Channel
@ElenaMovchanPractic
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
195subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001525770493 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @ElenaMovchanPractic |
| Created | Between 1 August 2021 and 28 February 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 26 August 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 26 August 2026 |
| On Telegram | t.me/ElenaMovchanPractic |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 26 Aug 2026, 23:35 | 195 | +1 |
| 20 Aug 2026, 20:13 | 194 | -1 |
| 7 Aug 2026, 16:10 | 195 | no change |
| 7 Aug 2026, 07:48 | 195 | first reading |
17 posts held, back to 29 November 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 17 posts for this entry, the most recent from 17 February 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
60 reactions across 12 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 48.3% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 29 | 48.3% | |
| 🔥 | 21 | 35.0% | |
| 💯 | 3 | 5.00% | |
| ❤🔥 | 2 | 3.33% | |
| 👍 | 2 | 3.33% | |
| 🤗 | 2 | 3.33% | |
| 👏 | 1 | 1.67% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 12 of the 17 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 60reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 17 most recent posts we hold, published 29 November 2024 to 17 February 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
«Переход и антихрупкость» Антихрупкость формируется не в стабильности. Она формируется в переходах. Когда старое уже не работает. Когда новое еще не оформилось. Когда неопределенность становится постоянной. В такие периоды человек либо сжимается, либо расширяет внутреннюю опору. Антихрупкость — это не умение терпеть. Это способность использовать изменения как ресурс. И переход — лучшая лаборатория для этого. В…
«Почему в переходе важно сопровождение» Переход — это узкий коридор. В нем сложно быть одновременно участником и стратегом. Слишком много внутренних шумов. Слишком много эмоций. Именно поэтому в такие периоды особенно ценно сопровождение. Не для того, чтобы “подсказать, как правильно”. А для того, чтобы: — удержать фокус, — не разрушить то, что еще работает, — и не затянуть этап дольше, чем нужно. Наставничеств…
❤2
«Как понять, что вы в переходе?» Есть несколько признаков, что вы на пороге нового этапа: — Вам тесно в привычной роли. — Старые цели больше не вдохновляют. — Возникает ощущение “я могу больше”, но непонятно как. — Или наоборот — “так больше нельзя”. Переход редко шумный. Он больше про внутреннее напряжение, чем про внешние события. В этот момент особенно важно не обесценивать происходящее. Переход — это не слаб…
❤4🔥3❤🔥1
«Три ошибки в переходе» Переход — тонкий период. И в нем чаще всего совершают три ошибки. Первая — резкое обнуление. Уволиться, закрыть, разорвать, переехать. Иногда это нужно. Но часто это реакция, а не стратегия. Вторая — отрицание. “Все нормально”. “Просто устал”. “Надо потерпеть”. И переход затягивается в выгорание. Третья — попытка решить все инструментами, когда вопрос — в идентичности. Новые техники не ра…
❤1❤🔥1🔥1
«Переход — это не кризис» Мы привыкли называть переход кризисом. Когда становится тесно. Когда энергия падает. Когда прежняя стратегия не работает. Но кризис — это разрушение. А переход — это изменение формы. В работе я часто вижу: человек пугается не ситуации. Он пугается неопределенности собственной новой версии. Переход — это не “все рушится”. Это “прежняя конструкция завершена”. В этот момент особенно важно…
❤7💯3🔥3
Анатомия Перехода Последние месяцы в индивидуальной работе — и в личных запросах, и в бизнес-коучинге — ко мне приходят три темы. Они звучат по-разному, но по сути говорят об одном. Масштабирование. Выгорание. Новый старт. И если посмотреть глубже — это не про действия. Это про переход. 1. Масштабирование Чаще всего его называют оцифрованными результатами. Рост выручки. Новые рынки. Команда. Но в работе мы очен…
🔥4❤3🤗2
Вчера нырнули (никакой другой глагол здесь не уместен) в концерт Нейромонаха Феофана. Удивительно органично разворачивалась энергия музыки и зала. Ох как фан-сообщества наполняют и фасилитируют энергию зала... у меня до сих пор бегут мурашки от ощущений мощной энергии, когда богатыри идут стенка на стенку, сливаются в естественной, живой и светлой волне и словно море постепенно отступают и затикают. В славянских прак…
🔥6❤1👍1
https://dzen.ru/a/Z_jUWaVcQEXbYU_H?share_to=telegram Когда группа становится командой: магия включённости
Иногда за внешним «не хочу» прячется совсем не лень. А переутомление. Потеря связи с собой. Истощение от того, что слишком долго держала на себе слишком много. После вчерашнего размышления о социальной лености мне захотелось сделать ещё один шаг вглубь. Потому что иногда «я не включаюсь в общее дело» — это не про отсутствие смысла. Это про то, что внутри закончился ресурс. И вот ты сидишь в группе, где все стараютс…
❤4
А вот и новый триггер запустивший процесс размышлений. Готовя одну из программ наткнулась на определение, которое раньше не использовала и мой исследователь проснулся))) https://dzen.ru/b/Z_bALjLxQCTdnVjX?share_to=link
❤1
Куда я пропала и почему? Пока моя команда настраивает всю внутреннюю часть для большого путешествия, я хочу поделиться с вами тем, чем была так поглощена в последнее время. Все вы знаете, что мой путь в работе с потенциалом человека начался не вчера и далеко не с того тренинга, который многие из вас прошли. Для меня всегда было важно не просто делиться чувственными инсайтами и идеями, которые пришли ко мне «в состо…
❤4
https://dzen.ru/b/Z8AuKWcJKAVH67iU?share_to=telegram У каждого своя вершина, с которой он смотрит на этот мир! Рождаясь в…
👍1
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @ElenaMovchanPractic. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank — 121,863 of 1,622,129entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 26 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Практики и тренинги с Еленой Мовчан. Академия Антихрупкости” (@ElenaMovchanPractic), 195 subscribers as measured 26 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/ElenaMovchanPractic.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.