Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for "Easy psychotherapy"

Channel

"Easy psychotherapy"

@Easy_psychotherapy

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry

829subscribers

+0 since we began measuring on 26 September 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1002155675547
TypeChannel
Username@Easy_psychotherapy
DescriptionНепринужденный, но профессиональный подход к психическому здоровью.
CreatedBetween 1 June 2024 and 30 September 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded26 September 2026
Last confirmed live26 September 2026
Measurements held2
On Telegramt.me/Easy_psychotherapy

Growth

82926 Sept 2026, 07:47 — 829 subscribers26 Sept 2026, 08:22 — 829 subscribers26 Sept 2026, 07:4726 Sept 2026, 08:22
2 measurements taken within a single day. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 828–830 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
26 Sept 2026, 08:22829no change
26 Sept 2026, 07:47829first reading

Engagement

20 posts held, back to 22 January 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
40.5%
avg views ÷ 829 subscribers
Avg views / post
336
2 posts measured
Reaction rate
7.45%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
2
of 20 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 30 August 2026
Posts held20 (22 January 2026 – 30 August 2026)
Views total671
Reactions total50
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken26 Sept 2026, 08:22 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

What this channel posts

Photos
49
Videos
1

Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 26 September 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.

Reaction mix

565 reactions across 20 posts, in 10 distinct kinds. The most used accounts for 74.2% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
❤41974.2%
👍519.03%
❤‍🔥386.73%
🔥356.19%
👏81.42%
💯50.885%
✍30.531%
🤔30.531%
🥰20.354%
🙏10.177%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 565 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 22 January 2026 to 30 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

30 Aug 2026, 13:52 UTC350 views30 reactionsread 26 September 2026

Куда же девается злость 🔥 Когда связь держится на страхе, под запрет часто попадает здоровая агрессия. Сказать "нет", выразить недовольство или обозначить границу кажется опасным: "Если я покажу, что мне что-то не нравится, меня бросят". Но злость никуда не исчезает. Она может проявляться пассивно, переноситься на других или разворачиваться внутрь. Вместо "Ты делаешь мне больно" человек думает: "Это я слишком чувств…

❤24💯2🔥2🥰2

30 Aug 2026, 13:37 UTC321 views20 reactionsread 26 September 2026

Posted without readable text

❤14👍4💯1🔥1

13 Jul 2026, 11:50 UTC608 views34 reactionsread 26 September 2026

Прекратить диалог означает отказаться от надежды на признание или другой финал. Поэтому совет "просто отпустите" не работает. Вам предлагают отпустить не одну фразу, а целую внутреннюю конструкцию. 🕸 👨‍💻 Как же можно работать с руминацией В терапии мы не начинаем с "перестаньте думать" или "отпустите ситуацию". Это создаёт ещё один этаж проблемы: теперь вы ещё и анализируете, почему не способны прекратить анализ. 🏢…

❤27✍3👍2💯2

13 Jul 2026, 11:50 UTC543 views21 reactionsread 26 September 2026

Что делать с руминацией, если разговор закончился, а внутренний диалог - нет 🧠🔁♾ Разговор закончился. Человек, с которым вы спорили, давно ушёл, поужинал, посмотрел сериал и, вероятно, вообще не подозревает, что продолжает принимать активное участие в вашей жизни. А вы тем временем нашли идеальный ответ, обнаружили скрытый смысл в его интонации и провели повторное заседание, на котором выступили безупречно. 🎭 Так …

❤11👍5🔥5

13 Jun 2026, 15:55 UTC736 views27 reactionsread 26 September 2026

И тогда человек в какой-то момент не пишет лишнее сообщение. Не проверяет розетку в пятый раз. Не превращает паузу в отвержение. Не делает из телесного симптома приговор. 🛑 Метакогниция - это маленькое пространство между вами и вашей реакцией. Иногда именно этого пространства достаточно, чтобы не разрушить отношения, не унизить себя и не принять старый страх за знак судьбы. 🪞🌿

