1 Aug 2026, 06:02 UTC67 views3 reactionsread 6 August 2026 🌸🍃🍂🌸🍃🍂🌸🍃🍂🌸
🍃🍂🌸🍃🍂
🍂🌸🍂
🌸
👨👨👧👦💕مشاور خانواده و...💕👨👩👦👦
چالش یک هفتهایِ «بازگشت به زمان حال»
دکتر مهدی شریعتمداری
عضو هیئت علمی دانشگاه
مشاوره فردی و خانواده
برای یک هفته، تصمیم بگیر کمی مهربانتر، آگاهتر و حاضرتر زندگی کنی:
- جنگ با خودت را تمام کن؛ دست از سرزنشکردن و سختگرفتنِ بیوقفه به خودت بردار.
- دنبال پاسخِ همهٔ «چرا»ها نباش؛ چرا رفت؟ چرا آن اتفاق افتاد؟ چرا فلانی با من چنین کرد؟ بعضی پاسخها، آرام…
❤1👍1💯1
26 Jul 2026, 18:52 UTC96 views4 reactionsread 6 August 2026 Video
چگونه در 4 هفته زندگی خود را تغییر دهیم ؟ (☝🏻)
-----------
@Dr_Shariatmadari
👍3💯1
20 Jul 2026, 13:00 UTC142 views3 reactionsread 6 August 2026 🌸🍃🍂🌸🍃🍂🌸🍃🍂🌸
🍃🍂🌸🍃🍂
🍂🌸🍂
🌸
👨👨👧👦💕مشاور خانواده و...💕👨👩👦👦
💥 نبخش بله درست شنیدی نبخش
دکتر مهدی شریعتمداری
عضو هیات علمی دانشگاه
مشاوره فردی و خانواده
بخشیدن میتواند در برخی شرایط مضرتر از عدم بخشش باشد. این موارد شامل:
1. تکرار آسیب: اگر فردی به طور مکرر آسیبهایی به دیگران وارد کند و هر بار بخشیده شود، این میتواند منجر به تکرار رفتارهای ناپسند و عدم مسئولیتپذیری او شود.
2. عدم پردازش احساسات: بخشش بدون پردا…
❤2🙏1
17 Jul 2026, 03:10 UTC150 views6 reactionsread 6 August 2026 🌸🍃🍂🌸🍃🍂🌸🍃🍂🌸
🍃🍂🌸🍃🍂
🍂🌸🍂
🌸
👨👨👧👦💕مشاور خانواده و...💕👨👩👦👦
💥💥راههایی برای ایجاد یک رابطه امن
دکتر مهدی شریعتمداری
عضو هیات علمی دانشگاه
مشاوره فردی و خانواده
1. ارتباط شفاف:
- نیازها و احساسات خود را به وضوح بیان کنید.
- در مورد انتظارات و مرزهای خود صحبت کنید.
2. گوش دادن فعال:
- به صحبتهای شریک خود با دقت گوش دهید و نشان دهید که به احساسات او اهمیت میدهید.
- بازخورد مثبت و همدلانه ارائه دهید.
3.…
👍3❤2💯1
8 Jul 2026, 04:35 UTC166 views5 reactionsread 6 August 2026 🌸🍃🍂🌸🍃🍂🌸🍃🍂🌸
🍃🍂🌸🍃🍂
🍂🌸🍂
🌸
👨👨👧👦💕مشاور خانواده و...💕👨👩👦👦
💥💥 سؤال:
اگر همسرم دیگر مثل گذشته با من صحبت نمیکند، یعنی عشق بین ما از بین رفته است؟
دکتر مهدی شریعتمداری
عضو هیات علمی دانشگاه
مشاوره فردی و خانواده
باید خدمت تون عرض کنم نه، همیشه سکوت به معنای تمام شدن عشق نیست. بسیاری از زوجها بعد از مدتی درگیر مسئولیتهای زندگی، فشارهای مالی، فرزندپروری یا استرسهای روزمره میشوند و بهتدریج گفتوگوهای صمیمانهشان …
👍4❤1
5 Jul 2026, 19:49 UTC169 views4 reactionsread 6 August 2026 🌸🍃🍂🌸🍃🍂🌸🍃🍂🌸
🍃🍂🌸🍃🍂
🍂🌸🍂
🌸
👨👨👧👦💕مشاور خانواده و...💕👨👩👦👦
💥💥سوال
سلام آقای دکتر
میخوام تغییر کنم و سبک زندگیم رو عوض کنم، اما انقدر کتاب و پادکست میبینم که آخرش فلج میشم و هیچ کاری نمیکنم. چیکار کنم؟
دکتر مهدی شریعتمداری
عضو هیات علمی دانشگاه
مشاوره فردی و خانواده
این دقیقاً همون “فلجِ تحلیل” هست که خیلی از مراجعین من باهاش درگیرن. شما دچار اوردوزِ اطلاعات شدید!
