедельником и новой неделей! ✨ После моего прошлого поста многие спрашивали: «Если КОК выключают работу яичников, что происходит после их отмены? Можно ли помочь организму восстановиться?» Давайте разберёмся. Когда женщине назначают КОК при акне или «для нормализации цикла», яичники временно перестают овулировать. Организм получае…

❤48🔥48👏47🥰19👌11👍2🤨1

1 Aug 2026, 15:39 UTC145 views55 reactionsread 8 August 2026

Photo

Правда ли, что КОК «сохраняют» яйцеклетки? Это один из самых распространенных мифов! «Если нет овуляции, значит яйцеклетки не расходуются?» Нет. Девочка рождается с запасом около 1–2 миллионов яйцеклеток. К началу полового созревания их остается примерно 300–500 тысяч. За всю жизнь происходит всего 400–500 овуляций. А что происходит с остальными? Большинство фолликулов постепенно исчезает в результате естестве…

👍20❤19🔥16

31 Jul 2026, 12:30 UTC218 views167 reactionsread 8 August 2026

Video

А что, если мы слишком легко соглашаемся на гормоны, даже не задав главный вопрос - зачем? Продолжение темы про КОК. Друзья, вчерашний пост про назначение контрацептивов «от прыщей» вызвал много откликов... Сегодня хочу, чтобы вы услышали не только меня. Делюсь фрагментом выступления эндокринолога Ольги Вячеславовны Терпуговой (Здравница-2024). Это врач с огромным опытом, автор около 100 научных работ, которая работ…

❤44👏41🥰41👍25🔥14🙏2

30 Jul 2026, 13:27 UTC182 views152 reactionsread 8 August 2026

Photo

КОК от прыщей: почему «стандарт» не всегда решает проблему, а иногда лишь откладывает её Друзья, тема очень щекотливая, но важная. Особенно для молодых девушек и их мам. Недавно мне написала моя хорошая знакомая. Она мама 19-летней девушки и попросила посмотреть результаты обследования. Я внимательно изучила анализы. Биохимия, коагулограмма, УЗИ, мазок на флору, гормоны, цитология - всё без особенностей. Но девушке …

❤46🔥43🤩41⚡21👏1

29 Jul 2026, 14:19 UTC153 views25 reactionsread 8 August 2026

Друзь, хочу напомнить об этом видео https://t.me/ElenaVoroninaHealth/360 96-летняя бабушка делится опытом краткого водного голодания по методу Николаева — практика, которая может запускать аутофагию, снижать воспаление и поддерживать метаболическое здоровье. С точки зрения интегративной и превентивной медицины такие короткие курсы (до 36–60 часов) рассматриваются как естественный способ «перезагрузки» организма. В …

🔥11👍8👏6

28 Jul 2026, 14:55 UTC200 views193 reactionsread 8 August 2026

Video

Почему раковые клетки делятся вечно. Друзья, представьте, что хромосомы — это шнурки от кроссовок. На концах каждого шнурка есть пластиковые наконечники (это теломеры). Каждый раз, когда обычная клетка делится, эти «наконечники» немного стираются. Когда они стираются почти полностью — клетка больше не может делиться и умирает (лимит Хейфлика). Это защитный механизм: клетка не становится «вечной». В обычной взрослой …

👌47🤩46❤45🙏29👏13🔥6⚡5😨2

27 Jul 2026, 13:01 UTC179 views160 reactionsread 8 August 2026

Photo

На форуме прозвучали слова от врача-онколога, которые должен услышать каждый, у кого в семье был рак. Друзья, доброго дня! 🌟 Спасибо ещё раз за ваши искренние комментарии к посту про эпигенетику и наследственность. Когда я читала ваши комментарии, меня поразило одно: почти каждая семья несет свой "багаж" — диабет, инсульты, инфаркты или онкологию. Но меня поразило не это. Меня поразило, сколько людей уже уверены, чт…

❤45👍43👏41🥰25🔥6

26 Jul 2026, 09:59 UTC176 views31 reactionsread 8 August 2026

Photo

Всем отличного воскресного летнего дня! 🤗

🥰11🔥10❤9😁1

26 Jul 2026, 09:45 UTC207 views83 reactionsread 8 August 2026

Photo

ПП-хлебушки 🍞 Хлеб без глютена и без дрожжей из кокосовой муки — вкусная и полезная альтернатива обычному хлебу. Богат клетчаткой и омега-3, хорошо насыщает и не вредит фигуре. Ингредиенты: 6 ст. л. кокосовой муки 10 ст. л. молотых семян льна 5 яиц 4 ч. л. масла гхи или сливочного масла 1 ч. л. соли 2,5 ч. л. разрыхлителя Приготовление: Смешайте всё до однородной массы, разложите по формочкам или в одну большую фо…

🥰22🔥21💘20💔13👍4👏2❤1

23 Jul 2026, 14:24 UTC285 views173 reactionsread 8 August 2026

Photo

Моя мама колет инсулин. А у меня уже больше 10 лет сахар в норме. Хотя наследственность у нас одна. Друзья, спасибо вам за комментарии к моему вчерашнему посту. ❤️ Они меня сильно тронули, я поняла - эту тему обязательно нужно продолжить. Очень многие живут с убеждением: «У мамы был диабет, у папы гипертония, у бабушки инсульт… Значит, и меня это обязательно ждёт.» Именно поэтому врачи всегда спрашивают, были ли так…

❤53🔥52🙏49⚡17👏1🥰1

Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @ElenaVoroninaHealth. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Mentions

Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

Named by

Channels on the register whose posts name this channel's handle.

Русские модные Сезоны 17 - 18 октября
@ModaidetPro · 2,0601 post

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 14 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Елена Воронина | Здоровье под контролем 🌿” (@ElenaVoroninaHealth), 988 subscribers as measured 14 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/ElenaVoroninaHealth.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.