❤16👏8🔥2🙏1

13 Jun 2026, 15:55 UTC722 views31 reactionsread 26 September 2026

"Когда тревога притворяется мышлением" 🧠🪞 Наверняка вы сталкивались с такой ситуацией: человек не ответил на сообщение часа эдак три, и психика сразу подкинула интерпретацию: меня бросили, обесценили, забыли, я никому не нужен. Или начальник написал: "Зайдите ко мне после обеда", и внутри сразу же тревога: конец карьере, жизнь пошла под откос. 📩😵‍💫 И самое смешное, что в голове в этот момент нет мысли: "У меня ест…

❤23🔥7👍1

16 Apr 2026, 17:49 UTC906 views32 reactionsread 26 September 2026

🚸У детей такие вещи формируются крайне быстро - только не в виде философии, а в виде устойчивого шаблона. Когда за оживлением следует осаживание, за интересом приходит стыд, за удовольствием быстро подтягивается критика, за спонтанностью прилетает наказание, а за радостью, как это обычно и бывает в особенно "здоровых" системах, немедленно обнаруживается чужое раздражение или отвержение. Тогда психика усваивает почти…

❤19👍7🔥6

16 Apr 2026, 17:49 UTC657 views17 reactionsread 26 September 2026

"Не сглазь своё счастье, или как работает херофобия" 🧠 Слово, конечно, звучит так, будто его придумал уставший крановщик в конце тяжёлой недели. "Херофобия". Уже само название провоцирует усмешку 😏 Думаю, многим сейчас подумалось про очередную антинаучную псевдопсихологическую фигню. Но, увы, должна вам сообщить, что за этим смешным словом действительно стоит реальный психологический паттерн, который в англоязычной…

❤12👍3🔥2

5 Apr 2026, 18:23 UTC795 views31 reactionsread 26 September 2026

При этом у значительной части людей стремление быть "не как все" со временем срастается с аутоагрессией. Нет, это не значит, что любой непохожий на других человек обязательно разрушает себя, но, когда право на собственное лицо держится только на хрупкой исключительности, любая обычность начинает переживаться как унижение. Тогда человек злится не только на мир, который когда-то не выдержал его отдельность, но и на се…

❤24👍7

5 Apr 2026, 18:23 UTC615 views19 reactionsread 26 September 2026

"Не такие как все - когда непохожесть становится защитой" Слышали когда-нибудь фразу: "Почему ты не можешь быть нормальным ребенком, посмотри, как себя ведут/едят/играют/учатся другие"? 🤨 Может показаться, что речь идет о воспитании, но на самом деле чаще речь идет о плохо переносимой чужой отдельности. Живой ребенок неудобен, потому что у него рано появляется не только потребность принадлежать, но и потребность бы…

❤15👍4

29 Mar 2026, 19:10 UTC828 views40 reactionsread 26 September 2026

Огромную роль играют сон🥱, соматическая нагрузка, астения, постоянное мышечное напряжение при тревоге и многое другое, потому что всё это снижает когнитивную выносливость, ухудшает внимание, замедляет обработку информации и делает даже простую задачу субъективно несоразмерной. Иногда человек думает, что у него "совсем пропала мотивация", хотя на самом деле его нервная система уже давно живет в режиме скрытого физиол…

❤32🔥6👍2

29 Mar 2026, 19:10 UTC607 views19 reactionsread 26 September 2026

"Когда мозг сворачивает жизнь до безопасного минимума или почему при депрессии, ОКР и ГТР так трудно действовать" 🧠 Иногда человек часами собирается сделать вещь, которая в обычном состоянии заняла бы десять минут. Ответить на сообщение 📩. Помыть голову 🛁. Открыть ноутбук 💻. Позвонить 📞. И со стороны это нередко выглядит так, будто он просто тянет резину, ленится или, как любят говорить особенно "понимающие" люди, …

❤15👍4

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Easy_psychotherapy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Appears in Telegram’s recommendations for other channels

The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.

Граница Беларусь-EC (Польша-Литва-Латвия)
@granica_polsha · 24,875
Telegram ranks this channel #58 of 67 here — alongside 66 others — read 26 September 2026

This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 26 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“"Easy psychotherapy"” (@Easy_psychotherapy), 829 subscribers as measured 26 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Easy_psychotherapy.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.