توسعه فردی با “دانستن” بیشتر اتفاق نمیافته، ب…
❤2👌1👍1
1 Jul 2026, 05:19 UTC169 views5 reactionsread 6 August 2026 🌸🍃🍂🌸🍃🍂🌸🍃🍂🌸
🍃🍂🌸🍃🍂
🍂🌸🍂
🌸
👨👨👧👦💕مشاور خانواده و...💕👨👩👦👦
💥💥 پرسش
سلام آقای دکتر من همیشه سعی میکنم به همه اعضای خانوادهام کمک کنم و نه نمیگم، اما حالا احساس میکنم از درون خالی شدم و دیگران هم توقع شون بیشتر شده. چطور بدون اینکه باعث رنجش اونها شوم، حد و مرز تعیین کنم؟»
دکتر مهدی شریعتمداری
عضو هیات علمی دانشگاه
مشاوره فردی و خانواده
احساس شما کاملاً طبیعی است؛ ما اغلب یاد گرفتهایم که “مهربانی” یعنی “فداکار…
❤2👌1👍1👏1
23 Jun 2026, 16:14 UTC178 views4 reactionsread 6 August 2026 🌸🍃🍂🌸🍃🍂🌸🍃🍂🌸
🍃🍂🌸🍃🍂
🍂🌸🍂
🌸
👨👨👧👦💕مشاور خانواده و...💕👨👩👦👦
💥بهتر است مرد در 4 مورد نسبت به زن برتری داشته باشد
دکتر مهدی شریعتمداری
عضو هیات علمی دانشگاه
مشاور فردی و خانواده
1️⃣ سن:
بهتر است مرد بین 4 تا 7 سال از زن بزرگتر باشد
بطور طبیعی بلوغ فکری و جنسی دختران جلوتر از پسران است در نتیجه بهتر است در ازدواج مرد 4 تا 7 سال بزرگتر باشد تا این اختلاف جبران شود
هر چند که ملاک ارزیابی صرفا سن شناسنامه ای نمیتواند با…
👌2❤1👍1
19 Jun 2026, 10:34 UTC183 views7 reactionsread 6 August 2026 🌸🍃🍂🌸🍃🍂🌸🍃🍂🌸
🍃🍂🌸🍃🍂
🍂🌸🍂
🌸
👨👨👧👦💕مشاور خانواده و...💕👨👩👦👦
💥💥 ✅ سؤال:
*چرا بعضی افراد با وجود توانایی بالا اعتمادبهنفس کمی دارند و چگونه میتوان این وضعیت را تغییر داد؟*
دکتر مهدی شریعتمداری
عضو هیات علمی دانشگاه
مشاور فردی و خانواده
✍️ اعتمادبهنفس لزوماً به میزان توانایی واقعی فرد بستگی ندارد، بلکه بیشتر به برداشت ذهنی فرد از خودش مرتبط است.
دلایل پایین بودن اعتمادبهنفس با وجود توانایی بالا میتواند شامل موا…
❤4👍2💯1
18 Jun 2026, 13:47 UTC155 views6 reactionsread 6 August 2026 🌸🍃🍂🌸🍃🍂🌸🍃🍂🌸
🍃🍂🌸🍃🍂
🍂🌸🍂
🌸
👨👨👧👦💕مشاور خانواده و...💕👨👩👦👦
💥چطور خودم رو دوست داشته باشم؟
دکتر مهدی شریعتمداری
عضو هیات علمی دانشگاه
مشاور فردی و خانواده
دوست داشتن خود یک فرآیند مهم و ضروری برای سلامت روانی و عاطفی است. در اینجا چند راهکار برای تقویت عشق به خود آورده شده است:
1. شناخت خود
- تجزیه و تحلیل احساسات: به احساسات و نیازهای خود توجه کنید. درک خودتان میتواند به شما کمک کند تا به خودتان محبت بیشتری کن…
👍4❤1🔥1
13 Jun 2026, 20:37 UTC236 views7 reactionsread 6 August 2026 🌸🍃🍂🌸🍃🍂🌸🍃🍂🌸
🍃🍂🌸🍃🍂
🍂🌸🍂
🌸
👨👨👧👦💕مشاور خانواده و...💕👨👩👦👦
💥💥 ✅ سؤال:
*چرا بعضی افراد با وجود توانایی بالا اعتمادبهنفس کمی دارند و چگونه میتوان این وضعیت را تغییر داد؟*
دکتر مهدی شریعتمداری
عضو هیات علمی دانشگاه
مشاور فردی و خانواده
✍️ اعتمادبهنفس لزوماً به میزان توانایی واقعی فرد بستگی ندارد، بلکه بیشتر به برداشت ذهنی فرد از خودش مرتبط است.
دلایل پایین بودن اعتمادبهنفس با وجود توانایی بالا میتواند شامل موا…
👍5❤2
27 May 2026, 03:41 UTC277 views2 reactionsread 6 August 2026 🌸🍃🍂🌸🍃🍂🌸🍃🍂🌸
🍃🍂🌸🍃🍂
🍂🌸🍂
🌸
👨👨👧👦💕مشاور خانواده و...💕👨👩👦👦
💥💥چهار نون راهگشا
دکتر مهدی شریعتمداری
عضو هیات علمی دانشگاه
مشاور فردی و خانواده
برای رابطه خوب و ایجاد آرامش
✨ نبین
✨ نگو
✨ نشنو
✨ نپرس
درچه مواردی، چگونه؟
💥نبین
۱- عیب مردم را نبین
۲- مسائل جزئی در زندگی خانوادگی را نبین
۳-کارهای خوب خودت را که برای دیگران انجام می دهی نبین
۴-گاهی باید وانمود کنی که ندیدی (اصل تغافل)
💥 نگو
۱- هرچه شنیدی نگو
۲-به کسی ک…
❤2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Dr_shariatmadari. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.