16 Apr 2026, 04:10 UTC95 views5 reactionsread 8 August 2026 Твоя победа!
Эмоции - не враги, а важные сигналы. Сегодня мы награждаем себя за эмоциональную осознанность. Заметить, что ты устала, -победа. Понять, что тебе грустно,- победа. Позволить себе разозлиться, не причиняя вреда другим, - высший пилотаж.
Это основа твоих личных границ. Не понимая, что ты чувствуешь, ты не сможешь понять, что для тебя хорошо, а что плохо.
Вспомни момент на этой неделе, когда ты четко осо…
❤5
Signed Елена Банных|психолог
8 Mar 2026, 04:19 UTC157 views27 reactionsread 8 August 2026 Photo
Психологический портрет женщины 40+ в естественной среде обитания
Итак, 10 неоспоримых фактов:
💎 Феноменальная стрессоустойчивость. Если в 20 мы боялись, что "все пропало", то в 40+ мы знаем, что "все пропадало уже раз пять, и ничего выжили". Мы снова верим в лучшее. И как профессиональные нюхачи способны унюхать запах весны в поле, усеянном граблями.
💎 С эффектом “нравиться себе”. Мы перестали путать себя с брак…
custom 54048355201507737079🔥7💋5❤4👍1custom 52603204792095968931
1 Mar 2026, 10:48 UTC135 views19 reactionsread 8 August 2026 Voice message
Voice message, posted without a caption
🤣8💯7custom 54048355201507737074
1 Mar 2026, 08:26 UTC128 views18 reactionsread 8 August 2026 Ну да, весна время, когда тает не только лёд, но и мужская выдержка.
Детям "Апчхи!" и "Будь здоров", мужикам "Ох, иду я мимо..."
😁6custom 54048355201507737075❤4🔥2🤣1
1 Mar 2026, 08:21 UTC125 views18 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
🤩8🔥6👍4
1 Mar 2026, 07:19 UTC101 views22 reactionsread 8 August 2026 Photo
ВЕСНА ПРИШЛА!
С первым днем в весны нас всех! Сюда можете мемы про весну и счастье скидывать 👇
👍7custom 52603204792095968937🔥6💋2
23 Feb 2026, 08:04 UTC155 views30 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мужчины, наши родные...
В этот день хочется сказать спасибо самыми тёплыми словами:
🔹 Тем, кто сейчас далеко от дома — мысленно мы с вами, возвращайтесь скорее
🔹 Тем, кто только начинает свой путь — пусть он будет добрым и светлым
🔹 И тем, кто всегда рядом — за ваше тепло, заботу и любовь
Желаю вам простого человеческого счастья: чтобы ждали, верили и понимали. Пусть дома будет уютно, на сердце спокойно, а в жизни…
❤10🎉7👍6🤝5🔥2
Signed Елена Банных | Психолог
21 Feb 2026, 05:15 UTC128 views18 reactionsread 8 August 2026 Photo
Я здесь, сегодня решила сделать серию постов рассказывающих о нюансах работы с людьми и поделиться некоторыми интересными кейсами. Начать хочу с темы очень личной и важной: как в любви не потерять саму себя.
В своей практике я часто вижу один и тот же запрос от женщин — внутреннее напряжение в отношениях с мужчиной. Знакомо?
Казалось бы, любишь и любима, а внутри какой-то страх, будто растворяешься в другом, забыва…
👍8🔥5🤗4❤1
Signed Елена Банных|психолог
18 Feb 2026, 04:22 UTC122 views29 reactionsread 8 August 2026 Девочки, ну что, дожили! Среда, а я все еще на диете... Ну как на диете? На диете из блинов.
Мой организм в шоке: вчера он готовился к голодовке, а сегодня я заливаю в него пятый блин со сгущенкой и шепчу: "Прости, малыш, это традиция".
График похудения на неделю:
ПН: ну сегодня же Масленица!
ВТ: ладно, первый блин комом, со вторника начну!
СР (сейчас): Ой, ну среда же — лакомка! Сама Вселенная против диеты. Начну …
🔥11👍8❤🔥5❤4🤔1
Signed Елена Банных|психолог
17 Feb 2026, 09:41 UTC113 views27 reactionsread 8 August 2026 Почему боль не учит и что работает вместо обвинений
3. Нам кажется, что если человек почувствует себя достаточно плохо, он начнет вести себя хорошо
Но это иллюзия. И взрослые, и дети учатся только у тех, к кому они привязаны. А привязанность работает только в тепле.
Когда мы обвиняем, мы разрываем связь. Мы становимся агрессором. А у агрессора не просят совета — от него скрывают истинные чувства и мысли.
Муж, кото…
🔥11❤7👍5🤗4
Signed Елена Банных
16 Feb 2026, 14:20 UTC83 views23 reactionsread 8 August 2026 Почему обвинения не работают: биология и психология
Самый большой страх, который заставляет нас обвинять других, звучит примерно так:
«Если я не ткну его носом в ошибку, он решит, что так можно. Если я не сделаю ему больно/стыдно, он не поймет масштаба моей боли».
Нам кажется, что вина — это единственный доступный инструмент обучения и регуляции отношений. Мы искренне верим: чтобы человек исправился, он должен почу…
🔥9👍5💯5❤3😁1
Signed Елена Банных
14 Feb 2026, 09:03 UTC92 views27 reactionsread 8 August 2026 Photo
Хватит ждать валентинку от других. Напиши её себе.
Мы, девочки, настоящие профессионалки в любви. Правда? Мы можем часами изучать плейлист мужчины, чтобы угадать его настроение. Мы помним, какие цветы он любит, а от каких у него аллергия. Мы умеем прощать, ждать и заботиться.
Но давайте честно? К себе мы часто приходим с инвентаризацией. Не с цветами, а со списком «что исправить».
Мы относимся к себе как к проекту…
❤11😍7🥰6💯3
Signed Елена Банных
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @EBannykh_gipnocouch. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.